Panik Bozukluğunun Öngörülemezliği Panikten Daha Kötü Olabilir

Panik ataklar, birisini kontrolünü kaybetmekten ya da ölmekten korkmasına neden olabilecek çok yoğun fiziksel ve duygusal semptomların kısa bölümleridir. Panik bozuklukta, hiçbir yerden çıkmış gibi görünmüyorlar ve insanlar, panik atağın kendisinin genellikle daha kötü olduğunu söylüyorlar.

Panik bozukluğu bir anksiyete bozukluğudur maviden çıkan ve görünüşte sebepsiz olarak ortaya çıkan panik atakların etrafında merkezleme. Panik bozukluğu ile yaşayan birçok insan, bir atakta belirgin bir tetikleyici olay olmadığı gerçeğinin kendisinin endişe verici olduğunu açıklar. Ne zaman veya nerede olduğunu bilmemek panik atak grev yapacak insanları sürekli sınırda tutabilirler.

Panik bozukluğu korkutucu ve sinir bozucu olabilir, ancak bununla sıkışıp kalmanıza gerek yoktur. Bu kısa seste panik bozukluğu üzerinde biraz durdum.

Tanya J. Peterson, Kaygıyı Durdurmaya Yardımcı Olmanın 101 Yolu, 5 Dakikalık Anksiyete Yardım Dergisi, Anksiyete için Farkındalık Dergisi, Farkındalık'ın yazarıdır. Anksiyete, Serbest Bırakma: 3 adımda Kabul ve Bağlılık Terapisi ve zihinsel sağlık hakkında eleştirmenlerce beğenilen, ödüllü beş roman zorluklar. Ayrıca ulusal olarak zihinsel sağlık hakkında konuşuyor. Onu bul

onun web sitesi, Facebook, Instagram, ve heyecan.