DEHB Sinir Sistemi Hakkında Rahatsız Gerçekler

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya ADD) olan kişilerin bir erken yaş: DEHB sinir sisteminiz varsa, farklı bir gezegen.

Çoğu DEHB olan yetişkinler her zaman farklı düşündüklerini biliyorlardı. Ebeveynler, öğretmenler, işverenler, eşler ve arkadaşlar tarafından ortak kalıba uymadıkları ve kendileri için bir şeyler yapmak istediklerinde aceleyle daha iyi şekillendikleri söylendi.

Sanki göçmenmişler gibi, kendilerine egemen kültüre asimile olmaları ve herkes gibi olmaları söylendi. Ne yazık ki, kimse onlara nasıl yapılacağını söylemedi. Kimse daha büyük sırrı açığa vurmadı: Ne kadar çok deneseler de yapamazlardı. Tek sonuç asla başaramayacakları suçlamasıyla daha da kötüleşen başarısızlık olurdu çünkü DEHB yetişkinlikte yeterince ya da yeterince denemedikleri anlamına gelir.

Durum çok fazla olumlu özellik ile geldiğinde bir rahatsızlığı bir bozukluk olarak adlandırmak garip görünüyor. DEHB tarzı sinir sistemi olan insanlar büyük problem çözücü olma eğilimindedir. Herkesi zorlayan sorunlara girerler ve cevaba atlarlar. Mizah duygusu olan nazik, sevimli insanlar. Paul Wender'ın “amansız kararlılık” dediği şeye sahipler. Bir mücadeleye bağlandıklarında, bununla başa çıkarlar Soruna hakim olana kadar birbiri ardına yaklaşın - ve artık bir sorun olmadığında ilgisini tamamen kaybedebilirler. meydan okuma.

Bir insanın hayatta başarılı olmasını sağlayacak nitelikleri isimlendirebilseydim, parlak olmayı, bu zeka ile yaratıcı olmayı ve sevilmeyi söyleyebilirim. Ayrıca çalışkan ve çalışkan olmayı da seçerdim. DEHB olan insanların sahip olduğu özelliklerin çoğunu isterim.

[Kendi Kendine Test: DEHB Olabilir misiniz?]

DEHB'yi anlama ve yönetmenin önündeki en büyük engel DEHB olan bireylerin bizim gibi olabileceği ve olması gerektiği yönündeki varsayımsız ve yanlış varsayımdır. Hem DEHB'li nörotipikler hem de yetişkinler için, burada DEHB'li kişilerin yaptıkları şeyi neden yaptıkları ayrıntılı bir portresi.

DEHB olan İnsanlar Doğrusal Bir Dünyada Neden İyi Çalışmıyor

DEHB dünyası eğriseldir. Geçmiş, şimdiki zaman ve gelecek hiçbir zaman ayrı ve ayrı değildir. Her şey şimdi. DEHB olan insanlar kalıcı bir hediye içinde yaşarlar ve geçmişten öğrenmek ya da eylemlerinin kaçınılmaz sonuçlarını görmek için geleceğe bakmakta zorlanırlar. “Düşünmeden hareket etmek” dürtüselliğin tanımı ve DEHB olan bireylerin deneyimlerden öğrenmekte zorlanma nedenlerinden biridir.

Ayrıca DEHB olan kişilerin koordinasyonda iyi olmadığı anlamına gelir - bir görevin bir kısmını planlama ve yapma. Nörotipik dünyadaki görevlerin bir başlangıcı, bir ortası ve bir sonu vardır. DEHB olan bireyler nereden ve nasıl başlayacaklarını bilmiyorlar, çünkü başlangıcı bulamıyorlar. Bir görevin ortasına atlar ve bir kerede tüm yönlerde çalışırlar. Organizasyon sürdürülemez bir görev haline gelir çünkü organizasyon sistemleri doğrusallık, önem ve zaman üzerinde çalışır.

DEHB olan insanlar neden bunalmış

DEHB dünyasında insanlar yaşamı nörotipiklerden daha yoğun, daha tutkulu yaşarlar. Dış duyusal deneyim için düşük bir eşik değerine sahiptirler çünkü beş duyusunun ve düşüncelerinin günlük deneyimi her zaman yüksek hacimdedir. DEHB sinir sistemi yaşam deneyimleri tarafından boğulmuş çünkü yoğunluğu çok yüksek.

[Bedava İndir: DEHB Beyin Sırları]

DEHB sinir sistemi nadiren dinlenir. İlginç ve zorlu bir şeyle meşgul olmak istiyor. Dikkat asla “açık” değildir. Her zaman aşırıdır, sürekli içsel revizyonlar ve katılımlarla doludur. DEHB olan kişiler Bölgede olmadığında, hiper odakta, akıllarında dört veya beş şey var, hepsi aynı anda ve bariz bir nedenden ötürü, sizinle aynı anda konuşan beş kişi gibi. Hiçbir şey sürdürülemez, bölünmez. Hiçbir şey iyi yapılmaz.

DEHB olan birçok kişi duyusal girdiyi gösteremez. Bazen bu, işitme gibi sadece bir duyusal alanla ilgilidir. Aslında, bozulma beş duyudan bir diğerinden kaynaklansa bile, fenomene hiperacusis (güçlendirilmiş işitme) denir. İşte bazı örnekler:

• Evdeki en ufak ses uykuya dalmayı önler ve göz ardı etme yeteneğini boğar.
• Ne kadar küçük olursa olsun, herhangi bir hareket dikkati dağıtır.
• Diğerlerinin zar zor fark ettiği bazı kokular, DEHB olan kişilerin odadan çıkmasına neden olur.

DEHB olan bireyler, nörotipiklerin farkında olmadığı deneyimlerle dünyalarını sürekli olarak bozarlar. Bu bozulma, DEHB kişisinin garip, dikenli, talepkar ve yüksek bakım gerektiren algısını zorlar. Ancak DEHB olanların bildiği tek şey budur. Bu onların normal. Farklı olma kavramı ve bu farkın başkaları tarafından kabul edilemez olarak algılanması, onların nasıl görüldüğünün bir parçası haline getirilir. Bu onların kimliğinin bir parçasıdır.

Bazen, DEHB olan bir kişi, yap ya da öl son teslim tarihine vurabilir ve kısa sürede çok sayıda yüksek kaliteli iş üretebilir. Bütün bir çalışma dönemi, hiper-odaklı mükemmellik tek bir geceye sıkışmış. DEHB olan bazı insanlar, onları etkileşimli ve işlevsel hale getirmek için adrenalin üretmek için krizler yaratırlar. “Afetlerin ustaları” yüksek yoğunluklu krizleri kolaylıkla halleder, ancak işler tekrar rutin hale geldiğinde parçalanır.

Bununla birlikte, krizden krize gitmek, yaşamak için zor bir yoldur. Bazen, nişanlanmak ve üretken olmak için ihtiyaç duydukları adrenalin acele etmek için öfke kullanan insanlarla karşılaşıyorum. Yıllar öncesinden, kendilerini motive etmek için öfkeleri ya da ateşleri diriltiyorlar. Verimlilikleri için ödedikleri fiyat o kadar yüksektir ki kişilik bozuklukları olduğu görülebilir.

DEHB olan insanlar neden her zaman işleri halletmiyor?

DEHB olan insanlar hem gizemli hem de sinirli DEHB beyninin sırlarıyani ilgilendiğinde süper odaklanma ve aralıklı olarak kişisel olarak sıkıcı projelere başlayıp devam edememe yeteneği. Bir şeyleri başarmak istemiyorlar veya görevi yerine getiremiyorlar. Parlak ve yetenekli olduklarını biliyorlar çünkü birçok kez kanıtladılar. Yaşam boyu hayal kırıklığı asla, gerektiğinde, beklendiği zaman, başkalarının onlara bağımlı olduğu zamanlar devreye girebileceklerinden emin olamaz. DEHB olan insanlar kendilerini dayanılmaz olarak gördüklerinde, yeteneklerinden şüphe etmeye başlarlar ve güvenilmez olma utançlarını hissederler.

Ruh hali ve enerji seviyesi de ilgi ve meydan okuma çeşitliliği ile salınır. Sıkılmış, savunmasız veya bir görev tarafından tuzağa düştüğünde, DEHB olan kişi uyuşuk, kavgacıdır ve memnuniyetsizlikle doludur.

DEHB Motorlarımız Neden Her Zaman Çalışır?

DEHB olan çoğu insan ergenlik çağına geldiğinde, fiziksel hiperaktiviteleri içe ve gizli olarak itilmiştir. Ama orada ve o anda angaje olma, diğer insanları dinleme, geceleri uykuya dalmak için yeterince rahatlama ve barış dönemlerine sahip olma yeteneğini bozuyor.

Bu nedenle, dikkat dağınıklığı ve dürtüsellik uyarıcı ilaçlarla normal seviyelere geri getirildiğinde, DEHB olan bir kişi onun yalın durumundan yararlanamayabilir. Hâlâ dünyanın geri kalanından gizlenmiş gibi içerideki bir motorla ilerliyor. Ergenlik döneminde, DEHB tarzı sinir sistemlerine sahip çoğu insan, mevcut olmadıklarını örtmek için gerekli sosyal becerileri kazanmıştır.

Ama nadiren ondan tamamen uzaklaşıyorlar. Düşüncelerinde kaybolduklarında neler olup bittiğine geri döndüklerinde dünya onlarsız ilerledi. Hata. Kaybolurlar ve neler olup bittiğini, neyi kaçırdıklarını ve şimdi onlardan ne beklendiğini bilmezler. Nörotipik dünyaya yeniden girmeleri nahoş ve yön değiştiricidir. DEHB olan bireyler için, dış dünya kendi düşüncelerinde kaybolurken sahip oldukları fantastik fikirler kadar parlak değildir.

Organizasyon Neden DEHB Olan İnsanları Öğrüyor

DEHB'nin zihni geniş ve örgütlenmemiş bir kütüphanedir. Parçacıklarda çok sayıda bilgi içerir, ancak tüm kitapları içermez. Bilgiler birçok formda - makaleler, videolar, ses klipleri, İnternet sayfaları gibi - ve daha önce hiç kimsenin sahip olmadığı formlarda ve düşüncelerde bulunur. Ancak kart kataloğu yoktur ve “kitaplar” konuya göre organize edilmemiş, hatta alfabetik olarak düzenlenmemiştir.

DEHB olan her insanın kendi beyin kütüphanesi ve bu büyük miktarda materyali saklama şekli vardır. DEHB olan ortalama bir kişinin ihtiyaç duyduğu anda doğru bilgiye erişemediğine şaşmamalı - onu bulmak için güvenilir bir mekanizma yoktur. Önemli nesnelerin (Tanrı bize yardım et, başkası için önemli) sabit bir yeri yoktur ve tamamen görünmez veya eksik olabilir. Örneğin:

DEHB olan çocuk eve gelir ve Anneye yapacak ödevi olmadığını söyler. Yatmadan TV izliyor veya video oyunları oynuyor. Sonra sabah vakti büyük bir raporu olduğunu hatırlıyor. Çocuk bilinçli olarak ebeveyne yalan mıydı yoksa önemli görevden gerçekten habersiz miydi?

DEHB olan bir kişi için, gözden kaçan bilgi ve anılar akıldan çıkarmaz. Aklı, sabit diskteki bilgilere güvenilir bir erişimi olmayan RAM'deki bir bilgisayardır.

Çalışan bellek verilerin aklınızda bulunması ve bu verileri bir cevap veya bir eylem planı oluşturmak için değiştirebilmesidir. DEHB olan bir kişinin zihni hayatın minutiaları ile doludur (“Anahtarlarım nerede?” “Arabayı nereye park ettim?”), Bu yüzden yeni düşünceler ve anılar için çok az yer kaldı. Yeni bilgilere yer açmak için bir şey atılmalı veya unutulmalıdır. Çoğu zaman DEHB ihtiyacı olan bireyler hafızasındadır… bir yerlerde. Talep üzerine mevcut değildir.

Neden Kendimizi Açıkça Görmüyoruz

DEHB dünyasından insanlar çok az farkındalığa sahiptir. Çoğu zaman diğer insanları iyi okuyabilmekle birlikte, DEHB olan ortalama bir insanın andan bilmesi zordur şu an, kendileri nasıl yapıyorlar, başkaları üzerindeki etkileri ve bu konuda nasıl hissettikleri herşey. Nörotipikler bunu küstah, narsisistik, ilgisiz veya sosyal olarak beceriksiz olarak yorumlamaktadır. Birlikte ele alındığında, DEHB olan bir kişinin başkalarının olumsuz geri bildirimlerine karşı savunmasızlığı ve şu anda kendini gözlemleme yeteneğinin olmaması, bir cadı demlemek.

Bir kişi o anda neler olup bittiğini göremezse, öğrendiği geri bildirim döngüsü bozulur. Bir kişi neyin yanlış olduğunu veya neyin yanlış olduğunu bilmiyorsa, nasıl düzeltileceğini bilmiyor. DEHB olan insanlar ne yaptığını bilmiyorlarsa, bundan daha fazlasını yapmazlar. Deneyimden ders almazlar.

DEHB zihninin işlerin nasıl gittiğini fark edememesinin birçok sonucu vardır:

> DEHB'li birçok insan, diğer insanlardan aldıkları geri bildirimlerin algıladıklarından farklı olduğunu fark eder. Birçok kez (ve genellikle çok geç), diğer insanların her zaman haklı olduğunu öğrenirler. Bir şeyler ters gidene kadar, herkes için neyin açık olduğunu görebilmeleri ve anlamaları mümkün değildir. Sonra neler olup bittiğine dair kendi algılarına güvenemeyeceklerine inanıyorlar. Özgüvenlerini kaybederler. Tartışmasalar bile, DEHB'li birçok insan hiçbir şey hakkında haklı olduklarından asla emin değildir.

> DEHB olan kişiler, bu yararlar açık olsa bile ilacın faydalarını tanımayabilir. Hasta ne DEHB sorunlarını ne de tedavinin yararlarını görmezse, tedaviye devam etmek için hiçbir neden bulamaz.

> DEHB olan bireyler kendilerini genellikle yanlış anlaşılmış, takdir edilmemiş ve sebepsiz yere saldırı olarak görürler. Yabancılaşma ortak bir temadır. Birçoğu DEHB olan başka bir kişinin onları “alabileceğini” düşünüyor.

DEHB olan insanlar neden zamana meydan okuyor

DEHB olan kişilerin güvenilir bir zaman anlayışı olmadığı için, her şey şu anda olur ya da hiç olmaz. Sıralama kavramı ile birlikte (önce ne yapılması gerekir; ikinci olması gerekir) zaman kavramı da olmalıdır. Önce listenin en üstündeki şey yapılmalı ve tüm görevi yerine getirmek için zaman kalmalıdır.

DEHB hastalarımın yüzde 85'inin saat takmadığını veya saatine sahip olmadığını gözlemledim. Saat takanların yarısından fazlası onu kullanmadı, ancak mücevher olarak taktı ya da onlara veren kişinin duygularını incitmedi. DEHB olan bireyler için zaman anlamsız bir soyutlamadır. Diğer insanlar için önemli görünüyor, ancak DEHB olan insanlar asla asılmadı.

[Önerilen: Neden Yaptığınızı Yapıyorsunuz ve Nasıl Hissediyorsunuz]

William Dodson, M.D., üyesidir. ADDitude’un DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.

22 Aralık 2019'da güncellendi