DEHB Dışı Bakış Açısından Görmek

“Beynimin başarısız olduğu, yeterince etkili, yeterince adil, yeterince yaratıcı bir ebeveynlik stratejisi bulamadığım zamanlar için son bir geri dönüş stratejim var.

Bu aşk.

Natalie'yi tutuyorum (okuyorum: dizginleyin), ellerim, yanak veya dudaklarımın cilde temas ettiğinden emin olun, gözlerimi kapatın ve onu sevgi ile doldurmaya mümkün olduğunca konsantre olun. Yardımcı olur mu? Az değil. Kesinlikle hiçbir şey yapmaz. Ama yavaş düşünürün son çare olarak daha kötüsünü yapabilirdim.

– Kay Marner, blogundan “Mükemmel Resim Ailem“

Bakış açımı genişletmek ve yeni bilgileri, bakış açılarını ve fikirleri araştırmak istediğim için, DEHB ve akıl sağlığıyla ilgili diğer konuları olabildiğince çok ve çeşitli kaynaklardan elde etti.

Tamam, bu büyük şişman bir yalan. Ben böyle bir şey yapmıyorum.

Stres seviyem bir miktar içsel kırmızı çizgiye ulaştığında ve temelden saçmalıkları sallamaya başladığında dikkat eksikliği bozukluğu ve geri kalanı hakkında makaleler ve bloglar yırtıyorum. Sonra büyük bir okumaya saldırıyorum

hyperfocusedDEHB'im komorbid dostları - hipomani ve daha önce psikolojik bir can simidi aramaya başladı depresyon - şeyleri parçalara ayırın ve karanlığa bırakın.

Yeni fikirler aramıyorum. Denenmiş ve doğru olmak istiyorum ve çabuk istiyorum. Kabul ettiğim fikirleri gösteren anahtar kelimeler arayan bir insan Google gibi materyalleri tarıyorum. DEHB (ve muhtemelen başka pek çok şey) söz konusu olduğunda, zaten inandığımı destekleyen şeyleri okumayı tercih ediyorum ve bu, tanımlayabileceğim bir perspektiften yazılıyor. Basılırsa, bunun için DEHB'mi suçlarım - kablolarım konsantre olacak kadar yerleşmek için tanıdık geliyor. Ya da kargaşam var ve her gün onunla mücadele ediyorum, peki benden daha fazla kim bilebilir?

Görünüşe göre bir takım insanlar.

Son birkaç haftadır, ufukta toplanan yaklaşan, geniş görünümlü bir depresyondan kaçmaya çalışıyordum. Terapistimi Pazartesi günü görüyorum ve hash edeceğiz, ama yine de anti-depresanlara devam etmek istemiyorum. Bu yüzden, aktif bulutların onları dağıtacağını umarak kararan bulutları görmezden gelmeye çalışıyorum. Ancak büyümeye ve karanlıklaşmaya devam ediyorlar ve kasırga uyarılarıyla gökyüzünü bir Orta Batı yaz fırtınası gibi ele geçirmeye başlıyorlar. Ama bu fırtına içeriden geliyor ve onun devam eden yakıtlarından ikisi tecrit (senin gibi yalnız ve arkadaşsızmış gibi hissediyorsun) umutsuzca kapanış karanlığından bir çıkış yolu bulmaya çalışın) ve bunun umutsuz muckinden büyüyen acımasız benlik inanç.

Bu yüzden, kendimi yavaşlatan ve Kay Marner’ın blogunda bir gönderiyi dikkatlice okuduğumda, benimle aynı fikirde olan anahtar kelimeler arayan bloglarda zip-kaydırma yapıyorum, “Mükemmel Resim Ailem”Kay’nın genç kızının DEHB var ama Kay’da yok; o “normal” ve öncelikle kendini tanımladığı gibi, “yarım bardak bardakO zaman neden burada duruyorum? Burası beni çirkin, karanlık fırtınadan geçirecek denenmiş ve gerçek bir can simidi bulabileceğiniz bir yer değil…

Evet, burada metaforlarımı idare ediyorum, ama yanımda ol çünkü şimdi bu konuda hiçbir şey yapamıyorum ve bunun yanı sıra Kay Marner, bir saniyeliğine kendi DEHB dramımı unutmamı sağladı. Deneyimin diğer tarafından dikkat eksikliği bozukluğu hakkında okuyorum. Her zaman bağırsak seviyesinde, bu tür bir şeyle yaşamanın nasıl bir şey olduğunu bilmediğim için işten atıldığım taraf bu DEHB beyni, Gün ve gün dışarı. Ama şimdi, okuduğum gibi Kay kızını yardım etmeye ve anlamaya çalışırken özellikle zor bir günün ardından umutsuzluğundan çekerek tarif eder, “Normal” sevdiklerinizin bize yardım etmek için ne kadar çok çalıştıklarını tamamen farklı bir düzeyde anlıyorum. Ve daha da önemlisi: bizim hakkımızda ne kadar çok şey bildiklerini, nasıl düşündüğümüzü ve davrandığımızı ve nedenini ve ne kadar, hepsini koyduğumuza rağmen önemsiyorlar.

Bu, öz takıntıya benden daha az eğilimli olan DEHB'ler için büyük bir içgörü olmayabilir. Ama benim için Kay’ın hayatıyla ilgili boş ve dürüst sözlerini okumak bana daha geniş bir perspektif kazandırdı. En iyisi, inanılmaz karımı ve ailemi, arkadaşlarımı ve yıllar boyunca benim için yaptıklarını yeniden takdir etmeme yardımcı oldu.

Günün ilerleyen saatlerinde, annemin şiir ve hikaye kitabının provalarını kontrol etmenin ortasında - kalem ileri geri izleme yazım, boşluk bırakma ve noktalama işaretlerinde hatalar ortaya koyuyor. - Onlarca yıl boyunca yazdığı bir şiirden biraz daha kurtuldum önce. Bu kelimeleri yıllar boyunca birçok kez okumuştum, ama şimdi - bu farklı seviyede - anneme bir göz atıyorum genç kadın ona gizemli bir şekilde zor yardımcı olmak için neler yapabileceğini anlamak ve keşfetmek için mücadele ederken çocuk.

25 Nisan 2017'de güncellendi