Geçen Yılın Sinir bozucu Alışkanlıkları Nasıl Sallanır?

Yeni bir öğretim yılının başlangıcı genellikle dikkat eksikliği bozukluğu olan öğrenciler tarafından heyecan ve endişe ile karşılanmaktadır (DEHB veya EKLE) ve ebeveynleri. Yeni bir başlangıç ​​yapmak canlandırıcı, ancak geçen yılki mücadelelerin bu sefer geri döneceğine dair endişe verici bir endişe var. Bir öğrenme uzmanı olarak, ebeveynlerin ve öğrencilerin geçen yılki okul sıralarına girmekten kaçınmaya yardımcı olacak güçlü ve esnek bir strateji - önizleme / inceleme - keşfettim.

Önizleme / inceleme, öğrencilerin doğru durumlar için doğru stratejileri seçmelerine ve performanslarını izlemelerine yardımcı olur. Ayrıca ebeveynler tarafından a) okul yılı için iyi bir plan seçtiklerinden ve b) başarısını izleme mekanizmalarına sahip olduklarından emin olmak için kullanılabilir. Önceden planlamak için bu önizleme işlemini kullanın.

Önizleme her zaman yansıma ile başlar. Çocuğunuzun yardımına katılın ve geçen yılki bu yıl sorun yaratabilecek zorlukların bir listesini yapın. Hangi zorluklarla karşılaşacağından emin olmasanız bile, tahminlerde bulunabilirsiniz. Çocuğunuza geçen yıl uyması için verilen haftalık kitap raporları yeni sınıf rutininin bir parçası olmayabilir, ancak düzenli olarak tamamlaması ve göndermesi beklenen güvenli bir bahis.

ödevler. Unutmayın: Etkili çözümler ancak belirli bir sorun tespit edildiğinde tasarlanabilir.

Listenizi olabildiğince kesin yapın. “Eve doğru malzemeleri getirmek” çok belirsiz. Daha derin kaz. Bu görevi çocuğunuz için gerçekleştirmek neden bu kadar zor oldu? Öğretmenin talimatlarını kaçırdı mı? Günün sonunda yaşanan kargaşa yüzünden öylesine dikkatini dağıttı mı? Ödev klasörünü toplamayı hatırlayamadı mı? Yaptı mı [ADDitude'dan DEHB Okul Kaynaklarının Büyük Listesi]

Siz ve çocuğunuz birkaç belirli zorluk belirledikten sonra bir plan hazırlayın. Çözümler belirli bir zorluğa, çocuğunuza ve çevresine bağlı olacaktır, ancak aşağıdaki ilkeler genellikle dikkat güçlüğü çeken çocuklar için işe yarar:

• Somut hatırlatıcılar oluşturun. Çocuğunuzun sırt çantasının fermuarına üzerinde bir onay işareti bulunan bir anahtarlık takın. Eve gitmek için çantasını fermuarladığında, bu ona malzemelerini “kontrol etmesini” hatırlatacaktır. Ya da gün sonu zili ve sırt çantası kontrolü arasında çocuğunuzun zihninde bir ilişki kurmaya çalışın. Gün içinde beklenmedik zamanlarda okul zilinin sesini taklit ederek evde bir oyun yapın; çocuğunuzun “Sırt çantamı kontrol etme zamanı!”

• Çocuğunuzun öğretmeninin yardımını alın. Günün sonunda çocuğunuzun sırt çantasını kontrol etmek için birkaç dakika geçirmesini isteyebilirsiniz. İhtiyacı olan her şeye sahip olduğunu her bulduğunda, bir ödül için bir puan kazanabilir.

• Çocuğunuzla bir arkadaşınız arasında bir ortaklık kurun. Eve gitmeden önce birbirlerinin çantalarını kontrol edebilirlerdi. Bir hafta boyunca her gün doğru malzemeleri toplarlarsa, birlikte bir film gecesi gibi bir muamele kazanabilirler.

[Dağınık Öğrenci Organizasyon Rehberi]

Bazı ebeveynler provaların önizlemenin etkisini derinleştirdiğini buluyor. Evde bir strateji denemek, çocuğunuza yeni prosedürü uygulama şansı vererek okulda ne yapacağını bilme şansını artırır. Ayrıca, her ikinize de strateji ile ilgili sorunları tanımlama ve düzeltme şansı verir.

Diyelim ki çocuğunuz, gerekli malzemeleri hatırlamasına yardımcı olmak için sınıfından ayrılmadan önce lamine bir kontrol listesi dolduracak. Kontrol listesini, ceketini ve bazı kitapları, kalemleri ve kağıtları bir masaya saçarak provaya hazırlanın. (Görevi olabildiğince gerçekçi hale getirmek için listesinde olmayan şeyleri eklediğinizden emin olun!) Görüşmeleri düzenlemek veya diğer makul dikkat dağıtıcı şeyler sağlamak için birkaç aile üyesini işe alın. Sonra toplanmasını isteyin.

Prosedürü anladığında, bir zamanlayıcı kullan ve yine de doğru kutuları işaretlerken daha hızlı toplanmasına meydan okuyor. Uygulama oturumları planınızdaki sorunları vurgulayabilir. Örneğin, kontrol listesi karıştırmada kaybolursa, parlak kağıda yazdırmak veya ihtiyaç duyduğu şeyi bulabilmesi için ona bağlı ıslak silme işareti bulunan bir panoya klipslemek için hızlı bir şekilde.

Özel önizleme ile aileniz önümüzdeki öğretim yılı için somut bir plan oluşturabilir. Sonra, hakkında bilgi edinin inceleme - Başarı için izleme süreci.

[DEHB Olan Öğrenciler için Okula Dönüş Başucu Kitabı]

26 Temmuz 2019'da güncellendi