“Otoriteye Saygı Duymayı Öğrenme”

Ergenlik yıllarımın detayları hafızadır, ancak bir hafıza açıktır: her zaman topraklanmış, bir şey için belada. Bir gün, büyükannemle birlikte oturuyordum, tüm ayrıcalıklarımı tekrar kaybetmekten şikayet ediyordum ve ne dediğini asla unutma: “Ebeveynlerinizin disiplin ve ceza.”

O an benimle bugüne sıkıştı. Özünde cezalandırıldım DEHB belirtileri motivasyon ve dürtüsellik eksikliği de dahil olmak üzere kontrolüm dışında. O zamanlar, benim aramdaki bağlantıyı anlamadım DEHB ve otorite ile olan kalıcı problemlerim.

Artık kendim bir ebeveyn olduğum için daha iyi bir yol olması gerektiğine ikna oldum.

Disiplin vs. ceza

Michael Dyson’a göre New York Timesmakale, “Disiplin” ve “ceza” aslında çok farklıdır, ancak çoğumuz bunların kafasını karıştırıyoruz.

Disiplin Latince kelimeden gelir discipuli öğrenci veya öğrenci anlamına gelir. Bu bir öğretmen-öğrenci ilişkisine işaret eder.

[Ücretsiz Ebeveyn Kaynağı: DEHB Disiplin Stratejileri]

Öte yandan ceza Yunanca kelimeden geliyor Poine, bir Latin türevi poena

intikam anlamına gelir ve acı ve ceza sözcüklerini oluşturur. Seni bilmiyorum, ama bana ne kadar psikolojik acı verebileceği önemli değil, çocuğuma acı vermek istemiyorum.

Yetkili Ebeveynlik

Diana Baumrind'e göre, dört ebeveynlik tarzı vardır: otoriter, otoriter, müsamahakar ve ihmalli. Baumrind yetkili ebeveynleri şöyle tanımlıyor: “Konu odaklı ve pragmatik, çocuğun ihtiyaçlarını ve kendilerine saygı duyma hakkını dengeliyorlar Yetkili ebeveynlerin hedefi “çocuklara davranışları ve sözlü verme ve alma için katı standartlarla yaptıkları şeylere değer vermeyi öğretmektir.”

Araştırmaları, yetkili ebeveynler tarafından yetiştirilen çocukların psikolojik olarak en iyi ayarlandığını göstermektedir. Ebeveynler sevgi dolu ve duyarlı olduklarında, çocukları doğal olarak onlarla hizalanmak ister. Ayrıca, otoriter ebeveynliğe özgü sözlü verme ve alma, çocuklara sağlıklı ilişkilerin nasıl çalıştığını öğretir.

Bu olmak istediğim ebeveyn türüdür, ancak belirtilerim tutarlılığı inanılmaz derecede zorlaştırdığında bu sabit standartları nasıl uygulayabilirim?

[Ücretsiz Kaynak: DEHB olan Anneler ve Babalar için Ebeveynlik Rehberi]

Zor olacak, ama başlamak için bir planım var:

1. Sınırları Belirle

Oğluma yeterli televizyonun ne zaman yeterli olduğunu söylemezsem, durmadan izlerdi. Ona dünyanın bu küçük ekrandan daha büyük olduğunu göstermezsem, nasıl öğrenecek?

Ben de sadece bu kadar çığlıklara tahammül edeceğim. Oğlum, eğer kaba davranıyorsa, odasına gitmesi ve çalışması gerektiğini biliyor. Ayrıca, sorunla ilgili konuşmamda yardıma ihtiyacı olursa, tamamen kulak olduğumu biliyor.

2. Sıkı Olun Ama Nazik Olun

Oğlum bana büyük, sulu mavi gözleriyle bakarken “hayır” demekten daha fazla yürek burkan bir şey yoktur. Ve o dudak… beni her zaman yakalar.

Ama hayır, başka bir kitap okuyamayız. Hayır, bu gece arka bahçede kamp yapamayız. Hayır, şu Teenage Mutant Ninja Turtle Shell'i satın alamıyoruz.

Neden olmasın? Çünkü seni seviyorum.

3. Yansıtıcı Dinleme Uygulaması

şiddetle tavsiye ediyorum Patlayıcı Çocuk, Ross W. tarafından Greene, Ph.D.D Kitaptan aldığım ana becerilerden biri yansıtıcı dinleme idi.

Bizim için bu, oğlumun bana söylediklerini yeniden ifade ettiğim anlamına geliyor. Sonra açıklık istiyorum ve onu bir çözüm bulmaya davet ediyorum. Bu işe yaramazsa, sessiz kalırım ve düşünmesine izin verdim. Dinlemek çok önemli bir beceridir. Herkes duyulmuş, anlaşılmış ve kabul edilmiş hissetmek ister.

4. İyi Davranış Modeli

Yetkili bir ebeveyn olarak çocuğumun her zaman izlediği gerçeğine dikkat ediyorum. Diğer insanlarla ve başa çıkma mekanizmalarımla ilişkimi ya da eksikliğini özümsüyor.

Eğer onun nazik bir insan olmasını istiyorsam, ona bunun ne anlama geldiğini göstermeliyim. Ne kadar çok istesem de, politikacılar veya ailemizdeki insanlar hakkında aşağılayıcı açıklamalar yapamam. Kabul ve önemsemenin rol modeli olmalıyım. Kendisine egzersiz ve sessiz zamanla ilgilenmesini istersem, fiziksel ve duygusal sağlığım için verdiğim yüksek değeri göstermeliyim.

5. Gerçekçi ol

Kaydığımda, tutarsız olduğumda veya ileriye doğru plan yapmadığımda, oğlumdaki hatalarımı kabul ediyorum. Anlaşmazlıklar, saygılı olduğunuz sürece sorun değildir. Birbirimizi dinler ve birlikte çalışırsak neredeyse her problem çözülebilir.

[Sıradaki: Annem veya babam DEHB olduğunda]

12 Ekim 2019'da güncellendi