Dürtüsel Davranışı Yönetme: Özel Konaklamalara Karşı Bir Tartışma

Evrenin büyük bir mizah anlayışı var. Bunu bir gün alışverişe gittiğimde olanlardan dolayı biliyorum. Kısa bir listem vardı ve hemen mağazaya girip çıkmayı planlamıştım. Nerf silahları bir kolun altında ve dev Chex Mix torbası diğerinin altındayken, endişeyle en hızlı hareket eden ödeme hattını bulmaya çalışıyordum. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) var ve sırada beklemek benim için değil. Aynı dergi kapaklarına ve sakız paketlerine beş dakika baktıktan sonra seğiririm. Sonra gördüm: sadece bir kişiyle bir çizgi - puan! Zaferle şeride girdim. Ben daha iyi bilmeliydim.

“Fiyat kontrolü!” Kasiyerin bağırdığını duydum ve kendimi söndürürken hissettim. Yine de, bir fiyat kontrolü ne kadar zaman alabilir? Görünüşe göre oldukça uzun bir süre, özellikle kasiyer ve müşteri Çin brokoli bok choy söyleyemiyorum. Yanımdaki ödeme hattındaki hanımefendi fark ettim - ilk giriş yaptığımda kontrol etmekten dört kişi uzaktaydı çizgi - bitirmek üzereydi, yüzümün kırmızılaştığını hissettim ve hayal kırıklığı baskısı artmaya başladığında terlemeye başladım yukarı.

Bu şeridi kefalet edip bir başkasına gitmeli miyim? Ama ben çok uzun zamandır buradayım! Hayır. Bekleyeceğim, Düşündüm. Ödeme hanım yavaş, ama fiyat kontrolü yapıldı ve kemer üzerinde sadece birkaç öğe kaldı. Oh hayır, kuponlar? Benimle dalga mı geçiyorsun? Bekle, bu nedir? Bir-bir-bir-ücretsiz-özel satın almak ve önümdeki alışveriş freebie kapmak unuttum? Bu değil olay!

Bu noktada, bu patlamayı hemen terk edip başka bir patikaya geçmem gerektiği anlaşıldı. içimde yer almak için, ama etrafıma baktığımda, her bir açık kaydın en az üç kişinin derin olduğunu gördüm, çoğu yüklü arabaları.

Bazı derin nefesler aldım. İçinde. Dışarı. İçinde. Dışarı. Eminim ki katil gibi görünüyordum, ancak ödeme hanımım ve önümdeki müşteri her ikisi de işkence durumumdan habersiz görünüyorlardı. İmkansız bir şekilde, onlar beni orada fark etmediler, nefesim altında karanlıkta sallanıp mırıldanıyorlardı. O kadar yakındım, tadabiliyordum.

[Gerçek Dünya Stratejileri: “Bu kadar Dürtüsel Olmayı Nasıl Bırakırım”]

Sonra oldu. Fiyat kontrolü. Gizem sebze. Kuponlar. Sırada ne var? “Bayan büyük bir çeyrek çanta çıkardı” diye tahmin ederseniz, kesinlikle haklısınız. Bir saniyeliğine, gülüp ağlamayacağını bilmiyordum. Sonra yardım edemediğim için gülmeye başladım. Etrafımdaki herkesin tamamen deli olduğumu düşündüğünden eminim, ama tüm bu bastırılmış baskının çok gerekli bir serbest bırakılmasıydı ve bir manyak gibi gülerek üfleyebildiğim için memnunum.

Ben ganimetimle eve giderken, sırada bekleyen bütün klişeler gözlerimin hemen önünde hayata geçtiğinden, orada durup hayal kırıklığı içinde şişkinlik ve şişkinlik yapmam gerektiğini biliyordum. Yine de, DEHB vücudumun sıraya girmesi ve beklemesi kadar sinir bozucu olduğu için, deneyimin kendi kontrolüm üzerinde çalışmamın ve dürtü kasiyere ya da önümdeki müşteriye bağırmak gibi aptalca bir şey yapmak. Öfkemi ve hayal kırıklığımı vermek bir rahatlama olurdu, ama her şeyin sonunda ne kazanırdım?

Öğretmenler ve veliler şüphesiz DEHB olan öğrencilerin ortak günlük görevler ve durumlarla ilgili sıkıntılarına ve mücadelelerine tanıklık etmişlerdir. Özel anlayışı genişletmek ve ihtiyaç duyanları barındırmak iyi olsa da, inanıyorum ki hiçbir konaklama, eski modaların tutarlı ve dikkatli uygulamalarının yerini alamaz Oto kontrol. Okullar ve kolejler özel ihtiyaçları olan öğrencilere konaklama imkanı sunsa da, gerçek hayat buna uygun değildir. Yerel all-in-one mağazamın özel ekstra hızlı DEHB dostu check-out yapmayı planlamasını diliyorum, ancak bir şekilde bunun olacağını düşünmüyorum.

Hayatınızdaki sabırsız öğrencileri ve çocukları (hatta belki yetişkinleri) düşündüğünüz ve onlara gösterdiğiniz gibi şefkat ve anlayış, kendi başlarına nasıl dikkatli olunacağını öğrenmek için onlara meydan okuyarak dengelemeyi unutmayın. dürtüler. Dürtü kontrolü herkesin üzerinde çalışması gereken bir şey ama özellikle DEHB olanlarımız.

[Kendi Kendine Test: Duygusal Hiperözel]

Nasıl dürtü sorunları olan öğrencilerin kendi kendini kontrol etmelerine yardımcı olun? Sözlerini kullanmalarına yardımcı olun. Onlardan önce hayal kırıklıklarının seviyelerini nasıl tanıyacaklarını ve sözelleştireceklerini öğreterek başlayın üzgün duygular bir patlamaya yükselir. Öfke duygularında her zaman bir başlangıç, bir orta ve bir son - olumlu ya da olumsuz - çözüm vardır. Öğrencilere döngüdeki yerlerini tanımaları öğretilebilirse, daha önce yardım istemek için daha donanımlı olabilirler. patlama oluşur. Bir öğrenciye kendi kendine söyleyebileceğini öğreterek, “Şu anda gerçekten hayal kırıklığına uğradım. Bundan vazgeçip uzaklaşmam ve serinlemem ya da yardım almam lazım ”dedi, hayatının geri kalanında ona iyi hizmet edecek bir beceridir.

26 Ekim 2018'de güncellendi