“Sevgili Kaygı: Çocuklarımı Annelerinden Soyuyorsun”

Büyükannemin mutfak masasının etrafında toplanan birçok aile yemeğini kuzenler, teyzeler ve amcalar ve büyükannemle geçirdiğimi hatırlıyorum. Ama bazen annem yoktu. Hiç kimsenin neden komik ve gürültülü ailemizle vakit geçirmek yerine evde çamaşır yıkamak veya bir baş ağrısını hemşire olarak tercih ettiğini anlamadım.

Şimdiye kadar. Anne, anladım. Anlıyorum.

Benim için, kaygı zor bir şeydi, çünkü oğlumuz geçen yıl teşhis konulana kadar bunun bir şey olduğunu bilmiyordum. Sonra birdenbire beş yaşından itibaren düşünceler, duygular ve hatıralarla dolup taştı. Bu davranış, bu sürekli endişe verici, bu müdahaleci düşünceler, karın ağrısı, uykusuz geceler - hepsi ilkokuldan beri benim normumdu. Normal olmadığımı nasıl bilebilirdim?

Ama ben değilim. Ve tahmin et ne oldu? Birçoğumuz da aynı endişeleri paylaşıyoruz.

Bu yüzden güvenilir bir arkadaş ve hemşire pratisyeniyle konuştum, araştırmamı yaptım ve o sırada ilaç almak için benim için cesur bir karar verdim. Sağlığım ve ailem için verdiğim en iyi kararlardan biriydi.

[Bu Testi Yapın: Yaygın Anksiyete Bozukluğunuz Var Mı?]

Ancak şimdi, aşırı stres dönemlerinde (iki aylık bir seyahat planlıyoruz, bir araç satın alıyoruz, işleri değiştiriyoruz, yeni bir eCourse başlatıyoruz ve konuşma etkileşimleri için hazırlanıyoruz), acele ediyor.

İki haftadır iyi uyumadım. Şunu tanımlayayım: Bir seferde ortalama 20 dakika, ataklarda, belki de geceleri iki saate kadar çıkarım. Soda içmeye ve geçen hafta berbat yiyecekler yemeye geri döndüm. İki aydır spor salonuna gitmedim. BEN. Am. Dying.

Endişe, sen en kötüsüsün.

Çocuklarım işten eve döndüğümde beni görmek için çok heyecanlılar ama yapmak istediğim tek şey uyumak, çünkü bunu yıllardır yapmadım. Dışarıda oynamak ve yüzmeye gitmek istiyorlar, ama aklım ne olursa olsun, tarihler, baskılar ve son teslim tarihlerinin bir kasırgası.

[Bu ücretsiz indir: güvenilir aile rutinleri için örnek programları]

Anne, sonunda anladım. Kocam rec Center'da çocuklarımıza sahip saatler belki benim bütün gün içinde en keyifli. Çalışmaya çalışıyorum ama uykuya daldım çünkü geçen haftadan beri migrenim var. O şeker şanlı! Bir kestirebilir, iş e-postalarını gönderebilir ve yanıtlayabilir, bir yazı yazabilir, evi temizleyebilir ve eve dönmeden önce akşam yemeği hazırlayabilirim. o yapılacaklar listesi üç gün sürdü ve çocuklar evde olsaydı Rab'bin mucizesi.

Temiz bir ev rahatlatıcıdır. Belki bu gece daha iyi uyurum.

Endişe, durmalısın, çünkü dezenfekte edilmiş tuvaletlerle düzenli bir ev güzel, ama iki ve altı yaşındaki çocuğumla anıların tadını çıkarmak çok daha uzun süre yapamayacağım bir şey.

[İlgili Kaynak: Farkındalığın Sizin İçin Çalışmasını Sağlayın]

12 Aralık 2019'da güncellendi