Alkol Depresyonun Cevabı Değil

31 Temmuz 2012, 20:10

Alkol gerçekten şiddetli depresyonda olan bir kişi için yavaş intihar, "f" örneği, kendinize diyor, çok fazla varım bu yüzden şimdi rahatlamak için ne gerekiyorsa yapacağım şimdi hayatımın bakımını yapmak için çok fazla acı çektiğim için ya da yolda yapılmamış. Bugün acıyı durdurmam gerek, bugün uyumam gerekiyor, bugün kaygıyı öldürmem gerekiyor, bugün lekelenmem gerekiyor.
Gerçekten yaşamak istediğinize karar verdiğinizde, ölmenin kötü bir çözüm olmayacağından emin olmak yerine (çitin üstünde oturuyor ama daha iyisini yapamıyorum), sonunda kötüye kullanmayı durdurmak istediğini anlıyorsun alkol. Şans, aşk, sabır, Tanrı, doktorlar, aile, hiç kimse sizi dışarı çekmeyecek. Ve evet, bu, o zamanlar dünyamın sonu olan kendi depresyonum ve boşanmamla ilgili kişisel deneyimlerimden kaynaklanıyor.
Şimdi ayığım, sigara içmiyorum ve dört gözle bekliyorum. At terapim var (atım yolda ve fiziksel ve zihinsel ağrımla başa çıkacak kadar büyük). Ne zaman 6 metre içinde olsam, depresyon ya da fiziksel ağrı hissetmiyorum, hayatımdaki en büyük 2 problemim. Evcil Hayvan terapisi. İnanılmaz.

Sorgulamıyorum. Tek bildiğim bana ne kadar yardımcı olduğu.

• cevap

5 Ocak 2012, 5:08 am

Alkol ile ilgili sorunun bir kısmı, size hızlı bir dopamin dozu (iyi bir hormon hissediyorum) verir ve ardından keskin bir çökme izler. Sonra iyi duyguları devam ettirmek için daha fazlasına ihtiyaç duyduklarını hissediyorlar. Aynı şey ilaçlar için de geçerlidir. Bu bağımlılık yapıcı sürecin bir parçasıdır. İnsanlar sağlıklı ilişkiler, egzersiz ve bunlarla uyumlu şeyler yapmak gibi daha sağlıklı dopamin kaynaklarına sahip olduğunda ilaç, alkol, tatlı ve tuzlu yiyecekler ve ağrı gibi sağlıksız dopamin kaynaklarına gitme dürtüsüne daha az değer vermektedir.

• cevap

30 Aralık 2011, 3:05 pm

Allou demek ile doğrudan kişisel ve sordid deneyim katılıyorum ve tabii ki suçluluk utanç vs sadece sarmal aşağı doğru ekler. İçmek tartışmalı olarak depresif bir kişinin benimseyebileceği en kötü kendi kendine ilaçlardan biridir, tartışmalı olarak eroinden daha yıkıcıdır :(

• cevap