“Martha Stewart'ı Kaybetmek ve Kendinizi Bulmak”

Ailemin merkezi, güzel bir evi olduğundan, sık sık ev sahibi tatiller, toplantılar ve diğer dost istilalar. İyi zamanlar. Yine de, bir yığın insanı eğlendirmeyi - ve özellikle beslemeyi - düşündüğümde, “paltonu almama izin ver” ve “güvenli sürmeme” arasındaki büyük, büyük uçurum sayesinde çok derin bir iç çekiyorum.

Bazılarınız gibi, anladım uyarılması tatillerde ve kendi ihtiyaçlarımı tamamen ihmal ediyor.

Dikkatsiz DEHB teşhisi kolejden çok geçti ve ben bunu inkar ettim. Bu kendimi yenmek için harika bir yoldu; kabarcıklı, ama çalışkan kadın sosyal normlarının bir ürünü olarak utanç. Banliyölerde yaşamak ve çocuk yetiştirmek bana kesinlikle açık kapı, daha çok daha iyi bir tip olmadığımı öğretti. Bu zavallı beyin yeterince uyaran uyandırıyor, teşekkürler ve sürprizlerden nefret ediyor.

Yani, şirkete sahip olmak benim gibi insanları tüketebilir, ama zorunda değil. Anahtar, daha az dergi mükemmelliği ve daha fazla bağımsızlık için çekim yapmaktır. Bu reçete şaşırtıcı derecede basit olabilir. Örneğin, eğlendirdiğimde kendi yemeğimi bilinçli olarak tabaklamaya ve yemeye başladım. (Eskiden unuturdum ve neden kendi partilerimden açlıktan öldüğümü merak ediyordum.)

İşte vızıltılı arkadaşlar ve aile (ve daha duyusal arayan DEHB konukları) saatlerce birlikte dinlenirken DEHB markamı karıştırmanın diğer başlangıç ​​yolları:

[Ücretsiz İndir: Tatil Sırasında Zamanınızı Yönetme]

1. Sıradanlığı kucaklayın.

Ana bilgisayar (lar) varsa, her şey iyi olacak. Stres uyandıran okyanusa diren yapışkan notlar planlarınızı düzenlemenize ve mükemmelleştirmenize “yardımcı olmak” için. Sadece bir akrabanıza veya bir evcil hayvana sarılırken dirseklerinize yapışırlar.

2. Dolabınıza yaslanın ve bu “son” alışveriş gezisini atlayın.

Özellikle zaman kısıtlıysa kullanılabilirlikle çalışın. Evet, gözü kapalı monte edebileceğiniz pirinç pilavı kutuları bir büfe için yasaldır. Çocuğun beslenme kutusundan konserve / avlananlar da dahil olmak üzere herhangi bir meyve de öyle.

3. İnsanlara dikkat edin, yarı pişmiş menüye / ortama değil.

İyi konuklar yemek eleştirmeni değildir. Öyleyse neden bu kadar uyanık olun? Kesintileri yere kadar meze tabağı ile dengelemek için neden mücadele ediyorsunuz? Self servis ve bir veya iki odaklı görüşmeye gidin. Bir konuk ile ön adımlar dışında levrek. Enginar sosunu taklit etmeniz sorun değil. Araştırmalar, insanların öncelikle onları nasıl yaptığınızı hatırladıklarını gösteriyor hissetmekki - eğer gerçekten onlarla birlikte olsaydınız - iyidir.

Yetişkin DEHB bizi alçakgönüllü tutar. Ama kendi evimde bir uçuş riski olmak yerine, arada sırada inişli çıkışlı bir yolculuğa çıkmayı öğreniyorum. Bana katılmak ister misin?

[DEHB Olduğunuzda Akşam Yemeği Partisi Barındırma - Neler Yanlış Gidebilir?]

17 Aralık 2018'de güncellendi