Ücretsiz Web Semineri Tekrar: Genlerin Ötesinde: Çevre ve Yaşam Tarzı DEHB'yi Nasıl Etkiler?

Birçok insanın da hissettiğinden şüphelendiğim hassas bir noktayı yükselttiğiniz için teşekkür ederiz. Elbette, buradaki amacımız insanları güçlendirmek ve onlara kendi yaşamlarını artırmaları için seçenekler sunmak, onları açmak veya kapatmak ya da herkes gibi yapmak değil. İnsanları “normal” hale getirmeye değil, onları en iyi şekilde güçlendirmeye çalışıyoruz. Ancak, daha derin bir kavramsal soruya değindiğinizi düşünüyorum: DEHB desteklenecek benzersiz bir stil mi? Ya da birisinin gelişimsel potansiyeline ulaşmasını engelleyen bir tür yaralanmanın sonucu mu (bunun hakkında kitabımda aslında 32-34 sayfalarında konuşuyorum). Benim görüşüm, her ikisi de olabilir - bazı insanlar için, belirli bir stile sahipler. DEHB ama “sorunları” olmalarının temel nedeni, uygun olmayan bir niş veya bağlamda olmalarıdır onlar. Ama diğerleri için gerçek bir yaralanma hakkında konuşuyoruz - gelişimlerini bozan ve önlemek için bir şey oldu onların olmak istedikleri veya olmaları halinde "olması gerektiği" olmaları potansiyel. Bu “yaralanma” yetersiz beslenme, çevresel zehirler, doğum etrafındaki anoksik olaylardan vb. (Epigenetik değişikliklere ve zarara kilitlenmesine neden olabilir) olabilir. Bunun, örneğin DEHB geliştirmeye devam eden bebeklerin beyninde mikro-iskemi gösteren çalışmaların ve çalışmaların kanıtları var. kurşun maruziyeti ve beyin (bu durumda bile, desteklenmesi gereken kişilik veya düşünme stilinin güçlü yanları olabilir). Başka bir deyişle, buradaki 'DEHB'nin aklı / beyni'nin tamamı değil, beni ilgilendiren yaralanma, kalkınma bloğu. Amacım acı çeken kişilere yardımcı olmak, çünkü onların gelişiminde ilerleyemiyorlar mutlu oldukları belirli bir stili getirenleri “normalleştirmek” için değil, dünya. Ancak ıstırap yoğun olduğunda, onu rahatlatmak ve iyileştirmek için seçenekler sunmak istiyorum. Umarım bu bakış açısı size güven vermekte yardımcı olur ve tanıdığım diğerleri endişenizi paylaşır.

Kulağa “uzmanlar” tarafından kötü hizmet edilmiş gibi geliyor! Deneyiminiz size aittir ve bunu onaylama hakkınız vardır. Buna ek olarak, yorumunuz kitabımın 1. ve 2. bölümlerinde vurgulamaya çalıştığım merkezi bir temanın altını çiziyor, DEHB ve bunun nedenlerinin “herkese uyan tek bir teklif” olmadığı belirtiliyor. Birçok e-posta aldım ve bazıları sizinki gibi, genetik etkinin çevreye fazla tepki vermeyecek kadar güçlü göründüğü konusunda birçok deneyim duydum. Bununla birlikte, semptomlarında dramatik değişikliklere tanıklık eden ve daha sonra işleyen başkalarından daha fazla veya daha fazla şey duydum diyet, egzersiz, toksik maruziyet, stres yönetimi veya diğer kanıta dayalı değişiklikler yapmak için çalışma yapmak etkiler. Bu yeni bilimsel modelle de tutarlıdır: Bölüm 2'de belirtildiği gibi, DEHB gibi karmaşık bir durumla, genetik etkinin katkısı ve genetik potansiyelin çevresel modülasyonu bir kişiden kişiye bir diğeri. Herkesin genetik yapısındaki değişiklik nedeniyle, çevresel müdahaleleri nasıl deneyimlediğimiz konusunda büyük farklılıklar vardır. Deneyiminiz spektrumun bir ucundaymış gibi geliyor, diğerleri ise tam tersi. Bence DEHB'nin çalışma şeklindeki bu çeşitliliği takdir etmek son derece önemlidir.

Yorumunuz altta yatan birkaç önemli soruya değiniyor. Öncelikle, birkaç şeyi ayırt etmeliyiz. Sağlam psikoloji bilimi, deneysel çalışmalara dayanmaktadır. Kitabımın tanıtımında geçerli bir bilimsel çalışma ile ne demek istediğimizi anlatacağım (Bölüm 3'te biraz daha ayrıntılı olarak). Gelişimsel psikopatoloji alanı (zihinsel sağlık / zindelik / hastalığın nasıl geliştiğine dair çalışma) büyük nüfus çalışmalarında ve deneylerinde giderek daha iyi temellenmektedir. Çok şey biliyoruz - bu nedenle bu kitaptaki iddialar ve güncellemeler! Bununla birlikte, bu, Tanı ve İstatistik El Kitabındaki psikiyatrik bozukluk kategorilerinden farklıdır. Bu kategoriler iki amaca hizmet eder: her ikisi de klinik bilimi yansıtmaya çalışmak, aynı zamanda klinisyenlerin aslında ofiste gördükleri sorunlar (bu sorunları bir bozukluğu). Bu çelişkili hedeflerin sonucu DSM'nin sadece kısmen bilime dayandığı; aynı zamanda çeşitli idari amaçları karşılamaya çalışmaktadır. Bilimdeki son kelime olarak görülmemelidir, çünkü asıl amaç klinisyenlerin hedeflenen problemleri belirlemelerine yardımcı olmaktır. Aslında, farklı zihinsel sağlık sorunlarının biyolojik yapısı hakkında bildiklerimizin çoğu, DSM'ye sığabileceklerden oldukça farklıdır (bkz. Bölüm 1 ve 2). Bu konuda, her zaman aşırı etiketleme tehlikesi olduğu konusunda haklısınız. Klinisyenler her gün temel bir karar vermek zorundadır: Etiketlemek ve tedavi etmek ya da etiketlememek ve tedavi etmemek daha zararlı mı olacak? Umudum, insanların kendilerini ve birbirlerini anlamalarını ve gelişimsel potansiyellerine ulaşmalarını sağlamak için psikolojik ve biyolojik bilgileri kullanabilmemizdir. DEHB'nin iyi çalışması için “tedavi” hakkında duyduğum birçok hikaye beni teşvik ediyor - diyette bir değişiklik veya ilaç veya danışmanlık ya da başka bir şekilde — ebeveynlerden ve bireylerden duyduğum şey “kendilerinden daha fazla hissettikleri önce". Başka bir deyişle, gerçek benlik duyguları sorunlarına değindikten sonra daha az değil, daha açık hale gelir. Tedavi yanlış (veya umutsuz) olduğunda, bu daha dolu potansiyel duygusunu gerçekten gizleyebilir. Son olarak, genlerin ve çevrenin kişilik ve tarzdaki harika insan varyasyonuna nasıl uyduğuna değiniyorsunuz. Zamanımız için düşündüğüm önemli mesaj, bunun her zaman bir kombinasyon olduğunu fark ettiğimizdir. Ayrıntıları elde etmek artık bizim işimiz.

Evet, e-postan niyetimi iyi yakalar. Herkesi aynı hale getirmekle ilgilenmiyoruz - (“normal”) - hayat nasıl sıkıcı olacaktı! Aksine, insanların yaşadığı çok yoğun, çok gerçek, acıyı hafifletmek ve umarım iyileşmek isteriz, insanları istedikleri yeleğin yelek versiyonu olmaları için güçlendirmek ve nasıl yapılacağına dair seçenekler yaratmak yani.