DID'de Sesler Duymak Nasıl Bir Şey?
Çözülmeli kimlik bozukluğunda (DID) sesler duymak nasıl bir şey? Bazen ses olarak bilinen işitme sesleri işitsel halüsinasyonlarve DID'ye sahip olmak, birinin psikozlu veya kuruntulu. Sesleri duymak aslında bozuklukta yaygındır, ancak aynı zamanda tek bedene uyan bir yanıtın işe yaramadığı karmaşık bir konudur. Bununla birlikte, değişiklerimizin bizi nasıl etkilediğini incelediğimizde işitme sesleri olgusunu hala anlayabiliriz.
DID (ve onsuz) ile İşitme Sesleri Nispeten Yaygın
Sesleri duymak normal bir deneyim olabilir. Çoğumuz, dissosiyatif bozukluk ya da değil, bir zamanda kafamızda bir ses duyduğumuzu söyleyebiliriz. Örneğin, belki de dedim ki, "Kafamın içinde bana [aktivite eklemeliyim” diyen bir ses var. ” Şovmen Miley Cyrus bile "The Climb" şarkısında kafasındaki bir ses hakkında konuşuyor.
Muhtemelen ne Miley Cyrus, ne de kafanızın dışında konuşulan ayrı bir sese atıfta bulunuyordunuz, aksine deneyimlediğiniz bir düşünce. Aynı şey DID'li olanlar için de geçerlidir. Kafanızda gerçek sesler duymak zorunda değiliz, ancak daha canlı düşünceler gibi deneyimliyoruz. Bu düşünceleri yaşama şeklimiz, "benliğimizden" ne kadar ciddi şekilde ayrıldığımıza bağlıdır. Sonuç olarak, sesler duyan DID ile biz aslında ayrışmış düşünceler duyuyoruz.
Pasif Alter Etkisi Nedeniyle İşitme Sesleri
DID ile sesleri nasıl duyduğumuzu iki şekilde görüntüleyebiliriz. Bir yol pasif olmaktır alter etkilemek. Pasif etki yoluyla sesler duymak sanki kendi düşüncelerimizi deneyimliyormuşuz gibi ve kendi zihnimizden geliyormuş gibi gelebilir, ama gerçekten bizim düşüncemizi etkileyen değişiklerimizdir. Pasif etki ile, bir değişimin mevcut olduğu bilinciyle tamamen bağlantısızdır, çünkü düşünceler daha ince, gizli ve fark edilmesi daha zordur.
Pasif etki rastgele yollarla da ortaya çıkabilir. Bir elma yemeyi düşünüyor olabilirim ve görünüşte hiçbir yerden ve bilinçli çaba göstermeden, portakal istediğimi düşünürüm. Sanki fikrimi basitçe değiştirmişim gibi görünse de, bu benim üzerimde pasif etkiye sahip bir değişimin örneğidir - bilinçli olarak kendime portakal istediğimi düşünmedim.
Müdahaleci Değişiklik Düşünceleri Nedeniyle İşitme Sesleri
Aksine, kendi sesimizin sesinden belirgin bir şekilde farklı olan düşünceler, farkındalığımıza girebilen altlardan gelen müdahaleci düşüncelere dayalı olarak görülebilir. Bunlar daha önce bahsedilen işitsel halüsinasyonlardır ve kendi düşüncelerimiz veya kendi doğal sesimizde çok net ve belirgin bir şekilde ses çıkarmayan sesler olabilir. Bunlar hem kafamızın içinde hem de dışında duyulabilir ve kontrolsüz olarak deneyimlenebilir.
İçindeyken bir olayı hatırlıyorum terapi ve küçük bir kızın terapistime yanıt verdiğini duydum. Bu çocuksu sesin ne söylediği veya nasıl söylediği üzerinde hiçbir kontrole sahip değildim. Çok heyecanlı ve benden tamamen farklı olan saçma bir tonda konuşuyordu. Bir çocuğun bu tatlı sesi, işitsel bir müdahaleci düşünce olarak kendini gösteriyordu.
Başka bir durumda, kafamın içinde ayrı ve farklı bir ses olarak müdahaleci bir düşünce yaşadım. Bir hata yaptığım için kendimi yüksek sesle çalıyordum ve kafamda benden daha genç ve neşeli bir ses duydum. Bu düşünce ya da ses, görevi tekrar denemeye teşvik ederek beni daha iyi ruhlara neşelendirmeye çalışıyordu. Bu iç ses için bir ismim yoktu ya da değişmedim, ama sesin doğrudan benden gelmediğini biliyordum çünkü sesim fiziksel olarak sesim gibi gelmedi ve ton farklıydı. Bu daha genç ses, kendi düşüncelerime ekleyerek farkındalığımın ve kontrolümün dışından da geldi.
Duyduğunuz Sesleri Dinleme
Bu yazıda, nihayetinde karmaşık bir konunun ne olduğuna basit bir göz attık: işitme sesleri. İnsanların deneyimlerinin farklı olduğunu ve işitme seslerini ve düşüncelerini benzersiz bir şekilde tolere ettiklerini bilmek önemlidir. Genel olarak, seslerimin seslerini duymak isterim, çünkü genellikle rahatlatıcı ve güven vericidir. Diğer insanlar işitme seslerini korkutucu buluyor ve çılgın ve rahatsız edici olarak görüyorlar.
İşitme sesleriyle ne kadar alakalı olursanız olun, alt seslerinizin söylediklerine eğilmenizi ve hatta onları duyduğunuzda bir konuşma yapmaya çalışmanızı öneririm. Korkma. Bu pasif ve müdahaleci düşünceler veya sesler, altlarınız ve bir bütün olarak sisteminiz hakkında bir dünyaya bilgi verebilir. Kendinizi anlamak ve iyileşme yolunda ilerlemek için gerekli olan iletişim ile ilgilenmenin başka bir şeklidir.
Becca, akıl hastalığına karşı damgayı sona erdirme konusunda tutkulu olan bir akıl sağlığı savunucusudur. Halen dissosiyatif kimlik bozukluğu ile ilgili deneyimleri üzerine bir kitap yazmaktadır. Onunla bağlantı kurabilirsin onun kişisel blogu, heyecan, Facebook ve üzerinde Instagram.
