Kaygı Zehirlenmesi Kişisel İlişkileriniz mi?

Bazen endişe berbat olur. En kötüsü benden daha fazlasını etkilediğinde. Tabii ki bunu sınırlamaya çalışıyorum - ne kadar dışarı sızdığını, en çok önem verdiğim insanları ne kadar etkilediğini. Ama onları etkilemesini gerçekten engellemiyor.

kaygı bir gelgit - amansız ve dönüşü zor

Buna karşı durmak, yapılacak cesur bir şey gibi görünebilir. Etrafımızdakileri korumak gibi hissedebilir - sadece yeterince denerseniz. Gerçekliğin yapılması ya da yapılmaması gereken şey bu, çoğunlukla işe yaramamaktan daha sık olmasıdır. Yapamaz. Ve dürüst olursam, muhtemelen sevdiğim kadar kendimi de koruyorum.

Kaygı tüm hayatınızı etkiler

En pürüzlü sulardan bazıları yakınlık alanında bulunur. Denemeye değer olmadığını düşündüm, vazgeçmeyi düşündüm.

Kaygı ve depresyon, kişisel ilişkilerin eğlencesini ve anlamını emebilir. Her zamanki partner arenalarda toplam bir maç olsanız bile (beğen, beğenmeme, yataktan kalkamayacağınız zaman zemini vakumlayın), kaygı farklı bir eğilime sahiptir bunalmak.

Boşluk duygusu bir yana, bir şeye sahip olmak, bir şeyi tutmak, bir şeyin tadını çıkarmak mükemmel bir şekilde mümkündür. Birisi ile. İle

anksiyete bozukluğu (siz veya onlar. muhtemelen her ikisi de.). Çok uzun bir süre.

Anksiyete neden yakınlık yoluna giriyor?

Endişeli iseniz, hayatınıza herhangi bir güvenlik açığı veya kontrol kaybı eklemekte zorlanacaksınız. Ancak, yeni ve potansiyel olarak iyileştirici yollarla bırakma, güvenme, verme ve alma konusunda belirli bir isteklilik yoksa ilişkiler başka ne olabilir?

İlişkiler ve kaygı: temeller daha da önemlidir

Her zamanki hikaye, güven gibi temel bilgilerin iletişime dayalı olmasıdır. Endişeli insanlar için bu, her gün, mümkün olduğunca çok yol göstermek anlamına gelir. Eğer yapmazsan gergin olursun. Aniden daha fazla baskı var.

Garip düşünceler ortaya çıkıyor - ve belki de çok hoş Noeller geçmiş birkaç anı. Eşinizin nasıl anlayabileceğini merak ediyorsunuz. Aslında ne kadar anlayış, şefkatli, sevgi dolu, şefkatli olursa olsunlar.

Anksiyete kalbindeki bir deliktir

İlişkiler uçurumu kapatabilir. Ayrıca kendiniz, dünya ve eşiniz hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeyi sorgulamanıza neden olabilirler. Hepsi aynı anda. Yani evet, dağınıklar.

Bir ilişkide belirli bir tür güvenlik aradığımın aynı nedenlerinden dolayı, ilişkiler sinirleri ve panik tetikler. Yüzleşmek zor bir şey.

Aynı zamanda bir seçim hakkında: Bir seçim değil sizinle ve kiminle birlikte olursanız olun, samimi bir ortaklık fikrini eğlendirmek için bile deli olduğunuzu varsayalım.

Birisi beni sevdiğinden pozitif olsam bile, uyanacağım, korkudan sallayacağım günler olacak. Karıştırmak yerine, aşkla. Olmam gerektiği gibi.

Belki yararlı bir kelime olmamalı? Sadece benim, endişeli insanların düşündüğü gibi. Kaygı, hayattaki daha iyi şeyleri o kadar kolay bir şekilde süpürür, onları kaos ve korku ile değiştirir.

Evet, gelgit dönecek - ama orada olduğunu bilseniz bile, her zaman hissedemeyeceğiniz bir duyguya tutunmak, bu arada sarhoş bir bok dünyasında dolaşmaya istekli olur. Yüzleşelim, ilişkiler bir sürü "bu arada".

Sevildiğini hissetmek zor

Endişelendiğimizde birbirimizi, kendimizi, ihtiyacımız olan yolu kabul etmek ve kabul etmek zordur:

Tüm bu aşk çok görkemli bir şeydir, ilişkiler bir bağlılık dünyası alır. Anksiyete bozukluğu olan herkesin bir ilişkiye girmesi, çoğundan daha fazla çalışmak anlamına gelir.

Birçoğumuz Hangi bu kadar sıkı çalışmaya istekli ama kolay değil. Ve kesinlikle kaygının hayatımızın en güzel zamanlarını bile zorlaştırdığı gerçeğinden uzaklaşmaz.

devam edecek...