Depresyonun Ağrısını Tanımlamak için Metafor Kullanmak

Şu günlerden birini yaşıyorum: depresyon o kadar delinmez ki, dik oturabildiğime inanamıyorum. Travmatik geçmişimin gücü, aynı miktarda acıdan başka bir şey vaat etmeyen kasvetli bir gelecekle çarpışıyor gibi geliyor. Yine de buradayım, dizüstü bilgisayarımda oturuyorum, yazıyorum. Bu nasıl mümkün olabilir?

Gerçek şu ki, benim kadar depresyonla nasıl başa çıkabileceğimi bilmiyorum. Bununla birlikte, zamanla, beynimin depresyon ve düşüncelerimi sessizce ilerletmeye çalışarak kendini yorduğunu öğrendim. İyice iyiyim depresyondan uyuşma.

Belki de depresyondan kurtulmamıza izin veren bu uyuşma, ya da daha çok, bunalmış hissetme ve hiçbir şey hissetmeme arasındaki dalgalanma. Beynimiz sürekli anlamadıklarını anlamaya çalışır ve depresyon o kadar karmaşıktır ki asla tam olarak anlayamayabiliriz.

Depresyonun Ağrısını Açıklayan Bir Metafor

Kanada'da, Toronto yakınlarında yaşıyorum. Şu anda zemini kaplayan dört ayak karımız var; kürekle kaplı karı kazdığımız yolların sonunda, neredeyse altı metre beyaz-gri sulu buzla kaplı buz var. Her gün biraz daha kar yağıyor ve her gün kendimize "Nasıl hala aşağı inebilir?" Diye soruyoruz.

Bazıları bunun küresel ısınma olduğunu söylüyor, ancak kimin konuştuğundan bağımsız olarak, kar üzerinde tam olarak ne anlama geliyor ne de kontrolleri var. Bu kadar kışın, kelimenin tam anlamıyla havalandırmayı öğreniyoruz.

16 yaşında bana depresyon teşhisi kondu. 30 yaşına geldiğinde, günden güne ağrıyı ve uyuşmayı küreklemeye alışkınım, beynimin yollarını temizlemeye çalışıyorum, böylece evden çıkarmaya çalışabiliyorum.

Bunu nasıl yaptığımı bilmiyorum, ama her seferinde bir gün, her seferinde bir kar tanesi var.

Depresyon Ağrınızı Tanımlamak için Metaforlar Kullanın

Bu yazı, tüm işlemleri tek bir şekilde depresyon belirtileri: metafor, bir karşılaştırma yapmayı içerir. Depresyonum mantıklı bir şekilde tanımlamak için çok yoğun olduğunda, onu ezici miktarda karla benzetiyorum. Bazen okyanusla karşılaştırıyorum ve boğulduğumu söylüyorum.

Çoğu zaman doğaya ve iklime dayalı bir metafor seçiyorum. Bu gezegen benim depresyonum gibi çok büyük. Yine de hepimiz burada yaşıyoruz, elimizden geleni yapıyoruz ve hikayeyi anlatmak için yaşıyoruz.

Belki bir gün 90 yaşında olacağım ve büyük torunlarla 2015 depresyon kar fırtınası hakkında konuşacağım. Hayatımda bu zamana kadar düşünmek acı verici olabilir, ancak hikayeyi anlatmaktan güç kazanacağım. Büyük-büyük-çocuklarıma, sanki ağrı ve uyuşma gibi fırtınaların aşınabileceğini öğreteceğim.

Depresyon fırtınalarını nasıl havalandırıyorsunuz? Sizin için daha anlamlı bir metafor var mı? Depresyon metaforlarınızı, görüşlerinizi ve hayatta kalma ipuçlarınızı aşağıdaki yorumlarda paylaşın. Bunu birlikte halledeceğiz.

Ayrıca Erin Schulthies bulabilirsiniz heyecan, Google+, Facebook ve blog'u, Papatyalar ve Çürükler: Depresyon ile Yaşam Sanatı.