Anksiyete ve Panik Ataklar Hakkında Genel Bilgi
Bu bilgiler, kendi deneyimlerimin yanı sıra çeşitli kaynaklardan alınmıştır. Bildiğim kadarıyla doğru. Bir kısmı net değilse, lütfen bana bildirin.
Soru: Panik atak yeni mi?
Cevap:Hayır. 100 yıl önce tıbbi literatürde tanımlanmıştır.
Soru: Daha yaygın hale geliyorlar mı?
Cevap:Öyle görünüyor, ancak daha iyi teşhisler, daha fazla kamu bilinci ve daha fazla bilginin mevcut olması nedeniyle olabilir. Bazı insanlar daha stresli yaşam tarzımızın katkıda bulunan bir faktör olduğunu düşünüyor.
Soru: Hem erkekler hem de kadınlar anksiyete / panik atak geliştirir mi?
Cevap:Evet, ama erkeklerden daha fazla kadın onları geliştiriyor gibi görünüyor. Bazı alkol programları, bazı erkeklerin kaygıyı aşmak için aşırı içmeye başladığını düşünmektedir.
Soru: Her yaştan insanda anksiyete / panik atak olabilir mi?
Cevap:Evet.
Soru: Anksiyete / panik atak geçiren insanlar aklı başında mıdır?
Cevap:Kesinlikle. Bununla birlikte, teşhis ve temin edilene kadar, insanların deli olduklarını hissetmeleri nadir değildir.
Soru: Bir kişinin panik atak geçirip geçirmediğini söyleyebilir misiniz?
Cevap:Birçok durumda hayır. Sanki hiçbir şey yanlış değil gibi görünüyor ve hareket ediyorlar. Bununla birlikte, panik atak ortasında, başka hiçbir şeye bakmaksızın aniden en yakın çıkış için cıvatalamak zorunda kalabilirler.
Soru: Anksiyete / panik ataklara ne sebep olur?
Cevap:Çeşitli fikirler var. Bazıları bunun genetik olduğunu düşünür, bazıları ise geçmiş çevreye, özellikle de büyüdükleri çevreye inanır. Yine de diğerleri yukarıdakilerin bir kombinasyonunu söylüyor ve yukarıdakilerin hiçbirini söylemeyenler var. Nedeni ne olursa olsun, beyindeki kimyasal bir dengesizliktir. Diyabet kimyasal bir dengesizliktir ve panik ataklar gibi.
Soru: Ne sıklıkla panik atak meydana gelir?
Cevap:Birkaç yılda bir; günde birkaç kez.
Soru: Beklenti anksiyetesi nedir?
Cevap:Daha ziyade bazı aktörlerin sahneye çıkmadan önce yaşadığı sahne korkusu gibi. Oyuncu bunun üstesinden gelir ve sahneye çıkar. Panik atak geçiren insanlar durumunda, sahne güvenli bölgelerinin dışındaki alandır. Panik atak geçirebilecekleri endişesi var. Beklenen kaygı nedeniyle güvenli bölgelerinden ayrılmazlarsa agorafobi geliştirmişlerdir.
Soru: Agorafobi nedir?
Cevap:Bir kişi rahatsız olur veya evden veya evin belirli bir kısmından ayrıldığında panik atak geliştirirse, agorafobi vardır. Konforlu alanlarından veya güvenli yerlerinden çok uzakta girişimleri imkansız değilse bile çok zordur.
Soru: Güvenli noktalar hep evde mi?
Cevap:Her zaman değil. Ofiste, vs. gibi ek güvenli alanlar olabilir.
Soru: Neden asansörler, banka serileri vb. endişe neden olur?
Cevap:Kişi tuzağa düştü. Bir kaçış rotası mevcut değildir.
Soru: Anksiyete / panik atak geçiren herkes aynı belirtileri gösteriyor mu?
Cevap: Hayır. Bazılarının sürüşü mükemmel olabilirken, diğerleri korkunç bir zaman geçirebilir. Aynı durum çeşitli durumlar için de geçerlidir.
Soru: Hastalık nasıl tedavi edilir?
Cevap:Genellikle ilaç ve danışmanlık kombinasyonu ile.
Soru: Hastalığı tedavi edebilecek bir doktor / psikiyatrist / psikolog nerede bulabilirim?
Cevap:Doktorunuza, yerel bir hastaneye veya üniversiteye sorun.
Soru: Kişi hastalığın üstesinden gelebilecek mi?
Cevap: Evet. Bazıları için diğerlerinden daha fazla zaman alır, ama yapacaklar.
Soru: Panik atak nasıl bir şey?
Cevap:Bir erkeğe hamile olmanın nasıl bir şey olduğunu açıklamaya çalışın. Orada olmadığınız sürece, anlamak zor. Paniğe kapıldığınız ve sadece durumdan kurtulmak istediğinizden hiç korktunuz mu? Bu durumdaysanız, adrenalinin sizi savaşmaya veya koşmaya hazırlarken akmaya başladığını biliyorsunuz. Kalbiniz hızlanır, solunum hızınız artar ve sadece korkarsınız ve dışarı çıkmak istersiniz. Tehlikeli bölgeyi terk edip güvenli bir yer bulduğunuzda, vücudunuz normale dönmeye başlar. Panik ataklarda aynı tepki tetiklenir; sık sık belirgin bir nedeni yoktur.
Soru: Birkaç ay veya yıl boyunca onlardan kurtulduktan sonra panik ataklar yeniden ortaya çıkıyor mu?
Cevap:Bazı insanlar nüksetir. Çoğu, ilk maçtan daha hızlı bir şekilde üstesinden gelir. Bazen bu nüksetme birkaç gün sürer.
Soru: Daha fazla bilgiyi nereden bulabilirim?
Cevap:Bu sitenin diğer bölümleri çok fazla bilgi içermektedir.
Soru: Bakıcı veya destekleyici kişi nedir?
Cevap:Hasta insanların hayatında çok önemli kişiler. Destek kişi duygusal destekçisidir; korkutucu durumlara girerken onlarla birlikte olmalarına yardımcı olacak kişi olmak. Hasta kişi, onlara zarar gelmediğini görmek için destek kişiye güvenir. Bu kişilerin el sahipleri olmalarına güveniyorlar. Destekçileri. Ezici sorunlar ortaya çıkarsa onları güvenliğe götürecek kişi. Kısacası, onların yaşam çizgisisiniz.
Soru: Bu çok sorumlu bir işlev değil mi?
Cevap:Evet, aynı zamanda çok faydalı bir fonksiyon. Eşler, panik ataklar geçtikten sonra, birbirine yaklaştıklarını ve birbirlerini daha iyi anladıklarını sıklıkla bulurlar.
Soru: Birden fazla kişi destekleyici olabilir mi?
Cevap: Kesinlikle. Bir aile / arkadaştaki birkaç kişi birlikte çalışırsa, hepsi daha iyi.
Soru: Destek görevlisi olma konusunda daha fazla bilgiyi nereden bulabilirim?
Cevap: İnternette çok fazla bilgi yok. Ayrıca, bazı insanların en iyi yaklaşımı kabul etmediğini göreceksiniz. Yardım bulduğum birkaç öneri yazdım.
Sonraki: Yasal Konular
~ tüm anksiyete bozuklukları
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları
