Bir Aile İşi Olun

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), aile hayatında bir nimet olabilir ve bazen diğer ailelerde bulunmayan bir kendiliğindenlik sağlar. Yine de DEHB'si olan bir çocuğu olan ailelerin çoğu Büyük Mücadele dediğim şeyde büyülenmiş durumda. Bu vasiyetname yarışması, çocuğu ebeveyne, hatta ebeveyni ebeveyne karşı çekiyor. Yıllarca sürebilir ve tüm aile acı çeker.

Büyük Mücadele, bir çocuk işleri ve okul çalışmasını ihmal ettiğinde, aile planlarını göz ardı ettiği ve genellikle ebeveynlerinin beklentilerini karşılayamadığı zaman başlar. Buna karşılık, Anne ve Baba disiplini - davranışları üzerinde daha sıkı sınırlar ve çizgiye ayak basmamak için giderek daha ağır cezalar koyuyor. Sonra ne olacağını biliyorsun.

Çocuk öfkeli, meydan okuyan ve yabancılaşmış olarak büyür. Olduğu gibi değil, kötü bir tutum sergileyen bir çocuk olarak karşımıza çıkıyor: Nörolojik sorunu olan bir çocuk.

Bu mücadelede ne ebeveynler ne de çocuk tamamen doğru ya da yanlış değildir. Ebeveynler, çocuklarını “düzeltmek” için kendilerine bağlı hissederler - bu da bağımsızlığı için bir savaştaymış gibi hisseder. Mücadele ancak herkes davranış biçimlerinin değişmesine izin verilen ve teşvik edilen bir ortam yaratmak için birlikte çalıştığında sona erer. Her aile üyesi DEHB konusunda eğitilmeli ve çözüm görüşmeleri yapmayı ve diğer herkesin beklentilerini değiştirmeyi öğrenmelidir.

Ebeveyn olarak bu işleme başlamak için ne yapabilirsiniz? Mizah anlayışınıza bağlı kalın. Ailenizdeki bir “bağlantılılık” duygusunu geliştirmek için aile yemekleri, yatma zamanı hikayeleri ve paylaşılan işleri (yan yatan yapraklar gibi) kullanın. Ardından şu adımları deneyin:

[Ücretsiz Kaynak: DEHB'li Meydan Okuyan Çocukların Ebeveynleri için 10 Kural]

• Kişiyi problemden ayırın. Çocuklar ne olursa olsun ebeveynlerinin onları sevdiğini bilmeleri gerekir. Çoğu ebeveyn bunu fark eder, ancak bazen savaş sıcağında unuturuz.
• Tüm aileyi dahil edin. Büyük Mücadele herkesi içerdiğinden, herkes çözüm bulmakla ilgilenmelidir. Her seferinde bir probleme odaklanın - ödev, sabah, vb. Sorunu düzeltmenin yollarını beyin fırtınası yapın ve her birini deneyin.
• Olumluya odaklanın. Çocuğunuzu “ayarlandığında” ya da sorunlarına çözüm bulmaya çalışırken övün. Dağınık olduğunda, yorumlarınızı yapıcı tutun. Örneğin, "Zamanında uyanmanıza yardımcı olmak için ekstra bir alarm ayarlayalım", "Neden hiç zamanında uyanamıyorsunuz?"
• “Dikkat dengesi” ne dikkat edin. Bir çocuğun DEHB'si olduğunda, kardeşler daha az ebeveyn ilgi görmeye yatkındır - ve bu kıskançlık ve kızgınlık duygularına yol açabilir. Tüm çocuklarınızı ailede neler olduğu konusunda duygularını seslendirmeye teşvik edin. Her çocuğun başarılarını kutlayın ve her çocuğun duygusal ihtiyaçlarını karşılayın.

[Çocuğum Neden Bu Kadar Kızgın ve Meydan Okur? ]

• DEHB'yi gizli tutmayın. Geniş aileniz çocuğunuzun DEHB olduğunu biliyorsa, kronik sorunlara çözüm bulmak için sizinle birlikte çalışabilirler. DEHB hakkında utanç verici bir şey yoktur ve ona sahip olan çocuklar sorumsuz, tembel veya “zekice” değildir. Herkesin bunu bildiğinden emin olun.
• Yalnız endişelenme. Çocuk doktorlarından aile doktorlarına, destek gruplarına, arkadaşlara, aileye ve öğretmenlere bulabileceğiniz tüm desteği sıralayın. Tüm bu destek sorunu çözmese bile, aile hayatınızı daha yönetilebilir hale getirecektir.
• Bire bir zaman planlayın. Haftada bir kez, çocuğunuzla en az 20 dakika geçirin. Tam olarak yapmak istediklerini yapın (güvenli ve yasal olduğu sürece). Hiçbir telefon görüşmesi yapmayın, komşularınızla konuşmayın, 20 dakika dolana kadar işsiz kalmayın. Çocuğunuza her hafta aynı saatte aynı anda sahip olacağınızı bildirin ve - felaketin engellenmesi - sözünü tut. Bazen en iyi plan, pizza veya bowling için dışarı çıktığınızda veya bir fuara gittiğinizde, Anne veya Baba ile aylık bir "gece" dır. (Birden fazla çocuğunuz varsa, dışarıda birden fazla gece geçirmeniz gerekir.)

Ne olursa olsun, Büyük Mücadele kimsenin hatası gibi hissetmemeye çalışın. DEHB toprakları ile birlikte geliyor. Önemli olan mücadeleyi sürdüren aile dinamiklerini değiştirmektir. Bunu yapmak kolay değil, ama her zaman çabaya değer!

[Eşi: İki Ailenin Karşıt Muhalefet Bozukluğu Hikayeleri]

11 Aralık 2018'de güncellendi