Yeme Bozuklukları ve Kaygı Canavarı

Her gün, endişeyle uyanıyorum ve günle yüzleşmekten korkuyorum. Her sabah endişem çok güçlü, bazen cildimden sürünüyormuşum gibi hissediyorum. Ben hallettim Kaygı ve depresyon anoreksiya nervoza geliştirdiğimden beri çok arttı. Görünüşe göre yeme bozuklukları ve anksiyete iç içedir. Günlük anksiyete ile başa çıkmak, anoreksiya olmanın en kötü yan etkilerinden biri olmuştur. Sık sık "kaygıdan kurtulabilseydim" dedim.. ."

Anksiyete ve Anoreksiya ile Yaşamak Nasıl Bir Şey?

Bazen bir canavarla savaşıyormuşum gibi geliyor, endişe canavarı beni tamamen aklımdan çıkarmak için canlanıyor. Endişem herhangi bir şey hakkında olabilir. Bir şey için endişeliyim belki yanlış söylediler veya yapmadım. En son lisansüstü okul ödevimdeki not için endişeleniyorum. Korkarım kocam / aile üyesi / arkadaş / profesör / kim bana kızgın ve asla affedilmeyeceğim.

Tabii ki, gıda konusunda endişem gerçekten artıyor. Şu anda, oldukça uzun bir nüksetme durumundan kurtulmaya çalışıyorum ve bu nedenle hala gıda sorunları ile sürekli mücadele ediyorum. Yılın bu zamanında yemekle çevriliymiş gibi hissediyorum ve bu beni çok endişelendiriyor. (

anksiyete ve anoreksiya)

Düşünceler beynimden geçiyor. Çok yedim. Kilo alacağım. Kilo almak istemiyorum. Ancak doktor sağlıklı olmak için kilo almam gerektiğini söylüyor. Ben çok zayıfım. Yeterince zayıf değilim. Ölçeğindeki sayı ne olursa olsun asla doğru değildir. Sadece saklanmak istiyorum... Gıda benim için çok fazla endişe yaratmaz. Sonunda gerçeği fark edene kadar, kilo almam gerektiğini ve bunu kaygıyla patlamadan yapabilirim.

Bunlardan herhangi biri size tanıdık geliyor mu?

Anksiyete ve Yeme Bozukluğu

Bu tür endişelerin anoreksiyası olan insanlarla sınırlı olduğuna inanmıyorum. Mücadele eden birkaç arkadaşım var tıkınırcasına yeme bozukluğuve dışarıda yemek onları çok endişelendiriyor. Bir arkadaşım Rachel, obez ve herkes yemek yerken tabağına bakıyormuş gibi hissettiğini söyledi. Aşırı yemek yeme bozukluğunun üstesinden gelmek için çok çalışıyor; ancak yine de sosyal olmaktan ve arkadaşları ve kilise üyeleriyle yemek yemekten hoşlanıyor. Ama bakışlar ve sonraki kaygı - ve bunun onun hayal gücü olduğunu sanmıyorum - çoğu zaman onu sosyal olayları geri çevirir.

Mücadele eden diğer insanları tanıyorum bulimia nervoza ve çok miktarda yiyeceğin etrafında bulunmaları onları çok endişelendiriyor. Girerken tatil mevsimi, yeme bozukluğu olan hepimiz için, bunun bir parçası gibi görünen büyük yemek festivallerinden kaçınmak daha zor ve daha zor olacak, ancak genellikle bizi endişelendiriyor.

Anksiyete ve Yeme Bozukluğu Tedavisi

Peki anksiyete ve yeme bozukluğu olan bir kişi ne yapabilir? HealthyPlace blog yazarı Kate White, genel olarak kaygı ile mücadele. Çoklu hastaneye yatışlarım sırasında çeşitli anksiyete yönetimi tekniklerini öğrendim ve beni en uyaranlardan uzaklaştıran ve sadece nefes almama ve rahatlamama izin verenleri bul faydalı.

Ayrıca var antianksiyete ilaçları. Bu yaz kaygı beni canlı yiyormuş gibi hissetmeye başladığımda, bu yaz düşük dozlarda Ativan ve Seroquel'i kabul etmedim. (Bir anti-psikotik olan Seroquel, yeme bozukluğu hastalarıyla anksiyete için düşük dozlarda sıklıkla kullanılır. Buna denir etiket dışı reçete yazma.)

İlaç kaygımı biraz yatıştırdı ve onsuz da tam olarak çalışamayacağımı biliyorum. Anksiyete Canavarı'nı yenecek her şey.