Kontrolünüz Dışında Olanları Kontrol Etmeyi Durdurun

Kontrolünüz dışında olanları kontrol etmeye çalışmak işe yaramıyor. Davranışımda ortaya çıkan tanıdık bir desen görmeye başlıyorum (Düşüncelerinizi Değiştirmenin 6 Yolu). Sürekli liste oluşturma (ve liste öğelerini kontrol etme), sabırsızlığım ve diğer insanlardan işleri yapmalarını istediğim gibi yapmalarını istemek sürekli gibi görünüyor. Bunların hepsi hayatımın çeşitli yönlerini kontrol etme arzumdan kaynaklanıyor. Aslında, benim kontrolüm dışında olanları kontrol etmeye çalışıyorum.

Kontrol Etmeye Çalışmak Güvende Hissetmeye Çalışıyor

Kontrol altında olmak güvende hissetmemize yardımcı olur. Ne zaman ve nasıl ve ne olacağını bildiğimizde, sonucun garantisi vardır. Bu olmadan, işler belirsiz, öngörülemez ve kararsız hisseder.

Ama bu tam olarak yaşamın doğası, değil mi? Bazen belirsiz, öngörülemeyen ve kararsız olabilir (Belirsizlikte Barış Nasıl Deneyimlenir). Bunu kontrol etmeye çalışmak boşuna bir egzersizdir. Basitçe yapılamaz.

Kontrolden Çıkmış Olanları Kontrol Etmeye Çalışmak Hayal Kırıklığına Neden Olabilir

Sadece sizin kontrolünüz dışında olanları kontrol etmeye çalışmakla kalmaz, aynı zamanda mutlu bir hayat yaşamak da zararlıdır. İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde hayal kırıklığına uğrarsınız. İnsanlar hareket etmelerini istediğiniz şekilde hareket etmediklerinde rahatsız oluyorsunuz.

Bu duygular olumsuz bir döngü yaratabilir. Planınıza, zaman çizelgenize veya beklentilere göre ne kadar çok şey gitmezse, o kadar endişeli ve üzgün olursunuz. Ve her şeyden hayal kırıklığına uğramakla meşgulseniz, mutluluk geliştiremezsiniz (Duygularınızı Kontrol Edin ve Akıllıca Yanıtlayın).

Kontrol Etmeyi Durdurduğunuzda Ne Olur

Kontrolünüz dışında olan şeyleri kontrol etmeye çalışmayı bıraktığınızda, rahatsız edici olabilir. Yine de, kontrolü kaldırırken, belirsizliği daha fazla kabulleneceksiniz. Hayatın devam edeceğini ve serbest bırakmanıza rağmen devam ettiğini anlayacaksınız. Olacaksın şimdiki zamanda daha fazla yaşa çünkü her zaman geleceği planlamaya odaklanmayacaksınız. İlişkileriniz gelişecek, çünkü her zaman kandırmayacak ve başkalarından yolunuzu almasını istemeyeceksiniz.

Gerçekte, kontrol edebileceğiniz tek şey kendiniz - eylemleriniz ve tepkileriniz. Hiçbirimiz dünyayı yönetmiyoruz, bu yüzden bunu yapmaya çalışan enerjimizi boşa harcamayı bırakma ve enerjimizi önemli olduğu yerde harcama zamanı, kendimizin daha iyi versiyonları olmak.

Silke'yi bul Facebook, Google+, heyecan ve üzerinde onun kişisel blogu.

Resim izniyle maxpixel.freegreatpicture.com.

Silke Morin Austin, Teksas'ta bir bilim adamı, eğitimci ve yazardır. Nezaket, merhamet ve neşe ile işaretlenmiş düşünceli bir hayat yaşamaya çalışan Silke, mymusinglife.com. Silke'yi bul heyecan, Google+, ve heyecan.