Depresyonda Olmak ve Depresyonda Olmak Arasındaki Fark

Depresyonda olmak ile depresyonda olmak arasındaki fark, üzüntü ve akıl hastalığı arasında ve akıl hastalıkları ile ilgili en yaygın yanılgı olabilir. Kısa süre önce mali sıkıntılar yaşadınız, dağılmış olabilirsiniz, ailede bir ölüm olabilir ya da belki bazı arkadaşlarınızı kaybedebilirsiniz; HealthyPlace'daki şeylerle ilgili olmanız için birçok neden vardır - bu mutlaka akıl hastalığınız olduğu anlamına gelmez. Depresyonda olmak ve depresyonda olmak hakkında açıklayayım.

Depresyonda Olmak Geçici; Depresyonun Olması Başka Bir Şeydir

İnsanlar günümüzde aşırı ses çıkarmayı seviyor. Aşağıdaki gibi şeyleri tanımlamak için abartılı kelimeler kullanmak isteriz: üzgün yerine depresif veya karamsarlık yerine bipolar. Sürekli olarak benimle depresyonda olduklarını veya zihinsel bir hastalığı olduğunu düşündükleri hakkında konuşmaya çalışan insanlar var. Bu beni neden böyle düşündüklerini sormaya itiyor. En yaygın yanıtları, son zamanlarda gerçekten üzüldükleri çünkü hayatlarında bir şeyler yanlış. Bu noktada, sakin kalmaya çalışıyorum ve gerçekten depresyona sahip olduklarını düşündüklerini hatırlıyorum çünkü toplumun böyle görünmesini sağladı. Bu yüzden olabildiğince güzel bir şekilde açıklamaya başlıyorum, bir nedeniniz olduğu sürece, bazen hayatta üzgün hissetmek sorun değil (

Sinirlenirseniz Ruh Sağlığı Damgalamasına Nasıl Müdahale Edilir).

Depresyona sahip olmak seni sadece depresyonda olduğunu düşündürür

Ne Zaman Yardım Almalısınız?

Spektrumun diğer tarafında, tanıdığım insanlar var son derece depresif ama yardım almayı reddediyorum. Depresyonunuz varsa, kesinlikle hiçbir sebep olmadan hayatınız tamamen altüst olur; işlerin dışarıdan mükemmel olduğu bir noktada olabilirsiniz, ancak başınızın üzerinde bir bulutla dolaşıyormuşsunuz gibi geliyor. Her gün kendi kendine düşünmeye devam ediyorsun, “Neden üzülüyorum?”, “Neden herhangi bir noktada ağlayıp parçalanabileceğimi hissediyorum?”, “Bu mu? normal? ”veya“ Benimle ilgili bir sorun mu var? ”Eğer üzüntünüz çalışmanızı, ilişkilerinizi, uykunuzu etkilediği noktaya geliyorsa, veya intihar hissediyorsun, yardım almanız gerekir - kendi kendine teşhis koymamaya çalışın.

Yalnız değilsin

Keşke tanı konduğumda bunun gibi daha fazla web sitesi olsaydı. HealthPlace gibi yerlere gidebilir ve daha az yalnız hissedebilirsiniz. Bir kez baktığınızda, çılgın olduğunu düşündüğünüz duyguların başkalarının zihinlerinden de geçtiğini anlarsınız. Bir çok insan üzgün ve bir çok insan depresyona girdi - hepimiz hatırlamalıyız ki kimse kapalı kapılar ardında neler olup bittiğini bilmiyor