Akıl Hastalığı: Neden Mücadelemizde Kendimizi Yalnız Hissediyoruz?

Tamam. Bir dakikanızı ayırın ve düşünün. Akla ne gelir? Hemen ilk olarak bipolar bozukluk teşhisi konduğumu düşünüyorum. Sonra takip eden yılları hatırlıyorum: yalnızlık hissi beni hiç terk etmedi. Hala mücadele ettiğim bir duygu. Bu kelimeleri yazarken ve muhtemelen okuyanların yapmak anlama. Ama bu o kadar kolay değil - asla öyle değil.

Akıl Hastalığı Tanıdan Önce Yalnız Hissetmek

Evet önce. Seni bilmiyorum ama ben olmadan önce bipolar bozukluk tanısı ve daha sonra bağımlılık, Yalnız hissettim. Sanki kimse neden böyle davrandığımı gerçekten anlamış gibi hissettim. Neden böyle davrandığım hakkında hiçbir fikrim yoktu. Durmasını istediğimden emindim. Yapmam gerektiğini düşündüğüm gibi davranmak istedim. normal insanlar yaptı.

Tanıdan önce yalnız hissediyoruz çünkü biliyoruz bizim hakkımızda bir şey farklı. Bir şey biraz kapalı. Ya da belki bilmiyoruz, ama sevdiğimiz insanlar bize söyler. Her iki durumda da, yalnız bir duygu.

İlk Teşhis Konulduğunda Yalnız Hissetmek

Akıl hastalığı teşhisi konan bizler anında yalnızlık hissini anlıyoruz. Aniden bir hastalığımız var! Akıl hastalığı! Aniden damgalanma hissediyoruz ve ilaç almak ve talimatları takip etmek zorundayız ve... Liste uzayıp gidiyor. Akıl sağlığı ekibimiz bize

değil yalnız - eğitimli ellerinde bizim dosya ile onların güzel meşe masanın karşısında oturan söylemek kolay!

Akıl hastalığı yaygındır, dört kişiden biri hayatlarının bir noktasında mücadele ediyor, ama aniden dünyaya yabancı olma gibi doğuştan gelen bir duyguyu değiştirmez. Seni tanımıyorum ama bilmiyorum gerçekten güzel ilaç için eczanede sıraya giriyor, ama bu öz bakımın bir parçasıve bu da iyi olmamızı ve istikrarlı kalmamızı sağlar.

Akıl Sağlığı İstikrarını Bulmaya Çalışırken Yalnız Hissetmek

Kararlılık bulmak için çalışırken - kesinlikle kolay bir başarı değil - yalnız hissedebiliriz çünkü iyi olmak çok iştir! Çoğunlukla iyi olmaya olan bağlılığımıza bağlı olan iş. Sonuçta, hiç kimse (muhtemelen) ilacı boğazımıza zorlamayacak veya bizi yataktan çekmeyecek. Hayır, birdenbire sağlığı ciddiye almamız gerekiyor. Ve bu yalnız.

Hastalığımızı Kabul Etmek ve Kendimizi Yalnız Hissetmek

Yalnız hissetmek iyi bir şey olabilir! Yansıtmak ve sindirmek için harcanan zaman, yaşamlarımıza, eylemlerimize ve sağlığımıza bir göz atmamızı sağlar. Ama kendinizi sevdiklerinizden ve iyileşmenize yardımcı olanlardan ayırmak arasında kendimize zaman ayırmaktan daha fazla hissetmekyalnız hissetmek.

Uzun vadenin sonuna kadar karşılaştırırım ilişkisi. İlk başta acıyor. ama yavaşça yalnız kalmak, kendinizi başka bir kişinin sınırları dışında tanımaktan daha rahat olursunuz. Büyüyorsun ve değişiyorsun.

Eski bir atasözü kullanmak için: mükemmellik değil ilerleme. Kendinizi bazen yalnız hissetmenize izin verin - çok sık değil.