Sosyal Medya İlişkileri Zihinsel Hastalıkların İyileşmesi İçin İyi Olduğunda
Evliliklerin dağılması ve arkadaşlıkların kapatılması dahil olmak üzere sosyal medyanın ilişkiler üzerindeki zararlı etkileri hakkında çok şey yazıldı. Açıkçası, bu durumlara yol açan davranışların akıl hastalığından kurtulan insanlar için zararlı olması muhtemeldir. Ancak, sosyal medya ilişkileri bazı durumlarda ruhsal hastalıkların iyileşmesi için iyi olabilir. Bu sağlıklı ilişkilerin ne zaman gerçekleştiğini ve onlardan nasıl faydalanacağını anlamak önemlidir.
Sosyal Medya İlişkileri Tecrit Edemez
Bana ilk teşhis edildiğinde depresyonbenim için en zor şey hastalığımda yalnız hissetmekti. Reddetme korkusu nedeniyle teşhisi arkadaşlarımla ve ailemle paylaşmaktan korktum ve korkum endişe ve tecrit yarattı. Yıllar sonra bloglamayı ve sonra Twitter'ı keşfettim. İlk başta Twitter'ın cansız olduğunu gördüm - sadece tanıdığım insanları takip ettim, bu yüzden konuşmalar gerçek hayatımdakiyle aynı kaldı. Ancak kısa süre sonra arkadaşlarının arkadaşlarını takip etmeye başladım 
ve akıl hastalıkları da dahil olmak üzere çeşitli konular hakkında konuşmak isteyen kuruluşlar.
Bir grup benzer düşünen bireyi bulduğumda, sadece sosyal medya ilişkileri kurmaya değil, aynı zamanda akıl hastalığı blogum için de bir izleyici kitlem vardı. Twitter'da olmak, hızlı hareket eden konuşmalarıyla, dünyanın her yerinden insanlarla - ilk başta anonim olarak - etkileşim kurma fırsatını sağladı. Zaman geçtikçe ve daha fazla bilgi paylaştıkça, bu ilişkiler daha anlamlı hale geldi ve blogumun yanı sıra depresyon ve bipolar bozukluk ile günlük mücadelem için destek aldım.
Twitter dinamikleri değişmiş olsa da, hastalıklarıyla kendini yalnız ve yalnız hissedenlere tavsiye ederim. "Twitterverse" ifadesinin büyüklüğü, duygularınızı ve deneyimlerinizi paylaşan birini bulmanızı ve onlarla etkileşim kurmanızı kolaylaştırır. Ayrıca, hashtag'lerin kullanımı, alakalı kişileri ve konuşmaları aramayı kolaylaştırır. Twitter ile ilgili bir başka harika şey, anonimlik için izin vermesidir, paylaşmak isteyen ancak bizzat arkadaşlardan ve iş arkadaşlarından gelen tepkilerden endişe eden insanlar için harika bir seçenek.
Sosyal Medya İlişkileri Topluluk Yaratabilir
Facebook, akıl hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olmak için harika bir araç olabilir. Anonim kalmak için daha az olasılık olsa da, Facebook gruplarının formatı daha derin etkileşim ve ilişki kurmaya izin verir.
Facebook'u kullanmanın farklı yolları olmasına rağmen, her zaman gerçek adımı kullandım ve sadece şahsen tanıdığım arkadaşlara seçtim. Bu nedenle, akıl hastalığı veya genel olarak hastalığım hakkındaki erken yazılarım için orada bir izleyici bulamadım. Bazı Facebook kullanıcıları, işverenlerin bulunmasından korktukları için, Facebook zaman çizelgelerindeki hastalıkları açıklamamayı tercih ediyor. Bununla birlikte, Facebook gruplarının ortaya çıkışı, bu tür bilgileri daha özel bir forumda paylaşmayı kolaylaştırır.
Facebook gruplarını sanal olarak düşünüyorum destek grupları, sizin gibi insanlarla etkileşimde bulunabileceğiniz ve genellikle tartışmaları yönlendirecek bir moderatör var. Bir moderatöre sahip olmak, tetikleyicileri azaltmaya yardımcı olur ve tüm katılımcıların hoş bir deneyim yaşamasını sağlamak için çalışır. Akıl hastalığı iyileşmesi olan biri için, bu grupların tüketilmesi, yüz yüze destek gruplarına göre daha uygun olabilir, ancak yine de topluluk ve grup katılımının aynı yönünü sağlarlar.
Her birey farklı olsa da, akıl hastalığı savunucuları için bir gruba katılırım. İşime uyarlandı zihinsel sağlık damgasının azaltılması akıl hastalığı hakkında yazarak ve ayrıca arkadaşları, aileleri ve akıl hastalığı olan insanları içerir; bu bağlamda, daha homojen bir gruptan daha fazla bakış açısı sağlar. Facebook ile ilgili en güzel şey, bir kuruluşu takip ettiğinizde veya bir konuyu zaman çizelgesi, uygulama, bazıları kapalı ve özel - sizin için uygun gruplar önerecektir çıkarlar. Benzer şekilde, özel görüşmeler sağlamak ve içeriği izlemek için kendi grubunuzu başlatabilirsiniz.
Tabii ki, sosyal medyada paylaştığınız bilgiler konusunda gerçek hayatta olduğu kadar dikkatli olmalısınız. Bununla birlikte, Twitter ve Facebook, akıl hastalığı ile yaşadığınızda topluluk bulmak, tavsiye almak ve olumlu davranışları güçlendirmek için erişilebilir fırsatlar sunar.
