Akıl Hastalığı: Kendinizi Tanılamayın (pt.1)

Kronik bir akıl hastalığı ile yaşadığınızda yaşayabilirsiniz nüks dönemleri. Yan not: Akıl hastalığı olan herkes nüksetmez, ancak bunu yapanlarımız için kendimizi teşhis etme ve bağlantılı olarak semptomlarımızı tedavi etme isteği caziptir.

Ve son derece tehlikelidir.

Bu blog iki bölümlük bir dizinin 1. bölümüdür. Önümüzdeki haftanın başlarında, zihinsel sağlık belirtilerinizi tedavi etmenin tehlikeleri üzerine yazacağım ve odaklanacağım. İlk önce kendi kendine teşhisi tartışmak önemlidir.

Kendinizi Teşhis Etmenin Tehlikeleri

Bu konuyla ilgili bir blog yazıyorum çünkü son depresyon durumum beni neşelendirdi umutsuz daha iyi hissetmenin bir yolunu bulmak. Az bir parça bile! Psikiyatristim tatildeydi (yemin ettiğimde o tatillere yemin ederim!) Ve her ne kadar bana verdi Uzaktayken çalışan bir psikiyatrın iletişim bilgileri, randevu almaya eğilimli değildim. Hayatımı tanımlamak için gelen karanlığın ortasında bunu kendi başıma yapabileceğime karar verdim. Sonuçta, on iki yaşımdan beri bipolar bozuklukla yaşıyorum.

Depresyonda olduğumu biliyordum - kendime teşhis koyabildiğim kadar - ama muhtemelen en iyi fikir tam olarak ne olduğuna karar vermek için. Evet, depresyon belliydi - normal bir şekilde uyuyamama ya da yemek yiyememe vb. - ancak, geçmişte bu sadece bir depresyon hali değildi. Karışık bir durumdu ve karışık durumlar çok farklı. Korkutucu. Her zamanki gibi, kendimce dürüst olabildiğince, sadece depresyon. Gerçeklik kontrolü: Kafam karıştı ve bu karışıklık içinde ironik, kendimi teşhis edebileceğimden emindim - Google'ın yardımıyla.

Çevrimiçi Bilgileri Kullanarak Kendinizi Tanılamanın Tehlikeleri

İnternette 'depresyon' araması yaparsanız, örneğin Mayo Clinic gibi saygın kaynaklardan gelen semptomların listelerini bulursunuz. Onları kontrol ettim: uyuşukluk, uyku bozukluğu, iştah değişikliği ve devam ediyor.

Bu kolay, gerçekten kolay, çevrimiçi okuduklarınıza göre kendinizi teşhis etmek için. Bunu yapma! Psikiyatristim bana birçok kez (belirtilerimin basılı sayfaları ile ofisine girdiğimde) çevrimiçi görünmeyi bırakın.

Şimdi, kurtarma s-l-o-w-l-y beni uzaklaştırdı, onun tavsiyesine kulak vereceğim.

İşte Neden Akıl Sağlığı Bakım Ekibinizle Her Zaman Check-in Yapmalısınız ...

Bizim ne olduğumuzu bilmiyor olabilirler gibi hissediyorum ama muhtemelen bilmediğimiz şeyleri biliyorlar: klinik ve farmakolojik bilgiler, ilaç bilgileri... ve ofis duvarlarına asılan dereceler bir şey ifade ediyor. Kabul etmem için hala beni kızdırıyorlar.

Sonunda, kendimizi teşhis etmeye çalışmak - çevrimiçi ve kitaplarda bulduğumuz bilgi belirtilerine dayanarak - tehlikelidir. Kendinizi kaydığını hissettiğinizde, zaman kaybetmeyin, Kendinizi olabildiğince hızlı bir şekilde doktorunuza götürün. Benden al: buna değer.