Bipolar Bozukluğu Unutmak

OKB var. Yani, endişe / depresyon benim için gerçek problemler olabilir.
Tam konsantrasyonunuzu vermeniz gereken bazı sporlar olduğunu fark ettim. O anda var olmalısınız.
Oğlumla hamile kalmadan önce birkaç yıl motosiklet kullandım. Bisiklet sürerken çevrenizin tamamen farkında olmalısınız. Etrafınızdaki tüm arabaları izlemeniz ve sizi GÖRdüklerinden emin olmanız gerekir. Yoldan daha fazla haberdar olmalısınız. (Yine de olması gerekir) manifatura için yer ve şeyler hakkında endişe için çok az yer yoktur. Şu andasınız.
Tüplü dalış benim için de aynıydı. Sualtında olduğun zaman orada olursun. Bütün mesele bu. Ve çevrenizdeki yaratıkların farkında olmanız ve neye dokunduğunuza dikkat etmelisiniz (hem kendi iyiliğiniz için hem de neye dokunabileceğiniz için). Derinliğinizin, hava kaynağınızın, nasıl hissettiğinizin (karışık, azot narkozunuz olduğu veya yorgun ve belki de güvenli oynamak için dalışı kısa kesin), eğer bir akım varsa, mevcut yüzdürme aracınız varsa veya istemeden batıyor / yükseliyorsa, vb. Dediğim gibi, orada olmak için oradasınız... sualtı dünyasını izlemek, fotoğraflarını çekmek, tüplü dalışın güvenlik kuralları yüzeye dikkatlice dönmenizi gerektirene kadar görebileceğiniz her şeyi görün. Ayrıca, su altındayken işiniz veya mali sorunlarınız için endişelenmek çok zordur. :) Çok serbest ve çok ani bir egzersiz. :)

Bu akşam bir caz kulübüne çıkmak için çok yorgun hissettim, televizyonun önünde sadece 2 Martinis yaşadım. Evet, tatlı, ama biliyorum ki ikiden fazlası sabah 3'te uyanmamı ve belki de beni alkollü yapmamı sağlayabilir. BPD'm için gerçek bir çözüm değil. (Bana göre kan basıncı tansiyon anlamına gelir.)
Haftalık koro ve şarkı derslerimi kaçırıyorum, artı terapim - hepsi yaz boyunca durdu. Onlar kesinlikle benim hafta yardımcı ve yapılandırmak. Bir hobi, BPD'den dikkat dağıtma ve kendini ifade etme görevi görürler. Şarkı söylemek, kendi imajım için de iyidir, çünkü beni övüyor.

Sadece antidepresan uyku denedim ve onlar bir ve iki gün çalışıyor gibi görünüyor ama sonra belki belki yeterince güçlü değil ya da beni nakavt olmayan 3 gün uyku olmayan oldu. Bu norm 3 ila 4 gün hiçbir uyku sonra bir gün, annem aynı sorun doktor bir iş almak için ona söyledi böylece o gün vardiya lol yaptığı gün söylediğim doktor ona söyleyerek.
Chris J Baker

Kerry İLE KABUL ETMELİYİM, evet yıllarca uyuşturucu ve alkol yolunu aldım (30 +) cevap olduğunu düşünüyorum, hayat hayat, iki kutuplu ya da değil, uyuşturucular sizi katıksız ecstasy yeri, çılgın zihninizi sizden uzaklaştırıyor, bu yüzden bok fanına çarpana kadar ve hastanede kontrol edilen büyük manik bölümleriniz var içinde.
evet alkol dışarıda kışın bir ateş gibi çok tatlı ve hoş hissettirir, ancak bunun yanması sizden 7/24 bağlıdır ve şu ana kadar bahsedilen her iki şey sadece büyüteçlerdir... biz yükseltmek... duyuları kendimizi yanılsama kaçmak için!!! NEDEN?
Evet uzun bir istismardan sonra bir yıl on ay boyunca temiz ve ayıkım, kedim beni daha çok seviyor, ama beni daha çok mu seviyorum??? Deniyorum, bu zor bir yoldur, beni kurtarmak için bir meleğe ihtiyacım var, dediğimde, ELİNİ OLDUĞUMUZ ama büyük sevgi dolu insan tarafından yargılanmamanın çok güzel olacağını söylüyor. duyuyorum. İki kutuplu olduğumu söyleyen alnımdaki dövmeyi almayacağım, eğlenceli olduğu için yeterince giyiyorum
hafif tarafta şimdi bu saniye için yaşıyorum, geçmiş için değil, evet bazen evet diyorum ki kimse beni sevmeyecek, ama,, bu yanlış yaklaşım.
ben olmak zor ama beni seviyorum,, öyleyse meleğim gelene yaşamın bu yeni yönü ile, ben onun için hazır değilim.
İncil'i oraya yazdığım için üzgünüm, YAŞAM NE YAPARIZ
Aptal olmayı seviyorum **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Tavşan deliğini bulamadın mı? Korku ve öfkeye inancın verildiği yolun yıpranmış ucundayız. Kimin derisi o kadar kalın ki, asla hasta olmaktan kaçınmak için bir hap kullanılmaz? Zihinsel anomaliler vardır. Kabul etmek zorlaşsa da ben pek çoğundan biriyim. Tüm bu mavi haplar, kahkahalar ve çölde ağlayan adam. Herhangi bir şeyin zarfını itmek, kendimin üzerinde nasıl yükseldiğimi - sonuç olarak şimdi e-postaya bağımlıyım. giggles

Sıklıkla tartışılmayan bir konuda harika blog. Bağımlılığı yüksek kişiliği olan (moi gibi) bipolar bireyler için, bipolar benliklerimizin dışına çıkma çabasında maddelerin sıklıkla yanlış kullanıldığını düşünüyorum. Alkol, bipolar sıkıntılarımı unutmamı sağlıyor, bunaltıcı düşüncelerimi eziyor ve manik hiper enerjimi içeriyor. Ancak, çoğu ayık akıl, bir depresan olan bir şeyi kötüye kullanmanın en akıllıca seçim olmadığını ve 10 kişiden 9'unun yarardan daha fazla zarara yol açacağını kabul ettiğini düşünüyorum.
Bunu kendim hakkında bildiğim için BP'mi daha sağlıklı bir şekilde unutabilmek için elimden geleni yapıyorum. İki başa çıkma yaklaşımı, bir kedi ya da köpeği evlat edinmek ve gönüllü çalışma yoluyla başkalarına yardım etmektir. Odak noktanızı iç düşüncelerinizden dış dünyaya ve özellikle çevrenizdeki diğer insanların (hayvan veya gözetleme) ihtiyaçlarına göre değiştirebiliyorsanız, bu değişim unutmanıza yardımcı olur. En azından benim için, Humane Society'den bir kedicik benimsemek ve gönüllü iş yapmak (ister hissediyorum ya da değil) sadece bipolar bokumu raflamama izin vermedi, aynı zamanda hayatımı zenginleştirdi ve kendini enjekte etti değer. Hayatta yüksek olun, bildiğiniz kadar yüksek değil. Söylemesi yapmaktan daha kolay tabi... özellikle de kanlı günü geçmek için dürüst olursan! Ancak, tek yapabileceğiniz en iyi şansınızı vermek.