Anksiyete ve Şizoaffektif Bozukluk, Şizofreni
Sahibim şizoaffektif bozukluk, bipolar tip. İçin çok yaygın bipolar bozukluğa eşlik etme kaygısı. Yani bu, tüm stres, takıntılı endişeler ve diğer kaygı tuzaklarıyla uğraşmak zorunda olduğum anlamına geliyor Şizoaffektif bozukluğumla uğraşırken (ve birçoğu aynı durumda şizofreni). Şizoaffektif bozukluk ve kaygı ile yaşamanın nasıl olduğuna dair bir döküm vereyim.
Anksiyete Şizoaffektif Bozukluğun Belirtilerini Tetikler
Hakkında yazdım işitme sesleri şizofreni ve şizoaffektif bozukluk ile. Seslerim kaygı tarafından tetikleniyor. Yine de, kafa karıştırıcı çünkü bazı günler gerçekten çalışabiliyorum ve sesler duyamıyorum, diğer günler aynı doz kaygı beni bir kuyruk noktasına atıyor ve sesler istila ediyor. Yani dengeyi bozacak stres miktarını ölçmenin hiçbir yolu yok. Stresli aktiviteyi ne zaman durdurmam gerektiğini bilmenin hiçbir yolu yoktur - ve hepimiz stresli şeyler yapmak zorunda olduğumuzu buluruz - ya da sesler duyacağım.
Şizoaffektif Bozukluk ve Kaygı Beni Yumurta Kabuklarında Yürütebiliyor
Kafamın içine girdiğim bir tuzak kapısı var ve ben oradayken her şey tehlikeli görünüyor. Bir sandviç yedikten sonra mum yakmaktan kırıntıları silmeye kadar her şey beni bu tuzak kapısından düşmeye gönderebilir. Acaba diğer insanların kafalarında böyle kapıları, şizofreni, şizoaffektif bozukluğu olmayan veya yaygın anksiyete bozukluğu.
Tuzak kapıları, duvarda gerçek canavarlara benzeyen büyük, tehditkar gölgelerle soğuk, nemli alanlara yol açar. Kafamın içinde bu boşluktayken yumurta kabuğu üzerinde yürümem gerekiyor. O kadar çok endişeyle yaşıyorum ki çevremdeki yumurta kabuklarında yürüyorum. Her şeyden beri - dişlerimi fırçalamaktan burnumu üflemeye, kulağımı almaya, hatta yemeye ve gitmeye banyo - beni endişe kuyruğuna gönderebilir, ne yaptığım, dokunduğum veya söyle. Bu tek başına çok endişe vericidir.
Listeler Anksiyete ve Şizoaffektif Belirtilerle Baş Etmeme Yardımcı Oluyor
Ve listeleri tutuyorum - daireden ayrıldığım zaman ve arabamı garaja park ettiğim zamanlar için listeler. Daireden ayrılmak için kontrol listesi, TV'nin kapalı olduğundan emin olmaktan dizüstü bilgisayarımın açık bir içecek olmadığından emin olmak için mendil kabının kapalı olduğundan emin olmak için öğeler içerir. Arabam için listede yer alan ürünler arasında garaj kapısının kapalı olduğundan emin olmak da var. Listeler tutulmuyor, böylece bazı şeylerle ilgilenmeyi hatırlayacağım, daha ziyade, tüm eşyaları kontrol ettikten ve garajdan ya da daireden ayrıldıktan sonra halledildiklerinin kanıtı.
Bazen, özellikle kötü bir gün geçirdiğimde listelere güvenmiyorum. Bu bir süredir olmadı. Bazen, bir kapıyı kilitsiz bırakmam ya da bir radyatöre çok yakın bir kağıt parçası bırakmam korkusunu çözmek için arka arkaya annemi ya da kocamı birkaç kez ararım.
Sandviç yemek kadar iyi huylu ve sıradan bir şey beni kafamda her şeyin tehdit ettiği çığlığa gönderebiliyorsa, iyileşmekten çok uzak olduğumu biliyorum. Ama benim ilacım, psikoterapinin ve diyalektik davranış terapisi teknikleri, tuzak kapısının altındaki odadan bir çıkış yolu bulmaya başlayacağım ve artık yumurta kabuğu üzerinde yürümek zorunda kalmayacağım.
Fotoğrafı çeken Elizabeth Caudy.
Elizabeth'i bul heyecan, Google+, Facebook, ve onun kişisel blog.
Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.
