Yeme Bozukluğu Nükseder: Ne Yapmalı ve Nasıl Engellenmeli

Relapslar - yeme bozukluğundan iyileşme sırasında olabilirler ve olacaktır. Şu anda şunu söylemek istiyorum: Eğer bir yeme bozukluğu çekiyorsanız ve daha iyi olmak için zor bir girişimde bulunuyorsanız, er ya da geç bir nüksetme ile karşılaşacaksınız (henüz yapmadıysanız). Nüks, bir gün, bir hafta, bir ay sürebilir, ancak bir nüksetme, yeme bozukluğundan iyileşme sırasında meydana gelen nadir bir şey değildir. Bu, hiç iyileşmeye çalışmamanız gerektiği anlamına gelmez, çünkü "Peki, ben yine de nükseteceğim, peki ne anlamı var?"

Relapslar, yeme bozukluğundan kurtulmanın ortak bir parçasıdır, çünkü anoreksiya veya bulimia zincirlerinden kurtulmaya çalışıyoruz, kendimiz olmayı öğreniyoruz tekrar. Çoğu zaman, birisi yeme bozukluğu dünyasında gerçekte kim olduklarını bile bilmez, bu yüzden iyileşme hayatta olduklarını düşündükleri her şeyden kurtulmak anlamına gelir. Bu, yeme bozukluğundan kurtulmayı sadece kim olduğumuzu bulmak için değil, büyük bir öğrenme deneyimi haline getirir kontrol altına almaya veya temizlemeye açtığımız hayatlarımızdaki acıyla nasıl başa çıkacağımız uzakta. Nüksler olur, ama bu hemen vazgeçmeniz ya da denememeniz gerektiği anlamına gelmez. Relapslar bize hala üzerinde çalışmamız gereken alanların nerede olduğunu öğretmek için var.

Bir yeme bozukluğunda olduğu gibi, bir yeme bozukluğundan kurtulmak mükemmellik ile ilgili değildir. Kimse iyileşme mükemmel değildir ve asla olmayacaktır. Sahip olduğunuz herhangi bir nüksetme için kendinizi dövmeyin. Bunun yerine, ilerlemenize ve iyi günlere bakın ve bunlar için kendinizi tebrik edin. =)

Sonraki: Yeme Bozukluklarının Önlenmesi: Siz ve Diğerleri Ne Yapabilir?
~ tüm barış, sevgi ve umut makaleleri
~ yeme bozuklukları kütüphanesi
~ yeme bozuklukları ile ilgili tüm makaleler