Endişeden Kaçınmak İçin Depresyonla Seyahat İçin İpuçları

Tam olarak ne söylemeye çalıştığınızdan emin değilim, ancak farklı geçmişlere ve kültürlere sahip insanlarla tanışmanın iyi olduğunu kabul ediyorum. Ama benim için bölgeye hazırlıklı değilseniz seyahat iç karartıcı. Yaşadığım yerden sadece 2 saat sonra Yellowstone'da yeni insanlarla tanışabiliyorum.

Genel olarak konuşursak, seyahat profesyonel, sosyal ve kişisel gelişim için gerekli olanı gösterir. Seyahat ederek, ortak yaşam zorluklarının üstesinden gelmek için duygusal çabalarımız için çok önemli olan sosyal becerilerimizi genişletir ve mükemmelleştiririz. Depresyon ile ilgili olarak, konu daha da ilgi çekicidir, çünkü seyahat etmek psiko-sosyal bir stres ve kışkırtıcı duygusal deneyime işaret eder. Depresyondaki insanlar kapalı ve engellenmiş kişilerdir, bu yüzden uzun yürüyüşler, özellikle akut depresyon aşamasında, büyük duygusal çaba gösterir. Bu nedenle, yeni ve cesur bir hareket olarak seyahat için ciddi hazırlık adımları atmalıdır. Önceden depresyonu olan kişiye psikiyatristine danışılırsa altı tavsiyeniz yararlı ve önemlidir. Bu danışma olmadan seyahat, tahriş edici etkiye sahip olabilir. Sert ve ciddi duygusal düşme olarak depresyon, ilgili depresif insan yaşadığı ve gittiğinde çeşitli bireysel, psiko-sosyal ve sosyokültürel özellikler tarafından koşullandırılır. Seyahat ettiği arazinin coğrafi ve mevsimsel değişikliklerine dikkat etmelidir. Bunlara ve diğer birçok engellemeye karşı, depresif insanlar seyahat etmek için son derece acı çekmenin üstesinden gelmek için çok önemli olan küresel yaşam yeteneklerini güçlendirmek depresyon.

Yaptığınız ve ihtiyacınız olan şey üzerinde kontrolünüz var gibi görünüyor. Son zamanlarda iş seyahatlerinden nefret ettim çünkü bu her zaman iş, para ve kiminle ilgili. Ve geceleri her zaman kim kiminle sıkıcı iş yemeği.
Idaho'da yaşıyorum, bu yüzden Jackson'a güzel bir günlük gezi yapabilir ve sadece alışveriş yapıp etrafa bakabilirim. Bazen dağ havası ihtiyaç duyulan şeydir.
Çalışmanızda ve depresyonu uzak tutmakta iyi şanslar.

Selam,
Seyahat etmek harika bir fikir çünkü depresyon hakkında düşünmekten uzaklaşıyor ve yeni duygular, deneyimler ve düşünceler deneyimlemek harika. eski olumsuz geviş getiren düşünceler yerine yeni şeyler düşünmek her zaman sağlıklıdır.
en iyi,
ricardo

Bence bu konuda haklısın. Son zamanlarda iş için seyahat biraz yaptık ve anonim otel odalarında yalnız olmak her zaman depresyon için büyük olmayabilir. Bununla birlikte, farklı insanlarla tanışmak, diğer kültürleri keşfetmek ve kafanızı farklı bir alana yerleştirebilecek ufukları genişletmek için gerçekten iyi bir fırsat. Çalışırken seyahat sürelerimi çok sıkı yapmamaya çalışıyorum ve kendim için biraz zamanım var, bu yüzden sadece havaalanlarında ve otellerde değilim. Ama bunu yapmak için serbest çalışan olduğum için özgürlüğüm var.