Bir Alışverişkoliğin misiniz? Alışveriş Bağımlılığı Belirtileri
Alışverişkoliğin, insanlar bir alışveriş bağımlılığı, alışveriş yapmayı göze alamayacakları zamanlarda bile tamamen farklı bir seviyeye taşıyın.
Bir Stanford Üniversitesi 2006 araştırmasında 17 milyon Amerikalının alışverişkoli olduğu ve yaklaşık yarısının erkek olduğu tahmin ediliyor. Bu dönüm noktası çalışması sırasında, araştırmacılar "kompülsif satın alma bozukluğu" terimini ortaya attı. Herhangi bir bağımlılık gibi, alışveriş bağımlısı da bu davranışları gösterir: kontrol kaybı, artan tolerans, olumsuz sonuçlar ve meşguliyet, inkar, yalan söyleme gibi çekilme semptomları.
Alışverişkoliğin: Alışveriş Bağımlılığının Belirtileri ve Belirtileri, Kompülsif Alışveriş
"Aşırı alışveriş, kontrolden çıkabilir ve yaşam kalitenizi yükseltmek yerine aşınarak ciddi sorunlara yol açabilir. Alışverişi bir iç boşluğu doldurmak, duygularınızı yönetmek, ruh halinizi onarmak veya takip etmek için daha fazla kullanırsınız 'mükemmel' bir görüntü, bu davranışın maliyetine daha yakından bakmanız daha olasıdır sen."
- April Lane Benson, Ph. D., kompulsif alışveriş tedavi uzmanı ve yazarı Alışveriş Yapıyorum, Bu yüzden Ben: Kompülsif Satın Alma ve Benlik Arayışı
üzerinde Dr. Benson'ın web sitesi, Alışverişkoliğin, alışveriş bağımlısının farkında olması için aşağıdaki alışveriş bağımlılığı belirtilerini (kompülsif alışveriş) listeler. Cevap verirsen Evet aşağıdakilerden herhangi birine başvurursanız, daha fazla takip için doktorunuzla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünebilirsiniz (ve bu anketi yanınızda getirin).
Hakkında kapsamlı bilgi bulun Alışveriş Bağımlılığı Tedavisi.
Alışverişin Sıklığı / Yoğunluğu
- Sıklıkla binges almaya devam ediyor musunuz?
- Kendinizi İnternet'te, kataloglarda veya alışveriş kanallarında istediğinizden daha fazla zaman ve / veya para satın alarak harcadığınızı düşünüyor musunuz?
- Para cebinizde bir delik açar mı?
Neden ve Ne Zaman?
- Kendinizi daha iyi hissettirmek istediğiniz için alışverişe mi gidiyorsunuz?
- Sizi daha çok ideal görüntünüz gibi yapacaklarını düşündüğünüz için sık sık bir şeyler satın alıyor musunuz?
- Bazen içinizdeki bir şeyin sizi alışveriş yapmaya zorladığını hissediyor musunuz?
- Hayatınızda başka bir şey yapmaktan kaçınmak için alışveriş yapıyor musunuz?
Öncesi, Sırası ve Sonrası Duygular
- Yalnız, endişeli, hayal kırıklığına uğramış, depresif veya kızgın olduğunuzda binges almaya devam ediyor musunuz?
- Bir satın alma tıkırtısına gittiğinizde "yüksek" hissediyor musunuz?
- Satın almaya devam ettikten sonra endişeli, suçlu veya utanıyor musunuz?
Kompulsif Alışverişin Diğer Belirtileri
Dürtüsel / Zorlayıcı / Bağımlılık Yönleri
- İhtiyacınız olmasa veya karşılayamayacağınız bir şey alıyor musunuz?
- Hiç bir şey satın alamadığınızda, kendinizi rahatsız, sinirli veya sinirli hissediyor musunuz?
- Aşmayı durdurmayı denediniz, ancak yapamadınız mı?
Finansal Sonuçlar
- Kendinizi daha fazla kart almak, daha fazla kredi almak, kredi limitinizi yükseltmek vb.
- Satın alımlarınızdan herhangi biri bankanızla veya yasal sorunlarınızla sonuçlandı mı?
- Harcama alışkanlıklarınız hakkında endişeleniyorsunuz ama yine de dışarı çıkıp alışveriş yapıp para harcıyor musunuz?
Diğer Sonuçlar
- Satın alma nedeniyle aileniz ve arkadaşlarınızla olan ilişkileriniz acı çekiyor mu?
- Bir şey satın alma özlemi, sosyal bir katılımı kaçırmanıza neden oldu mu?
- Satın alma işleminiz nedeniyle iş performansınız acı çekiyor mu?
İnkar, Kaçınma ve Utanç
- Alışverişlerinizi ve alışverişlerinizi ailenizden veya arkadaşlarınızdan gizliyor musunuz?
- Satın alma işleminizin sonuçlarıyla yüzleşmek istemediğiniz için postanızı açmıyor veya telefonunuza cevap vermiyor musunuz?
- Ne kadar alışveriş yaptığınızı bilmiyor musunuz veya itiraf etmek istemiyor musunuz?
Kısa bulabilirsiniz alışveriş bağımlılığı yarışması burada alışveriş bağımlılığı belirtilerini ölçer.
Sonraki: Alışveriş Bağımlılığı Testi
~ tüm alışveriş bağımlılığı makaleleri
~ bağımlılıklarla ilgili tüm makaleler
