DEHB: Düşük Benlik Saygısı, Ama İyisin

Şu anda kendimde düşük benlik saygısı yaşıyorum Ebeveynlik yetenekleri. Bir şarj gergedanının yumuşak mizacı ve hassas bir tuğla anlayışı ile IRS iadesi kadar dakikim. Hepsini toplayın ve bir Baba kadar iyi yaptığımı hissetmiyorum.

Ama gerçekten çok mu kötü yapıyorum yoksa sadece kendime mi düşüyorum? Nedense, hata yapmak her zaman DEHB yetişkinin benlik saygısı. Kim biliyordu?

Gençlerle ilgili sorun, Dad-o-matic'de blog yazmamamın bir nedenidir. Baba olma alanında sunacak hiçbir şeyim yok gibi hissediyorum. Ben kime tavsiyede bulunacağım? Az önce bir kızın sekiz aydır benden bir sır sakladığını öğrendim, ama içinde olmayan tek kişi gibi görünüyordum. Beni aptal hissettiriyor, işe yaramaz bir tombul et torbası gibi.

Sence bu sert mi? Hayır, kendi üzerime yığmak kolaydır - tombul et torbaları spineless ve katlanabilir.

Heck, bu kendime genellikle kendime söylediğim şeye kıyasla daha hafif. Kendini kandırma ile ömür boyu pratik yaptım. Kovulmadan önce bir ömür boyu vazgeçme. Dikkatsiz kelimeler veya eylemlerle ilişkileri clueless olarak yok etmek bir ömür boyu. Bir ömür boyu promosyonları kaçırmak… Liste uzayıp gidiyor. Dürüst olmak gerekirse, DEHB hayatımda başarılı olmamın yanı sıra renk körü bir mors Twister oynuyor.

Gerçeklik genellikle algıdan farklıdır

Gerçek şu ki, o kadar da kötü değilim. Sadece böyle hissediyorum. Ve biliyorum ki geçecek; her zaman yapar.

Hepsi değil DEHB olan yetişkin kendilerini çoğaltacağız, ancak çoğumuz toplum tarafından düşük performans gösterdiği için sık sık azarlandık, kendimizi azarlamayı öğrendik. Aptalca ve kendi kendini yıkıcı, ama sonra biz insanlar aptal olmak konusunda uzmanlaştık.

DEHB ve düşük benlik saygısı renkleri o dünyayı nasıl görüyoruz. İle ilgili kendini gözlemde zayıf beceriler. Bir keresinde grafik tasarım dersime bakan, beni inceleyen ve benimle ne yapacaklarını tartışan iki üniversite eğitmeni yakaladığımı hatırlıyorum. Sanırım akıllı, yetenekli ve işlevsizdim ve beni gerçek dünyaya nasıl yerleştireceklerine dair hiçbir fikirleri yoktu. Sadece iki öğretmenin benim başıma rahatsız olmasına odaklandım. Çok cesaret kırıldığını hatırlıyorum. Bunun yerine, sadece benden etkilendikleri için değil, benim için de endişelendikleri için bana dokunulmalıydım. Ama hayır. Yıllarca onların gerizekalı olduğunu düşünmek zorundaydım.

DEHB Upsides'lerini Tanıma

çok DEHB olan yetişkinler Kötü kendini gözlemleme, başarısızlıktan dolayı suçluluk duygusuyla eşleştirme ve geliştirme kendine güvensiz, ancak bu şekilde olmak zorunda değil. Bununla ilgili bir sorununuz varsa, aşağıdaki alıştırmayı deneyin:

Bir dakikanızı ayırarak hayatınızdaki olumlu şeyleri quirkiness gerçekleşmesine neden oldu.

Benim durumumda, kızımın sadece altı aylıkken podcast yapmayı öğrettim hyperfocusing ve şimdi ses üretiminde kariyer için eğitim alıyor. Bluegrass ve Alison Krauss'u dikkatsizce kanal sörfüaynı kızı büyük ölçüde etkiledi. Gizli yerler buldum, Dr. Korkunç, havalı bastonlar ve yeni tarifler. Onları süslü ramen, Obon festivalleri, Sailor Moon ve Marmalade Boy ile tanıştırdım. Onları güçlü görüşlere, kelime oyunu sevmeye ve onları engelleyen kural ve düzenlemelere uymamaya teşvik ettim. Bunların hiçbiri sizin için bir şey ifade etmeyebilir, ama kızlarım için çok şey ifade ediyor.

Sanırım kızımın benden bir sır sakladığına çok şaşırmamalıyım. Onu çekmesi için araçlar verdim. Listeye baktığımda, kızlarımın hayatlarına özgü bir şey getirdiğimi görebiliyorum. Ben eksantrik bir silah oğluyum, ama en azından sıkıcı değilim. Sanırım bunu iyi bir şey olarak kabul etmem gerekecek.

Umarım, ilginç başarılar listenizin uzun ve hayranlık duymaya değer olduğunu göreceksiniz. Özellikle DEHB nedeniyle sadece sen olabilirsin. Ne kadar iyi bir şey olduğunu düşünmek için bir dakikanızı ayırın.