Depresyonu Önlemek için Bir Sağlık Planı Nasıl Oluşturulur

Başka bir deyişle, depresyonla yüzleşmenin en iyi yolu, günlük duygusal ve kişiler arası sorunlara da aktif ve yaratıcı bir yaklaşımdır. Bu nedenle, kendi sosyal ağınızda daha yararlı ve başarılı bir üye olabilmek için yeni sosyal beceriler yaratmalı ve geliştirmelidir. Bu yaşam tarzı, diğerlerinin yararlarının yanı sıra, depresyonun duygusal acısını aşmak için çok önemli bir adım olarak daha mutlu olmaya yardımcı olur. Bu öneriler zihinsel sağlık insanları için de değerlidir. Bununla birlikte, uygun psikiyatrik tedavi bu sık ve sert duygudurum bozukluğuna karşı birincil aracı göstermektedir. İlk ve en önemli antidepresan ilaç, mevcut depresyon tedavisinde ana psikiyatrik müdahaledir. Diğer psikososyal müdahaleler de depresyonlu hastanın iyileşmesinde faydalı araçlardır. Bu, sofistike psikiyatrik tedavi ve yönetimin depresyona karmaşık yaklaşımı ima ettiği anlamına gelir. Bana göre, depresif bölümün tekrarlanmasını önlemek için bir plana sahip olmak, bunu gerçekleştirme yeteneğini ima ediyor. Aksi takdirde, depresyondan çıkan kurt sürüsüne parşömen edeceğiz.