Bipolar Depresyon Erken Uyarı İşaretleri

Bipolar depresyonun erken uyarı işaretlerini bilmek, zihinsel sağlığınızın üstünde kalmanıza yardımcı olabilir. Ne izleyeceğinizin farkında olduğunuzda, aşırı güçlenmeden önce onu tedavi etmek için önlemler alabilirsiniz. Bipolar depresyon erken uyarı işaretleri, depresif tarafa doğru sallanabileceğinizi gösterir. bipolar bozukluk, hastalığın çok yaygın olan bir yanı.

Bipolar I bozukluk arasında ruh hali değişimleri içerir cinnet ve depresyon. Bireysel farklılıklar olsa da, depresyonda geçirilen zaman mani'de geçirilen süreyi yaklaşık üçe bir aşar (WebMD Medical Reference, 2016). İçinde bipolar II bozukluk, depresyon ile işaretlenmiş bir hastalık ve hipomani (daha hafif ama yine de yıkıcı bir mani formu), depresif durumlar hipomanik olayları 35'den bire kadar aşmaktadır (WebMD Medical Reference, 2016). Bipolar depresyonun uyarı işaretlerini bilmek, bu yaşamı sınırlayan koşulu uzak tutmakta yardımcı olabilir.

Bipolar Depresyon İşaret Türleri

Bipolar bozukluk ile ilişkili depresyonun birçok belirti ve semptomu vardır ve bunların yığınını ezberlemeye çalışmak imkansız hissedebilir - özellikle depresyon zaten üzerinize inmeye başlamışsa. Onları parçalara ayırmak ve kategorilere ayırmak, kendinizin ve hayatınızın olumsuz etkilenebilecek farklı yönlerini değerlendirmenize yardımcı olabilir.

bipolar depresyon.

Bipolar depresyonun uyarı işaretleri dört genel kategoriye ayrılır:

• Duygusal
• Bilişsel (düşünceleriniz)
• Fiziksel
• Davranışsal

Depresyon tüm insanı, hem içeride düşündüklerini hem de hissettiklerini ve başkalarının dışarıda gördüklerini etkiler. Bu, siz ve hayatınızdaki güvendiğiniz insanların bipolar depresyonu erken yakalamak için aşağıdaki iç ve dış işaretlere dikkat edebileceği anlamına gelir.

Bipolar Depresyonun Duygusal İşaretleri

Bunlar nasıl hissettiğinizle, içsel benliğinize ve etrafınızdaki dünyaya sübjektif tepkinizle ilgilidir. Bipolar depresyon geliştirdiğinize dair erken uyarı işaretleri şunları içerir:

• En az iki hafta boyunca, kötü bir gün geçirmenin ötesinde,
• Sinirlilik, sabırsızlık
• Kayıtsızlık, genel olarak insanlara, şeylere ve hayata ilgi eksikliği
• Güçlü suçluluk duygusu
• Umutsuzluk duygusu
• Zevk veya sevinci hissedememe

Bipolar Depresyonun Bilişsel Belirtileri

Depresyon, düşünme şeklinizi ve ne düşündüğünüzü etkiler. Şuna benzer işaretlere dikkat edin:

• Konsantrasyon ve odaklanma ile ilgili sorunlar
• Beğendiğiniz şeylere (kitap, film, kişi) bile dikkat etmede zorluk
• Ölüm düşünceleri, intihar
• Kısa süreli hafıza problemleri
• Karar verme güçlüğü
• Düşüncelerin yavaşlatılması, genellikle yavaş konuşma olarak fark edilir, kelimeleri bulmada zorluk

Bipolar Depresyonun Erken Uyarı İşaretleri: Fiziksel İşaretler

Bipolar depresyonu olan insanlar bunu vücutlarında hissederler. Bunun belirtileri şunları içerir:

• Düşük enerji, ezici yorgunluk
• Çok fazla veya çok az yemek isteyen iştah değişiklikleri
• Belirgin kilo alımı veya kilo kaybı
• Uyku sorunları, çok fazla uyku ya da yorgunluğa rağmen uykuda kalma zorluğu
• Tıbbi bir nedeni olmayan ağrılar ve ağrılar
• Yavaş hareketler
• Ajitasyon, huzursuzluk

Bipolar Depresyon Belirtileri: Davranışlar

Bipolar depresyon, insanların nasıl davrandığını ve davrandığını ele alıyor gibi görünebilir. Görünüşe göre sadece bilinmeyen bir varlık tarafından kontrol edilen bir kukla gibi görünüyorsunuz (ancak dizeleriniz karışık ve karışıktır, böylece fazla bir şey yapamazsınız). Bu uyarı işaretlerine dikkat edin:

• Beğendiğiniz (veya beğendiğiniz) etkinliklerden çekilme
• Yalnız kalmak isteyen arkadaşlardan ve aileden tecrit
• Somurtkan tavır ve davranış
• Belirgin bir sebep olmadan sık ağlama
• Kendi kendine zarar vermek
• Günün büyük bir kısmında yatakta veya kanepede kalan

Bu işaretler, ister birkaç ister birçok olsun, hayatınızı yaşama biçiminizdeki değişiklikleri temsil eder. Eğer bir kapanış, aşağı doğru bir spiral fark ederseniz, bipolar depresyona giriyor olabilirsiniz. Bipolar depresyonun erken uyarı işaretlerini doktorunuzla veya terapistinizle sohbet etmek ve sizi yutmadan önce tedavi etmek için kullanabilirsiniz.

makale referansları