Evlilik ve Akıl Hastalıkları: Bakıcıya Dikkat Edin

Akıl hastalığı olan her evlilikte, bakıcıya bakmak, akıl hastası olan eşe bakmak kadar önemlidir. Çoğu zaman akıl hastası olan eşin ihtiyaçlarına odaklanıyoruz ve onları destekleyen partnerin de sevgi ve desteğe ihtiyacı olduğunu unutuyoruz (Akıl Hastalığı Olan Kişiler için Bakıcıların Rolü). Çok ihtiyaç duyulan destek olmadan, bakıcılar tükenmişlik yaşayabilir. Sağlıkları sadece deneyimledikleri takdirde tehlikeye atılmaz bakıcı tükenmişliğiaynı zamanda akıl hastası olan eşlerini de destekleyemezler. Akıl hastalığı olan her evlilikte, bakıcıya bakmak şarttır.

Arkadaş veya Akrabasanız Bakıcıya Bakmak

İnsanlar genellikle akıl hastalığı ile mücadele eden bir aileye nasıl yardım edeceklerini bilmiyorlar. Arkadaşınıza veya akrabanıza bakıcı rolünde yardım etmek sadece stresini hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda evliliğini desteklemeye de yardımcı olacaktır. Akıl hastalığı olan bir eşle evlilikte bakıcıya yardımcı olmanın bazı yolları şunlardır:

1. Akıl hastası olan eşiyle oturmayı teklif edin, böylece zaman kazanabilir.
instagram viewer
2. Yükü hafifletmek için bir yemek getirin (Ailedeki Akıl Hastalığı ile Lazanya Alamazsınız).
3. Ev işleri, bahçe işleri veya tıbbi faturaları ve evrak işlerini halletmeye yardımcı olun.
4. Onu kahve için dışarı çıkarın ve sorunları yargılamadan veya çözmeye çalışmadan dinleyin.Etkili Dinleme Becerileri).
5. Ona özel bir şeyle davran: saç kesimi, masaj veya yeni kıyafet.

Zihinsel Hastalıklı Eşseniz Bakıcıya Bakmak

Eşiniz sizin bakıcıysanız, evliliğinizde büyük bir fark yaratabilecek küçük yollarla onunla ilgilenmenize yardımcı olabilirsiniz:

1. Eşinizi şarj edebilmesi için mola vermeye teşvik edin.
2. Bir arkadaşınızdan sizinle birlikte vakit geçirmesini isteyin, böylece eşiniz kendisi için biraz zaman ayıracağından emin olur.
3. Teşekkür etmenin küçük yollarını bulun. Not, metin veya sarılmak bitkin eşiniz için harikalar yaratabilir.
4. Eşinizin harcama yapması gerektiğini anlayın "akıl hastalıksız zaman"ilişkinizi sürdürmek için sizinle birlikte (kitap önerisi: Bipolar Bozukluğu Olan Birini Sevmek Hazırlayan: John Preston, Psy. D. ve Julie Fast.).
5. Evin çevresinde nasıl katkıda bulunabileceğinize odaklanın. Çöpü boşaltmak gibi küçük bir şeyle başlayın. Zamanla, çok daha fazlasını yapabileceğinizi görebilirsiniz (Zihinsel Hastalıklar: Evliliğinize Neler Yapabilirsiniz).

Bakıcı Olduğunuzda Kendinize Dikkat Edin

Kendinizi akıl hastası eşiniz için bakıcı rolünde bulursanız, bu önemli gerçekleri hatırlayarak kendinize ve evliliğinize dikkat edin:

1. Sağlığınız kesinlikle ailenizin diğer tüm üyelerinin sağlığı kadar önemlidir.
2. İyi yemek, egzersiz, arkadaşlık, uyku ve hatta eğlenceli temel ihtiyaçlarınızı karşılamadan sonsuz çalışamazsınız.
3. İşlevsel sınırların belirlenmesi veya evliliğinizin iyiliği için ruhsal hasta eşinizle sınırlar gerekir.
4. Yaşadığınızı itiraf etmek sorun değil bakıcı tükenmişliği. Ancak o zaman ona hitap edebilirsiniz.
5. Eşinizin akıl hastalığı ile başa çıkmanıza yardımcı olması için bir terapist görmeniz gerekebilir. Yardım almak her zaman iyi bir şeydir ve - nasıl hissediyor olursa olsun - evliliğinize ihanet etmek değildir. Sana gereken yardımı al.

İster akıl hastası bir eş, ister bakıcı olun, evliliğinizi ve ailenizi güçlü tutmak için bakıcıya bakmak önemlidir (daha fazla ipucu Bakıcının Bakımı).

Akıl hastası bir eşin bakıcısına bakmanın önemi hakkında daha fazla bilgi için şu videoya bakın:

https://youtu.be/_g5WycAyP_8

Taylor on ile iletişime geç Facebook, heyecan, pinterest, Google+, ve onun blogu.