Bipolar Bozukluk ile Hayatımı Sosyal Medyada Paylaşmak
Bipolar 2 bozukluğu ile hayatımı sosyal medyada paylaşmak, neyse ki üniversiteye kayıt olana kadar aklımdan geçmedi. Bu noktada, benim akıl sağlığı savunucusu arka koltuğa oturmuştu.
Küçük yaşımın başında medya iletişiminde kariyer yapmaya karar verdim. Sosyal medyanın toplum üzerindeki etkisi hakkında ne kadar çok bilgi edindiysem, yolum o kadar netleşti. Akıl sağlığı savunucusu olmak istedim.
Sosyal Medyada Bipolar 2 Çıkma Süreci
Sosyal medyama bir iletişim aracı olarak bakmaya başladım, kullanıcıların moda blogları, makyaj öğreticileri, selfie'ler ve ünlü Instagram hesapları dışında neler ilgilendiğini bulmaya çalıştım. Sosyal medyanın hareketler ve hikaye anlatma için bir platform haline geldiğini fark ettim.
Beden imajı hareketi dikkatimi çeken şeydi. İnsanlar ve profesyonel modeller, zar zor giyinik fotoğraflarını gönderir; çatlaklarını ve selüliti gururla gösteriyor. Bu görüntüler bana ilham veren inanılmaz tepkiler aldı, özellikle de Yeme bozukluğu ile mücadele ettim Genç yaşta. İki güçlü mesajı aktardı:
- Sorun değil güvensizliklerimizi kabul edin.
- Otantik kendimizi kabul etmek daha yüksek benlik saygısına yol açar.
Aniden, bulmacanın tüm parçaları kafamda bir araya geldi ve kendi kendime "Yapmam gereken şey buydu!" Dedim.
Sosyal medyada, hayatımı bipolar 2 bozukluk ile paylaş özgün bir şekilde. Sosyal medya, en düşük seviyedeyken ihtiyaç duyduğum avukat olmamı sağladı. Bizi izole eden beyaz duvarlara parlak boya atan bir avukat. Sadece farklı olmakla iyi olmayan, aynı zamanda tercih eden bir avukat. Zihinsel sağlık durumu ile yaşayanlarımıza güç veren bir savunucu.
Fikirlerimi organize etmek ve zihinsel sağlık konusundaki farkındalığı yaymak ve hayatımı bipolar 2 bozukluk ile paylaşmak için sosyal medyayı nasıl kullanacağımın bir taslağını oluşturmak bir yıldan uzun sürdü.
Sosyal Medyada Bipolar Bozukluk Hakkında Konuşmak İsteyenlere Tavsiyem
Akıl sağlığı hakkında konuşmak ve kişisel hikayeleri paylaşmak bir gün daha yaygın olacak, ancak maalesef günümüz toplumunda hala dikkatli olmalıyız. Instagram, Facebook ve Twitter sayfalarımdaki "paylaş" düğmesine bastığım zaman, bipolar damgalanma mevcuttu ve potansiyel uzun vadeli sonuçları vardı.
Sosyal medyada bipolar hakkında konuşmak isteyen insanlara tavsiyem,
- zihinsel sağlığı tartışan diğer bloglar veya sosyal medya hesaplarına yorum yapmak.
- kamu, geçmiş ve şimdiki bireyleri araştırmak için zaman harcayın.
- başarmak istediğiniz şeyin uzun vadeli bir amacı ile hikayenizi ve fikirlerinizi organize edin.
Yolculuğum dört yıl önce yerel NAMI ofisi için gönüllü olarak dosya dolapları organize etmeye başladı. Yanıt videoları, misafir gönderileri ve yorumlar yoluyla insanları hikayelerini benimle paylaşmaya teşvik ediyorum. Bu tür platformlar, bir topluluk olarak zihinsel sağlık durumumuz hakkında güven oluşturmak için mükemmel bir yerdir.
