Yüzüne bir gülümseme getirmek için küçük bir mizah

Daha önce söylediğim gibi agorafobi dahil her şeyin daha hafif tarafı var. Geri düşündüğümde, "durumum" bana (veya başkalarına) iyi bir kıkırdama verdiğinde birkaç kez hatırlayabilirim.

İşte, Krakerler

Genellikle, çok endişeli olduğum zaman "o bölgeye" girerim ve "şu an" herhangi bir şeye dikkat etmekte zorlanırım. Bu benim fakir papağan "Kraker" ile birkaç kez örneklendi.

Bir keresinde, onu levrekinden kafesine geri koyarken, mikrodalga kapıyı açtım ve onu orada doldurmaya çalıştım! Şükür "Başlat" düğmesine basmadan önce kendimi yakaladı!! LOL.

Kraker'le benzer bir durum daha vardı, ama bu sefer onu mikrodalgada doldurmaya çalışmak yerine, çöp kutusuna doldurmaya çalıştım! 55 kelimelik bir kelime dağarcığı vardı ve ben de kapağı kapatmadan önce bana açıkça bağırdı!

Bazen pratik mükemmel olmaz

Ben başka bir komik olay oldu alıştırma yapmak alışveriş merkezine gidiyor, benim için gerçek bir biggie. Arkadaşımın yanındaydım, "J".

"J" beni çok iyi tanıyordu. Alışveriş merkezinin ortasına yaklaştıkça ve daha fazla tuzağa düştüğümü hissetmeye başladığımda endişemden kurtuldu. Sanırım yüzüm kırmızı bir balon balığı gibi görünüyordu!

Her neyse, bu gibi durumlarda beni rahatsız etmeye çalışmakta çok iyiydi ve bu vesileyle boynumun ucundan beni yakaladı ve yönünü kaybetmiş kendimi kapıya doğru yönlendirmeye başladı. AMA yol boyunca, her yakasında kısaca durakladı, beni hala yakasından tuttu ve pencereye bakmamı sağladı. Vurmadıysam beni mağazaya sürükleyeceğini ve bir iş başvurusu yapmam gerektiğini ilan etti! LOL. Dördüncü ya da beşinci mağazada çok sert gülüyordum, endişeli olduğumu neredeyse hatırlayamıyordum.

Benimle (ve muhtemelen herkes alışveriş merkezinde herkes) uzun yıllar boyunca kaldı bir anı oldu!

Sağlık müfettişi nerede?

Agoraphobia Tartışma Grubu'ndaki arkadaşlarımdan birinden oldukça komik bir hikaye:

"Panik atak geçirmeye ilk başladığımda ve bana ne olduğunu bilmeden önce restoranlar oldukça sık ve ben bayanlar odasından çıkmaya çalışırken sürekli karışacaktı ve sürekli mutfak. Kocam beni toz odasına geri götürmeye başlayana kadar birçok mutfak gördüm. Gezindiğimde hala aşçıların şaşkın yüzlerini görebiliyorum ve mırıldanmış hikayeme inandıklarını sanmıyorum sağlık müfettişini arıyorlar, ancak onları benden odağı değiştirecek ve sağlık müfettişini aramaya başlayacak kadar endişeli çok. Şimdi buna gülebilirim! "

Sonraki: Henüz gülümsemiyor musun?
~ agorafobi ile yaşama hakkındaki tüm makaleler
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları