Bir Toplama Kampında Geliştirilen Bir Tekniği Kullanarak Hayatınızı Derin Şekilde Canlandırın
GÜÇLÜ ve mutlu hissedeceksin eylemlerinizin bir anlamı olduğunu hissettiğin ölçüde. Hayat şu ya da bu şekilde çok acı çekmeyi içerir. Acının bir anlamı varsa, iyi tolere edebilir ve hatta acı çekerken mutluluk bulabilirsiniz.
Mutsuz olduğunuz bir şey seçin. Şimdi kendine sor Acımla ödenen daha büyük bir amaç veya anlam var mı? Başka kimsenin bu konuda ne düşündüğü ya da düşünebileceği önemli değil. Önemli olan hayatınızın ve mücadelelerinizin sizin için bir anlamı olması. Daha büyük bir amaca hizmet ediyor mu? Acı çekmeniz gereken önemli bir amaç için ödemeniz gereken fiyat mı?
Hemen bir cevap bulmayın. Zen koan gibi, günlerce hatta haftalarca düşünün.
Acıdan anlam yaratma hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, buraya tıklayın
İşte gelecekteki bir kitaptan iyimserlik üzerine bir konuşma bölümü:
İyimserlik Üzerine Konuşma
Endişe sizin için bir sorunsa veya çok fazla endişelenmeseniz bile daha az endişelenmek isteseniz bile, bunu okumak isteyebilirsiniz:
Ocelot Blues
İnsan beyninin yapısı nedeniyle hepimizin eğilimli olduğu ortak tuzaklara düşmenizi nasıl önleyeceğinizi öğrenin:
Düşünce Yanılsamaları
Sonraki: Kızgın veya Rahatsız hissetmeyi bırakmanın kolay bir yolu var mı?
