Psikolojik Olarak Sağlıklı Bir Çocuk Yetiştirmek

İyi ebeveynlik nedir? İşte ebeveynlerin zihinsel olarak sağlıklı bir çocuk yetiştirmek için yapabileceği 14 şey.

Çocuk yetiştirmenin tek bir doğru yolu yoktur. Ebeveynlik stilleri farklılık göstermek. Ancak tüm bakıcıların her çocuk için açık ve tutarlı beklentiler iletmesi önemlidir.

Bugünün dünyasında, bazı ebeveynler o kadar meşgul ve stresli ki, çocukları beslemek bazen daha önemli görünen sorunlara arka arkaya gelebilir. Ancak, burada ebeveynlerin yardım etmesine yardımcı olabilecek birkaç öneri çocukların fiziksel güvenliği ve duygusal refah.

1. Çocuğunuz için besleyici yemekler, düzenli sağlık kontrolleri, aşılar ve egzersizlerin yanı sıra güvenli bir ev ve topluluk sağlamak için elinizden geleni yapın.
2. Farkında ol çocuk gelişimindeki aşamalar böylece çocuğunuzdan çok fazla veya çok az şey beklemezsiniz.
3. Çocuğunuzu duygularını ifade etmeye teşvik edin; bu duygulara saygı duymak. Çocuğunuza herkesin acı, korku, öfke ve kaygı. Bu duyguların kaynağını öğrenmeye çalışın. Çocuğunuza şiddete başvurmadan öfkeyi olumlu ifade etmesine yardımcı olun.
instagram viewer
4. Karşılıklı saygıyı ve güveni teşvik edin. Kabul etmeseniz bile ses düzeyinizi düşürün. İletişim kanallarını açık tutun.
5. Çocuğunuzu dinleyin. Çocuğunuzun anlayabileceği kelimeler ve örnekler kullanın. Soruları teşvik edin. Herhangi bir konu hakkında konuşma isteğinizi ifade edin.
6. Konfor ve güvence sağlayın. Dürüst ol. Pozitiflere odaklanın.
7. Kendi problem çözme ve baş etme becerilerinize bakın. İyi bir örnek oluşturuyor musunuz? Çocuğunuzun duyguları veya davranışları karşısında bunalmışsanız veya kendi hayal kırıklığınızı veya öfkenizi kontrol edemiyorsanız yardım alın.
8. Çocuğunuzun yeteneklerini teşvik edin ve sınırlamaları kabul edin. Başka birinin beklentilerine değil, çocuğun yeteneklerine ve ilgi alanlarına göre hedefler belirleyin. Başarıları kutlayın.
9. Çocuğunuzun yeteneklerini diğer çocukların yetenekleriyle karşılaştırmayın; çocuğunuzun benzersizliğini takdir edin.
10. Çocuğunuzla düzenli olarak zaman geçirin.
11. Çocuğunuzun bağımsızlığını ve kişisel değerini geliştirin. Çocuğunuzun yaşamın iniş çıkışlarıyla baş etmesine yardımcı olun. Çocuğunuzun sorunları çözme ve yeni deneyimlerle başa çıkma becerisine güvenin.
12. Yapıcı, adil ve tutarlı bir şekilde disiplin. (Disiplin fiziksel bir ceza değil, bir öğretim biçimidir.) Tüm çocuklar ve aileler farklıdır; çocuğunuz için neyin etkili olduğunu öğrenir. Olumlu davranışlar için onay gösterin. Çocuğunuzun hatalarından öğrenmesine yardımcı olun.
13. Koşulsuz sevin. Özür diler, işbirliği, sabır, affetme ve başkaları için düşünmenin değerini öğretin.
14. Mükemmel olmasını beklemeyin; ebeveynlik zor bir iştir.

Bu listenin eksiksiz olması amaçlanmamıştır. İstediğiniz ebeveyn olmanıza yardımcı olabilecek birçok iyi kitap kütüphanelerde veya kitapçılarda bulunmaktadır. Yayınlar, referanslar ve yerel ve ulusal kaynaklara yönlendirmeler dahil olmak üzere ruh sağlığı hakkında ücretsiz bilgi için 1-800-789-2647 numaralı telefonu arayın; veya Web sitesine erişin: mentalhealth.samhsa.gov/

Kaynaklar:

• Bu bilgiler HER ÇOCUĞUN ZİHİNSEL SAĞLIĞINA BAKIM: Topluluklar Birlikte kampanyası, Ruh Sağlığı Hizmetleri Merkezi, Madde Suistimali ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi tarafından sağlanır.