Diyet mi, Yeme Bozukluğu mu?

Altı aydır ayakta tedavi görüyordum. Görüyordum diyetisyen. Bir yeme bozukluğu destek grubuna katıldım. Tüm bu müdahaleler bile olsa, bana sorarsanız, yeme bozukluğu. Sağlıklı bir yiyiciydim, belki de yiyeceklerin etrafında birkaç “komik” şey vardı. Bazıları için diyet ve yeme bozukluğu arasındaki farkı söylemek zor.

Yakın zamanda bir meslektaşım Facebook sayfasına “orthorexia” hakkında bir makale gönderdiğinde bunu hatırlattım nervosa ”ifadesi, sağlıklı veya“ temiz ”yemek yeme ile artan takıntı konusunda çekişen bir terimdir. Bu özel makale, tezini gerçekten bir yeme bozukluğu değil, daha ziyade insanları patolojikleştirmenin ve onlara ilaç reçete etmenin bir yolu olduğu fikrine odakladı. Yazarı takip etmek ve onunla güçlü bir şekilde sohbet etmek istedim.

Ama o Ulusal Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftası ve şu soruyu gündeme getirir: bir yeme bozukluğu ne zaman sadece bir diyet ya da başka bir şey değil, bir yeme bozukluğu haline gelir?

Yeme bozuklukları hayatınızı bozar, diyetler muhtemelen yok

Sınıfımda danışmanlıkta tanı ve değerlendirme ile ilgili bir sözümüz vardı: “Sorun olmadıkça sorun değil.” Dünyada vegan veya vejetaryen veya çiğ diyet yiyebilen ve yaşamlarını artıran birçok insan var ve sağlık. Veya triatlonlar için koşabilen veya antrenman yapabilen ve aşırıya kaçmadan endorfinlerin tadını çıkarabilen insanlar. Ya da zaman zaman fazla yemek yiyebilen ve bir sonraki öğünde veya ertesi gün normal yemeğine geri dönebilen insanlar.

Yeme bozukluğunuz olduğunda bunu yapamazsınız. Bir yeme bozukluğunuz olduğunda, günlük yaşamda işlev gösterme yeteneğiniz tehlikeye girer. İşiniz, aile yaşamınız, arkadaşlıklarınız, çalışmalarınız - bunların hepsi etkilenir.

Sürekli uyku yoksun ve hasta hissettim demek bir egzersiz kaçırmak reddetti çünkü sık sık gece yarısı yeme bozukluğumda dışarıda kaldı. Aileniz ya da arkadaşlarımızla yemek yemekten kaçındım çünkü yemek yiyemediğim ya da hazırlamadığım şeyler yiyemedim. Restoranlar? Sorunun dışında. Benim yetersiz kahvaltı yemek için yaklaşık 45 dakika sürdü, çünkü her şey ölçülmek, karıştırmak, monte etmek ve çok özel bir sırayla yenmek zorunda kaldı. Yemekler her gün aynıydı çünkü bu iki ya da üç şey için kesin beslenme bilgilerini biliyordum. Değişikliklere izin verilmedi. Eğer katılırsam, genellikle tüm günümü iptal etmek zorunda olduğum anlamına gelen çok spesifik sonuçlar vardı.

Belki yeme bozukluğunuzun 20 kuralı vardır. Belki de iki tane vardır. Ne olursa olsun, kendinizi hayatınızı yeniden düzenlerken, bir şeylerden kaçınırsanız veya yiyecek ve / veya egzersiz nedeniyle işleri yapmakta zorluk çekiyorsanız, bir sorununuz olabilir.

Yeme Bozukluğu mu Diyet mi?

Yeme alışkanlıklarınız veya sevdiklerinizle ilgili endişeleriniz varsa, lütfen tarama için zaman ayırın. Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği'nin çevrimiçi tarama aracı riskinizi değerlendirebilir ve sizi hemen kaynaklara bağlayabilir (yardım hattı ve sohbet hattı gibi).

Bu bir "ders kitabı" örneği olmayabilir. anoreksi, bulimiaveya çok fazla yemek. Yeme bozukluğunuz daha önce adı verilen diğer belirlenmiş beslenme ve yeme bozukluğu (OSFED) kategorisine girebilir. başka bir şekilde tanımlanmamış yeme bozukluğu (EDNOS'a).

Bu, onu daha az ciddi hale getirmez veya iyileşmeye daha az layık olmaz.

Jess ayrıca şu adreste de bulunabilir: Google+, Facebook ve heyecan.