Travma Sonrası Stres Bozukluğuyla (TSSB) Karşılaşma Cesareti

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile yüzleşmek çok cesaret ister. Ne zaman benim TSSB belirtileri alevleniyorum, zayıf hissediyorum ve baş edemiyorum, ama hayatımı daha iyi hale getirmek için ilerleyerek devam ediyorum. TSSB ile yüzleşirken cesaret sergiliyorum - yıllarca kabul edebileceğimden daha fazla.

TSSB ile Yüzleşmek Cesaret Alır

Sorunlarımla başa çıkma yolculuğuna başladığımda, kütüphanede bir kitapta TSSB belirtilerinin bir tanımıyla karşılaştım. Açıklanan özelliklerin çoğunu sergilediğimi fark ettim - ayırmak, Sahiptim Uyku düzensizliğive yaşadım hipervijilans, öfke sorunları, madde bağımlılığı sorunları, ve flashback.

20'li yaşların başlarında dünyamda bir şeyin gerçekten yanlış olduğunu hissettim. O noktada yaşadığım sorunlara neyin sebep olduğunu bulamadım. Daha sonra şiddet anılarını geri almaya başladım ve fiziksel istismar Ben çocukken TSSB belirtilerime neden oldu. Bu acı hatıralarla yüzleşmek ve TSSB'im çok cesaret aldı.

Cesaretle Karşılaşmak TSSB, Güçlü Olduğum, Zayıf Değil

Yıllarca zayıf olduğumu hissettim, çünkü hayatta birçok sorunla uğraşmaya devam ettim. Bir keresinde liseden beri tanıdığım bir arkadaşımla konuştum ve “Dan, pound için pound, hep grubumuzun en güçlüsün” dedi.

Fiziksel güç hakkında konuşurken, sonunda aynı şeyin benim için duygusal olarak söylenebileceğini itiraf ettim (TSSB Hastalarında Zihinsel Zayıflık Efsanesinin Sökülmesi).

Nasıl ilerlemeye devam ettim ve çalışabilmem ve hayatımda yapmam gereken şeylerle nasıl başa çıkabildim? Emin değilim, ancak 30 yıllık başarılı bir iş kariyeri boyunca benden beklediğim işi yapmaya devam ettim ve sosyal sorumluluklarımı sürdürdüm.

TSSB İyileştirme Yolculuğumun Cesaretini Onurlandırmak

Bir arkadaşım, alkolik bir evde fiziksel istismarla büyüdüğümde başlayan TSSB nedenlerimle uğraşırken bana kızdığını söyledi. Geçmişe bağlı kaldığımı ve ilerlemediğimi düşünüyordu.

Yıllar sonra bana nihayet grubumuzdaki diğerlerinden çok daha ileri gittiğimi ve ne yaptığımı anlayamadığını fark eden bir mektupla yazdı. İyileştirme yolculuğuna devam etmemin ve TSSB'imle yüzleşmem için gereken cesareti onurlandırdı. Biraz zaman aldı, ama sonunda kendime bu cesaretin sahibi olabilirdim.

Geriye baktığımda, TSSB'imin neden olduğu delikten çıkmaya çalıştığımda aslında umudumu kaybettiğimi fark ettimZihinsel Sağlığın İyileşmesi ve Umut). Ölümcül bir şekilde kırıldığımı ve dünyamda asla mutluluk hissetmeyeceğimi düşündüm. Yıllar boyunca iyileşmemde çalışmaya devam ettim ve şimdi TSSB belirtilerime yol açan gerçekten eski, derin ve temel sorunları ele alıyorum.

Bugün TSSB'mle yüzleşmenin cesur ve bazen yalnız bir seyahat yolu olduğunu onurlandırabilirim. Ama bu noktada, ödüller beklediğim her şeyin çok ötesinde. Çok memnun olduğum bir hayatım var. Hala daha da büyümek için çok yer varmış gibi hissediyorum, bugün - ben memnunum.

Resim David Bruce @ Flickr. Genel yaratıcı.

Dan bir TSSB mağdurudur ve Yazarı İyileştirmek: TSSB'nin Üstesinden Gelmenin Kişisel Bir Hesabı ve Özgürlük Başka Bir Kelimedir. Dan on ile bağlanabilirsiniz heyecan, Facebook, Google+ve web sitesinde DanLHays.com.