Yetişkin DEHB ve Depresyon ile Yaşamak

Benim adım Douglas Cootey. 42 yaşında bir evde sakatlık babasıyım ve DEHB tüm hayatım boyunca. Üç haftalıkken, bir ebeveyn her iki elime de bir parmak yerleştirirse, bacaklarımı onlara karşı destekleyip ayağa kalkardım. Kafam etrafta yüzüyordu, ama yukarı çıkardım. Çocuk doktorum için bu hileyi yapmak, 60'lı yıllarda ailemi DEHB dünyasına tanıttı. O zamanlar hiperkinezi olarak adlandırıldı. Üçüncü sınıfta, ritalin almak hafta sonları dışında günlük çalışmalarımda bana yardımcı olmak için. Ondan önce, sınıfta kıpır kıpır kalmak için kütüphane odasına sürülerek çok zaman harcadım.

Depresyon 15 yaşına gelene kadar kendini göstermedi. Duygusallığımı, uyku felcimi ve uykusuzluğumu araştırmak için Boston Çocuk Hastanesine bir günlük gezi, sadece bir IQ katsayısı verdi ve hiperkinetik olduğumu, zaten bildiğim bir şeydi. 1983'tü. Sekiz yıl sonra evlendim ve üniversite ile mücadele ediyorum. O zaman yardım istedim ve depresyon tanısı. Her ikisini de tedavi etmek için DEHB ve depresyonum İki farklı ilaç aldım. Üç hafta boyunca inanılmaz derecede üretkendim, ancak ilaçlardan biri hayatımıza yeni bir sorun ekledi. Onu alan insanların küçük bir yüzdesi gelişir

Tourette Sendromu. Şanslı birkaç kişiden biriydim. İlacı almayı bıraktığım için, tam gelişmiş Tourette'leri geliştirmedim, ancak hasar olmuştu. Kronik motor tik bozukluğu ile yaşam boyu nörolojik olarak sakat kaldım. 1992 idi ve ben sadece 25 yaşındaydım.

Yetişkin DEHB ve Depresyonun Etkisi

Bunun beni nasıl etkilediği derindi. Düşük özsaygının, odak eksikliğinin ve birçok okulda üçüncü bir majör olan - hepsi DEHB'mden dolayı) - Artık yorgun veya endişeli olduğunda kontrolsüz bir şekilde tıkladım. Toplumdan ve arkadaşlardan çekildim. Daha önce huysuz olduğumu düşünürsem, hayatımdaki bu yeni kıvrım, dört yıl süren intihar düşüncesi ve kendi kendine nefretle dolu karanlık bir depresyon yarattı. Ben özsaygımı hayatımın bodrum katında kilitli tuttum. (DEHB'nin Yetişkinler Üzerindeki Etkisi)

Engelli olmak ve çocuk sahibi olmak eşimin çalıştığı ve bakım görevlisi olduğum anlamına geliyordu. Bunun bir fayda olduğu ortaya çıktı. Kızlarımın koşulsuz sevgisi beni rahatsız edici bir gerçekle yüzleştirdi: Sevildi, önem verdim ve kızlarımın ve eşimin bana ihtiyacı vardı. Terapi ve benim depresyon olayları algılamamı değiştirdi Çevremde, kendimi olumlu düşünmek için eğitmeye başladım - daha önce sahip olmadığım yerde iyimserliği uygulamak için. Daha önce kör bir bakış açısına sahip olduğum fırsatlar, kendilerini bana sunmaya başladı. Kendini beğenmeyen mizah kullanarak kendimi de sevmeye başladım. Bu on yıllık bir savaşın başlangıcıydı.

Depresyona Nasıl Saldırdım

Psikotrop ilaçlar benim için işe yaramadı, bu yüzden dünyayı nasıl işlediğimi yeniden düşünmek için kendimi eğitmek zorunda kaldım. Zihnim beni depresyona sürüklerse, o zaman kendimi bundan kurtarabileceğimi düşündüm. Önce ben ne zaman depresyonda olduğumu tanımayı öğrendim (emin olmak için bir başarı) ve sonra onu dengelemek için yollar bulmaya başladı. Yakında, aylarca depresyon haftalar oldu ve yıllar boyunca depresyon nöbetleri günler, sonra saatler kısaldı. Kendi başıma keşfettiğim şey şu anda bilişsel davranış terapisi, bugünün güçlü bir savunucusuyum.

Bugünlerde Salt Lake County (Blog Kıymık Zihin). Geçişim giderek kötüleşti, ancak son 17 yılda kendimi hiç olmadığı kadar zorladım. Depresyon zaman zaman alevlenir, ama ben yönetirim. DEHB kendi kişisel Loki'm gibi arka planda gizleniyor, halımı altımdan çekiyor, ama gülüyorum.

Hayat zor, sonra devam ediyorum - tıpkı herkes gibi. Zihnimin karanlık yerine gittim ve oraya tekrar dönmeyeceğim. Şimdi, belki de, deneyimim başkalarının da bu karanlık yerden kaçmasına yardımcı olacak.

Faydalı Bağlantılar:

• Yetişkin DEHB'ye Genel Bakış
• Yetişkinlerde DEHB Teşhisi
• Yetişkin DEHB Tanı ve Tedavisi
• Dokuz Depresyon Belirtisi
• Depresyon Tedavisinde Altın Standart

(Ed. Not: Bu yazı Aralık'taki misafirimiz Douglas Cootey tarafından yazılmıştır. 15, 2009, Yetişkin DEHB ve Depresyonda HealthyPlace Ruh Sağlığı TV Şovu.)