Evlilik Danışmanlığından En İyi Şekilde Yararlanma

Evlilik danışmanlığı düşünüyorsanız, belki de "benim için neler var?" Evlilik danışmanlığından en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi öğrenin.

Uzun süreli, başarılı evlilikler zor bir iş olabilir ve çiftlerin zaman zaman kaba sularla karşılaşması normaldir. Aslında, bu kaçınılmaz. Olarak ilişki terapisti, Ofisimde insanların başının belaya girmesinin ve biraz dışarıdan yardıma ihtiyacı olduğunu bilmesi için yeterince mücadele eden çiftler gördüm. İnsanların yorgunluklarını - ve kişisel sorunlarını - bir terapistin ofisine sürüklemesi ve ayaklarına bırakması cesarettir. Gerçeklik, herkesin yapamayacağını belirler evliliklerini kurtarmak. Bazen karışık kızgınlıklar çok kalın veya bir zamanlar olduğu gibi aşk gerçekten gitti. Ancak, inanıyorum ki danışma süreci gerçekten isteyenlere yardım etmek için. Her türlü çifte her türlü tavırla tanık olduktan sonra, evlilik danışmanlığını düşünen insanların sürece başlamadan önce düşünmeleri gereken bazı şeyleri tespit edebildim. Evlilik danışmanlığı yapmayı düşünüyorsanız, bu puanlar size ve eşinize zaman, çaba ve paradan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır!

Hem sizin hem de eşiniz için geçerli evlilikten en iyi şekilde yararlanmak için beş ipucum:

1) Bir Problemin Var Olduğunu Kabul Edin: Her biriniz sorunu nasıl tanımlıyorsunuz? İster inanın ister inanmayın, ortaklardan birinin bir sorun olduğunu inkar etmesi nadir değildir. Ya da, partner "Şey, eğer üzülürse... o zaman onun sorunu" gibi bir şey söyler. Bil bakalım ne oldu... Eşinizin ilişki ile ilgili bir sorunu varsa, bu sizin probleminizdir çünkü evlilikle ilgili bir sorundur.

2) Soruna Katkıda Bulunabileceğinizi Onaylayın: Evliliği bir sistem olarak görmek yararlıdır - sistemin iki unsuru (ortaklar) arasında belirli bir homeostaz veya denge oluşur. İki parça birbirlerini etkilemez ve birbirleriyle etkileşime giremez. İçinizden biri belli bir şekilde davrandığında, eşinizin tepkisi olur - ya da tam tersi. Bir kişinin evlilikteki tüm sorunlardan tek başına sorumlu olduğu nadir bir gündür. Sürekli meydana gelen döngüler veya danslar vardır. Dedikleri gibi, "Tango için iki kişi gerekir."

3) Davranış Değişikliğini Düşünmeye İstekli Olun: Evlilik uğruna birbirinizle nasıl davrandığınız konusunda ayarlama yapmaya istekli olmanız, sizi danışma sürecine götürecektir. Bu pozisyonu alarak, "Buna değersin. Bu evlilik buna değer. Seninle yarı yolda buluşmaya hazırım. "

4) Beklentilerinizi İzleyin: Terapistten beklentilerinizin farkında olun. Görünümü biliyorum. Bir çift önümde kanepede oturuyor, gözleri yalvarıyor, "Beni düzeltin". Yoksa doğrudan bana sorulur, "Bize söyle ne yapmamız gerektiğini düşünüyorsun. "Sandalyemin yanında sihirli bir değnek olsaydı, onu çekip kullanırdım ama ben Yapma! Evlilik danışmanı rolüm, sağlıklı ilişkilerin yönleri hakkında rehberlik etmek, araştırmak, farkındalığı arttırmak ve eğitmektir. En güçlü değişiklik çift arasında gerçekleşiyor - çantamdan çıkardığım süslü bir hilenin doğrudan sonucu olarak değil.

5) Sabırlı Olun: Evlilik danışmanlığının geçmesi gereken süre, kızgınlık, mutsuz olma süresi ve işleri farklı şekilde yapma istekliliği, az. Bu kesinlikle bazı insanlar için sinir bozucu ve stresli olabilen zaman, çaba ve zor kazanılmış para yatırımıdır. Bu tamamen anlaşılabilir. Hedefe odaklanmaya çalışın - bu, sizi ve eşinizi sağlam bir ilişki temeli ile tekrar yoluna sokmaktır. Unutmayın, bu ömür boyu bir yatırım.

Evlilik danışmanlığı farklı insanlar için bir takım deneyimler olabilir; güçlü, stresli, aydınlatıcı, duygusal, anlayışlı, bağlayan, üzücü vb. Evliliğinizin bundan fayda sağlayabileceğini düşünüyorsanız, önceki noktaları partnerinizle tartışmanızı öneririm. İdeal olarak, hepsine katılıyorsunuz, ancak bunu yapmıyorsanız, bu mutlaka evlilik danışmanlığının sizin için olmadığı anlamına gelmez. Bunlar yalnızca işlemden en iyi şekilde yararlanma olasılığını artırmanıza yardımcı olacak önerilerdir. Yetenekli bir evlilik danışmanı hala karanlık sularda gezinmenize yardımcı olabilir - eğer ikiniz de istiyorsanız.

Yazar hakkında: Lisa Brookes Kift, Evlilik ve Aile Terapisti ve yazarı olup, özel bir uygulama olan California, Marin County'de bireysel terapi ve çiftler için danışmanlık yapmaktadır.