Eikosapentaenoik asit (EPA)
EPA (Eikosapentaenoik asit) hakkında kapsamlı bilgi. EPA'nın kullanımı, dozu, yan etkileri hakkında bilgi edinin.
- genel bakış
- Kullanımları
- Diyet Kaynakları
- Mevcut Formlar
- Nasıl Alınır
- Önlemler
- Olası Etkileşimler
- Araştırmayı Destekleme
genel bakış
Eikosapentaenoik asit (EPA), vücut tarafından kullanılan birkaç omega-3 yağ asidinden biridir. Tipik Batı diyeti, atalarımızın diyetlerine kıyasla omega-3 yağ asitlerinde nispeten eksiktir. Ana diyet kaynakları EPA, yabani somon gibi soğuk su balıklarıdır. Balık yağı takviyeleri vücuttaki EPA konsantrasyonlarını da artırabilir. Artan EPA alımının koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve romatoid artrit gibi enflamatuar bozukluklarda yararlı olduğu gösterilmiştir.
Kullanımları
Otoimmün Hastalıklar
Balık yağlarında bulunan EPA dahil omega-3 yağ asitlerinin bağışıklık yanıtını değiştirdiği gösterilmiştir ve romatoid artrit gibi enflamatuar otoimmün hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir.
Kardiyovasküler sağlık
Omega-3 yağ asitlerinin de kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiği ve arter duvarlarında plak (kolesterol ve yağ) birikmesini önleyebileceği gösterilmiştir. Balık yağı takviyesi, diyabetli kişilerde yüksek tansiyonu da düşürebilir.
Büyüme ve gelişme
Düzgün dengedeki omega-3 yağ asitleri normal büyüme ve gelişme için gereklidir. Beslenme uzmanları, bebek formülleri ve diyetlerinde her tip omega-3 yağ asidinin uygun alımı için öneriler yayınladılar. Bu önerilere göre, formül diyetlerindeki bebekler için EPA alımı% 0.1'den az olmalıdır.
Diğer Koşullar - Anoreksiya için EPA EPAdikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
EPA dahil Omega-3 yağ asitlerinin akciğer ve böbrek hastalıkları, Tip II diyabet, obezite, ülseratif kolit, Crohn hastalığı, anoreksiya nervoza, yanıklar, osteoartrit, osteoporoz, dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu ve kolorektalin erken evreleri kanser.
EPA'nın Diyet Kaynakları
EPA, yabani somon (çiftlikte yetiştirilmemiş), uskumru, sardalya ve ringa balığı gibi soğuk su balıkları yiyerek elde edilebilir.
Mevcut Formlar
EPA ayrıca balık yağı takviyelerinde de mevcuttur. Bazı ticari ürünler tazeliğini korumak için E vitamini içerebilir.
EPA Nasıl Alınır
Uluslararası Yağ Asitleri ve Lipidleri Araştırma Derneği (ISSFAL) tarafından verilen yeterli alım önerileri aşağıda yer almaktadır.
pediatrik
- EPA doğal olarak anne sütünde bulunur; bu nedenle emzirilen bebeklere yeterli miktarda EPA verilmelidir.
- ISSFAL, bebekler için formülün% 0.1'den daha az EPA içermesini önerir.
Yetişkin
- Yetişkinler için yeterli günlük EPA alımı en az 220 mg / gün olmalıdır.
- Diyetten terapötik öneriler: haftada 2 ila 3 porsiyon yağlı balık, günde 1.250 mg EPA artı DHA'ya karşılık gelir.
- Balık yağı takviyeleri: günde 3.000 ila 4.000 mg standartlaştırılmış balık yağı. Bu miktar haftada 2 ila 3 porsiyon yağlı balıka karşılık gelir.
Bazı ticari ürünler tazeliğini korumak için E vitamini içerebilir. Takviyeler için, hem dozaj bilgileri hem de saklama gereksinimleri için ürün etiketlerindeki talimatları izleyin; bazı ürünler için soğutma gerekebilir. Son kullanma tarihi geçmiş ürünleri kullanmayın.
Önlemler
EPA içeren takviyeler bebekler veya küçük çocuklar için önerilmeyebilir çünkü erken gelişim sırasında gerekli olan başka bir omega-3 yağ asidi olan DHA ile uygun dengeyi bozarlar. Bu, hamile kadınların balık yağı takviyeleri alma konusunda da dikkatli olması gerektiğini göstermektedir.
Balık yağı kapsülleri gevşek dışkı, karın rahatsızlığı ve hoş olmayan geğirme gibi yan etkilerle ilişkili olabilir. Ek olarak, kanama süresini biraz uzatabilirler; bu nedenle, kanama bozukluğu olan veya kan inceltici ilaç kullanan kişiler, almadan önce balık yağı kapsüllerinin sağlık uzmanlarıyla kullanımını tartışmalıdır. Balık yağı takviyelerinin tüketimi de vücuttaki antioksidan gereksinimlerini artırabilir. Bu takviyelerle birlikte fazladan E vitamini almak gerekli olabilir; tekrar, lütfen sağlık uzmanınıza danışın.
Olası Etkileşimler
Aspirin ile kombinasyon halinde, omega-3 yağ asitleri bazı koroner arter hastalığının tedavisinde faydalı olabilir. Koroner arter hastalığınız varsa, bu kombinasyonun sizin için uygun olup olmadığı konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Omega-3 yağ asitleri, transplant alıcılarında reddedilme şansını azaltmak için sıklıkla kullanılan siklosporin tedavisiyle ilişkili yan etkilerin bir kısmını azaltabilir. Mevcut ilaç rejiminize yeni otlar veya takviyeler eklemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Bir hayvan çalışmasında, omega-3 yağ asitleri mideyi reserpin ve indometasin gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (NSAID'ler) neden olduğu ülserlere karşı korumuştur. Halen bu ilaçları alıyorsanız, omega-3 yağ asitlerini kullanmadan önce doktorunuza danışın.
EPA'nın ayrıca, düşük doz etretinat ve ciddi, kronik sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılan topikal bir kortikosteroid ilacı kombinasyonunun etkilerini arttırdığı gösterilmiştir. Kronik sedef hastalığınız varsa, bu kombinasyon tedavisinin sizin için yararlı olup olmayacağını belirlemek için doktorunuza danışın.
geri dön: Takviye-Vitaminler Ana Sayfası
Araştırmayı Destekleme
Albert CM, Hennekens CH, O'Donnell CJ ve diğ. Balık tüketimi ve ani kardiyak ölüm riski. JAMA. 1998;279(1):23-28.
Al-Harbi MM, İslam MW, Al-Shabanah OA, Al-Gharably NM. Akut balık yağı uygulamasının (omega-3 deniz trigliserit) sıçanlarda çeşitli ülserojenik ve nekrotizan ajanların neden olduğu gastrik ülserasyon ve sekresyon üzerine etkisi. Gıda Chem Toxicol. 1995;33(7):555-558.
Ando H, Ryu A, Hashimoto A, Oka M, Ichihashi M. Linoleik asit ve alfa-linolenik asit, cildin ultraviyole kaynaklı hiperpigmentasyonunu hafifletir. Arch Dermatol Arş. 1998;290(7):375-381.
Andreassen AK, Hartmann A, Offstad J, Geiran O, Kvernebo K, Simonsen S. Kalp nakli alıcılarında omega-3 yağ asitleri ile hipertansiyon profilaksisi. J Am Coll Cardiol. 1997;29(6):1324-1331.
Öfke P, von Schacky C. n-3 çoklu doymamış yağ asitleri ve kardiyovasküler sistem. Curr Opin Lipidol. 2000;11(1):57-63.
Anti M, Armelau F, Marra G, vd. Sporadik kolon adenomlu hastalarda farklı dozlarda balık yağının rektal hücre proliferasyonu üzerine etkileri. Gastroenteroloji. 1994;107(6):1892-1894.
Appel LJ. Kan basıncını düşüren farmakolojik olmayan tedaviler: yeni bir bakış açısı. Clin Cardiol. 1999; 22 (Ek. III) III1-III5.
Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Diyetteki yağ asidi alımı ve davranışı arasındaki potansiyel bağlantı: dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunda serum lipitlerinin pilot araştırması. J Çocuk Ergen Psikofarmakol. 1994;4(3):171-182.
Aronson WJ, Glaspy JA, Reddy ST, Reese D, Heber D, Bagga D. Prostat kanseri olan erkeklerde omega-3 / omega-6 çoklu doymamış oranlarının diyet balık yağları ile modülasyonu. Üroloji. 2001;58(2):283-288.
Badalamenti S, Salerno F, Lorenzano E, vd. Siklosporin ile tedavi edilen karaciğer nakli alıcılarında balık yağı ile diyet takviyesinin böbrek etkileri. Hepatol. 1995;22(6):1695-1701.
Baumgaertel A. Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu için alternatif ve tartışmalı tedaviler. Kuzey Am. 1999; 46 (5): 977-992.
Belluzzi A, Boschi S, Brignola C, Munarini A, Cariani C, Miglio F. Çoklu doymamış yağ asitleri ve inflamatuar bağırsak hastalığı. J Clin Nutr. 2000, 71 (Ek): 339S-342S.
Belluzzi A, Brignolia C, Campieri M, Pera A, Boschi S, Miglioli M. Enterik kaplı balık yağı preparatının Crohn hastalığında relapslar üzerine etkisi. Yeni Engl J Med. 1996;334(24):1558-1560.
Boelsma E, Hendriks HF. Roza L. Beslenme cilt bakımı: mikro besinlerin ve yağ asitlerinin sağlık üzerindeki etkileri. J Clin Nutr. 2001;73(5):853-864.
Bonaa KH, Bjerve KS, Nordoy A. Plazma fosfolipidlerindeki dokosaheksaenoik ve eikosapentaenoik asitler, insanlarda yüksek yoğunluklu lipoprotein ile farklı bir şekilde ilişkilidir. Arterioscler Tromb. 1992;12(6):675-681.
Broadhurst CL, Cunnane SC, Crawford MA. Rift Valley göl balıkları ve kabuklu deniz ürünleri, erken Homo için beyne özgü beslenme sağlamıştır. Br J Nutr. 1998;79(1):3-21.
Kahverengi DJ, Dattner AM. Yaygın dermatolojik durumlara fitoterapötik yaklaşımlar. Arch Dermtol. 1998;134:1401-1404.
Bruinsma KA, Taren DL. Diyet, esansiyel yağ asidi alımı ve depresyon. Beslenme Rev. 2000;58(4):98-108.
Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocuklarda uzun zincirli çoklu doymamış yağ asitleri. J Clin Nutr. 2000; 71 (ek): 327S-330S.
Calder PC. n-3 çoklu doymamış yağ asitleri, inflamasyon ve bağışıklık: sorunlu sulara yağ dökmek mi yoksa başka bir balık hikayesi mi? Somun Arş. 2001;21:309-341.
Carlson SE. İnsan bebeklerin araşidonik asit durumu: gestasyonel yaşın doğumdaki etkisi ve çok uzun zincirli n-3 ve n-6 yağ asitleri olan diyetler. J Nutr. 1996; 126 (4 ek); 1092S-1098S.
Caron MF, Beyaz CM. Diyet takviyelerinin antihiperlipidemik özelliklerinin değerlendirilmesi. Farmakoterapisi. 2001;21(4):481-487.
Cellini M, Caramazzu N, Mangiafico P, Possati GL, Caramazza R. Glokomatöz optik nöropati tedavisinde yağ asidi kullanımı. Açta Oftalmol Scand Suppl. 1998;227:41-42.
Cho E, Hung S, Willet WC, Spiegelman D, Rimm EB, Seddon JM, vd. Diyet yağının prospektif çalışması ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu riski. J Clin Nutr. 2001;73(2):209-218.
Christensen JH, Skou HA, Sis L, Hansen V, Vesterlund T, Dyerberg J, Toft E, Schmidt EB. Koroner anjiyografi yapılan hastalarda deniz n-3 yağ asitleri, şarap alımı ve kalp atım hızı değişkenliği. Sirkülasyon. 2001;103:623-625.
Clark WF, Kortas C, Heidenheim AP, Garland J, Anahtar E, Parbtani A. Lupus nefritinde keten tohumu: iki yıllık, yer kontrollü olmayan bir çapraz çalışma. J Am Coll Nutr. 2001; 20 (2 Ek): 143-148.
Connolly JM, Gilhooly EM, Rose DP. Tek başına veya algal bir dokosaheksaenoik asit kaynağı ile kombine edilmiş azaltılmış diyet linoleik asit alımının, çıplak farelerde MDA-MD-231 meme kanseri hücre büyümesi ve apoptozu üzerindeki etkileri. Beslenme Can. 1999;35(1):44-49.
Connor SL, Connor WE. Balık yağları koroner arter hastalığının önlenmesinde ve tedavisinde faydalı mıdır? J Clin Nutr. 1997; 66 (ek): 1020S-1031S.
Curtis CL, Hughes CE, Flannery CR, Küçük CB, Harwood JL, Caterson B. N-3 yağ asitleri özellikle artiküler kıkırdak degradasyonunda yer alan katabolik faktörleri modüle eder. J Biol Chem. 2000;275(2):721-724.
Danao-Camara TC, Shintani TT. Enflamatuar artritin diyet tedavisi: vaka raporları ve literatürün gözden geçirilmesi. Hawaii Med J. 1999;58(5):126-131.
Danno K, Sugie N. Sedef vulgaris için düşük doz etretinat ve eikosapentaenoik asit ile kombinasyon tedavisi. J Dermatol. 1998;25(11):703-705.
Davidson MH, Maki KC, Kalkowski J, Schaefer EJ, Torri SA, Drennan KB. Hiperlipidemisi olan hastalarda dokosaheksaenoik asidin serum lipoproteinleri üzerine etkileri. Randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. J Am Coll Nutr. 1997;16:3:236-243.
Daviglus ML, Stamler J, Orencia AJ, vd. Balık tüketimi ve 30 yıllık ölümcül miyokard enfarktüsü riski. N Engl J Med. 1997;336(15):1046-1053.
de Deckere EAM. Göğüs ve kolorektal kanserde balık ve balık n-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin olası faydalı etkisi. Eur J Kanser Önceki. 1999;8:213-221.
de Deckere EAM, Korver O, Verschuren PM, Katan MB. Balık ve n-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin bitki ve deniz kaynaklı sağlık özellikleri. Eur J Clin Nutr. 1998;52(10):749-753.
de Logeril M, Salen P, Martin JL, Monjaud I, Delaye J, Mamelle N. Akdeniz diyeti, geleneksel risk faktörleri ve miyokard enfarktüsü sonrası kardiyovasküler komplikasyon oranı: Lyon Diyet Kalp Çalışması'nın son raporu. Sirkülasyon. 1999;99(6):779-785.
De-Souza DA, Greene LJ. Yanık hasarı sonrası farmakolojik beslenme. J Nutr. 1998;128:797-803.
Deutch B. Danimarkalı kadınlarda adet ağrısı düşük n-3 çoklu doymamış yağ asidi alımı ile korelasyon gösterdi. Eur J Clin Nutr. 1995;49(7):508-516.
Dewailly E, Blanchet C, Lemieux S, vd. Nunavik Inuit arasında n-3 yağ asitleri ve kardiyovasküler hastalık risk faktörleri. J Clin Nutr. 2001;74(4):464-473.
Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, Correa CR, Angeleli AY, Bicudo MH, et al. Ülseratif kolitte omega-3 yağ asitleri ve sülfasalazinin karşılaştırılması. Beslenme. 2000;16:87-90.
Edwards R, Peet M, Shay J, Horrobin D. Omega-3 çoklu doymamış yağ asidi seviyeleri, depresyondaki hastaların diyet ve alyuvar zarlarında. J Düzensizliği Etkileyin. 1998;48(2-3):149-155.
Yaşlı yetişkinlerde yağlı balık tüketimi ve iskemik kalp hastalığı mortalitesi: Kardiyovasküler kalp çalışması. Amerikan Kalp Derneği'nin 41. yıllık kardiyovasküler hastalık epidemiyolojisi ve önleme konferansında sunulmuştur. AHA. 2001.
Fenton WS, Dicerson F, Boronow J, vd. Şizofrenide rezidüel semptomlar ve bilişsel bozulma için omega-3 yağ asidi (etil eikosapentaenoik asit) takviyesinin plasebo kontrollü bir çalışması. J Psikiyatriyim. 2001;158(12):2071-2074.
Foulon T, Richard MJ, Payen N, vd. Sağlıklı kişilerde balık yağı yağ asitlerinin plazma lipitleri ve lipoproteinleri ve oksidan-antioksidan dengesizliği üzerine etkileri. Scand J Clin Lab Yatırım. 1999;59(4):239-248.
Franceschini G, Calabresi L, Maderna P, Galli C, Gianfranceschi G, Sirtori CR. Omega-3 yağ asitleri sağlıklı gönüllülerde seçici olarak yüksek yoğunluklu lipoprotein 2 seviyelerini yükseltir. Metab. 1991;40(12):1283-1286.
Freeman VL, Meydani M, Yong S, Pyle J, Flanigan RC, Waters WB, Wojcik EM. Prostat düzeylerinde yağ asitleri ve lokalize prostat kanseri histopatolojisi. J Urol. 2000;164(6):2168-2172.
Friedberg CE, Janssen MJ, Heine RJ, Grobbee DE. Diyabette balık yağı ve glisemik kontrol: bir meta-analiz. Diyabet bakımı. 1998;21:494-500.
Frieri G, Pimpo MT, Palombieri A, Melideo D, Marcheggiano A, Caprilli R, vd. Çoklu doymamış yağ asidi diyet takviyesi: Helicobacter pylori enfeksiyonunun tedavisine yardımcı bir yaklaşım. Somun Arş. 2000;20(7):907-916.
Gamez-Mez N, Higuera-Ciapara I, Calderon de la Barca AM, Vazquez-Moreno L, Noriega-Rodriquez J, Angulo-Guerrero O. Kaliforniya Körfezi'nden Sardinops sagax caeruleus'tan yağ asidi bileşimindeki mevsimsel değişim ve sardalya yağı kalitesi. Lipidler. 1999;34)6:639-642.
Ganong WF. Tıbbi Fizyolojinin Gözden Geçirilmesi. 13. baskı. Doğu Norwalk, Conn: Appleton ve Lange; 1987:229-261.
Geerling BJ, Badart-Smook A, van Deursen C, et al. Remisyonda Crohn hastalığı olan hastalarda N-3 yağ asitleri ve antioksidanlarla besin takviyesi: antioksidan durum ve yağ asidi profili üzerindeki etkiler. İnflamm Bağırsak Dis. 2000;6(2):77-84.
Geerling BJ, Houwelingen AC, Badart-Smook A, Stockbrà Rgger RW, Brummer R-JM. Crohn hastalığı olan hastalarda plazma fosfolipitlerinde ve yağ dokusunda yağ alımı ve yağ asidi profili, kontrollere kıyasla. J Gastroenterol. 1999;94(2):410-417.
Gibson SL, Gibson RG. Artritin Perna kanalikülüsünün bir lipit özütü ile tedavisi: randomize bir çalışma. Tamamlayıcı Ther Med. 1998;6:122-126.
Gerster H. Yetişkinler alfa-linolenik asidi (18: 3n-3) eikosapentaenoik aside (20: 5n-3) ve dokosaheksaenoik aside (22: 6n-3) yeterince dönüştürebilir mi? Int J Vitam Nutr Arş. 1998;68(3);159-173.
Gerster H. Enteral nütrisyonda n-3 PUFA (balık yağı) kullanımı. Int J Vitam Nutr Arş. 1995;65(1):3-20.
GISSI-Prevenzione Müfettişleri. Miyokard enfarktüsü sonrası n-3 çoklu doymamış yağ asitleri ve E vitamini ile diyet takviyesi: GISSI-Prevenzione çalışmasının sonuçları. Lancet. 1999;354:447-455.
Goodfellow J, Bellamy MF, Ramsey MW, Jones CJ, Lewis MJ. Deniz omega-3 yağ asitleri ile diyet takviyesi hiperkolesterolemili hastalarda sistemik büyük arter endotel fonksiyonunu iyileştirir. J Am Coll Cardiol. 2000;35(2):265-270.
Griffini P, Fehres O, Klieverik L, vd. Diyet omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri, sıçan karaciğerinde kolon karsinomu metastazını teşvik eder. Can Arş. 1998;58(15):3312-3319.
Halpern G-M. Perna kanalikülüsünün (Lyprinol) stabilize bir lipit ekstraktının anti-inflamatuar etkileri. Allerg Immunol (Paris). 2000;32(7):272-278.
Harper CR, Jacobson TA. Yaşam yağları: omega-3 yağ asitlerinin koroner kalp hastalığının önlenmesindeki rolü. Arch Intern Med. 2001;161(18):2185-2192.
Harris WS. N-3 yağ asitleri ve serum lipoproteinleri: insan çalışmaları. J Clin Nutr. 1997; 65 (5): 1645S (10).
Hayashi N, Tsuguhiko T, Yamamori H, et al. Yanmış sıçanlarda intravenöz w-6 ve w-3 yağ emülsiyonlarının azot retansiyonu ve protein kinetiği üzerine etkisi. Beslenme. 1999;15(2):135-139.
Haw M, Linnebjerg H, Chavali SR, Forse RA. Diyet çoklu doymamış yağ asitlerinin (PUFA), sıçanlarda akut ret ve kardiyak allogreft kan akışı üzerine etkisi. Transplantasyon. 1995;60(6):570-577.
Hibbeln JR. Balık tüketimi ve majör depresyon. Lancet. 1998;351(9110):1213.
Hibbeln JR, Salem N, Jr. Diyet çoklu doymamış yağ asitleri ve depresyon: kolesterol tatmin olmadığında. J Clin Nut. 1995;62(1):1-9.
Holman RT, Adams CE, Nelson RA, vd. Anoreksiya nervoza hastaları, seçilmiş esansiyel yağ asitlerinin eksikliklerini, zorunlu olmayan yağ asitlerinde telafi edici değişiklikleri ve plazma lipitlerinin akışkanlığının azaldığını gösterir. J Nutr. 1995;125:901-907.
Homan van der Heide JJ, Bilo HJ, Tegzess AM, Donker AJ. Balık yağı ile diyet takviyesinin siklosporin ile tedavi edilen böbrek nakli alıcılarında böbrek fonksiyonu üzerine etkileri. Transplantasyon. 1990;49:523-527.
Horrobin DF. Nörogelişimsel şizofreni kavramı için biyokimyasal bir temel olarak membran fosfolipid hipotezi. Şizofr Arş. 1998;30(3):193-208.
Horrobin DF, Bennett CN. depresyon ve bipolar bozukluk: bozulmuş yağ asidi ve fosfolipid metabolizması ile diyabet, kardiyovasküler hastalık, immünolojik anormallikler, kanser, yaşlanma ve osteoporoz ile ilişkiler. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 1999;60(4):217-234.
Horrocks LA, Yeo YK. Dokosaheksaenoik asidin sağlık yararları. Pharmacol Res. 1999;40(3):211-225.
Howe PR. Hipertansiyon için balık yağı önerebilir miyiz? Clin Exp Pharmacol Physiol. 1995;22(3):199-203.
Hrboticky N, Zimmer B, Weber PC. Alfa-Linolenik asit, araşidonik asitteki lovastatin kaynaklı artışı azaltır ve Hep G2 hücrelerinde hücresel ve lipoprotein eikosapentaenoik ve dokosaheksaenoik asit seviyelerini yükseltir. J Nutr Biochem. 1996;7:465-471.
Hu FB, Stampfer MJ, Manson JE ve diğ. Alfa-linolenik asitin diyetle alınması ve kadınlar arasında ölümcül iskemik kalp hastalığı riski. J Clin Nutr. 1999;69:890-897.
Iacoviello K, Amore C, De Curtis A, vd. Düşük doz aspirin ve n-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin bir kombinasyonu ile insanlarda venöz oklüzyona fibrinolitik yanıtın modülasyonu. Arterioscler Tromb. 1992;12(10):1191-1197.
Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE ve diğ. Balık ve omega-3 yağ asitleri alımı ve kadınlarda inme riski. JAMA. 2001;285(3):304-312.
Jeschke MG, Herndon DN, Ebener C, Barrow RE, Jauch KW. Vitaminler, protein, amino asitler ve omega-3 yağ asitlerine yüksek besinsel müdahale, termal hasardan sonra hipermetabolik durum sırasında protein metabolizmasını geliştirir. Arch Surg. 2001;136:1301-1306.
Juhl A, Marniemi J, Huupponen R, Virtanen A, Rastas M, Ronnemaa T. Hiperkolesterolemik erkeklerde diyet ve simvistatinin serum lipitleri, insülin ve antioksidanlar üzerindeki etkileri; Rasgele Kontrollü Bir Deneme. JAMA. 2002;2887(5):598-605.
Klurfeld DM, Bull AW. Deneysel modellerde yağ asitleri ve kolon kanseri. J Clin Nut. 1997; 66 (6 Özel): 1530S-1538S.
Kooijmans-Coutinho MF, Rischen-Vos J, Hermans J, Arndt JW, van der Woude FJ. Siklosporin-A ile tedavi edilen böbrek nakli alıcılarında diyet balık yağı: hiçbir yararlı etki gösterilmemiştir. J Am Soc Nephrol. 1996;7(3):513-518.
Krauss RM, Eckel RH, Howard B, vd. AHA Bilimsel Açıklama: AHA Diyet yönergeleri Revizyon 2000: Amerikan Kalp Derneği beslenme komitesinden sağlık uzmanları için bir açıklama. Sirkülasyon. 2000;102(18):2284-2299.
Kremer JM. Romatoid artritte N-3 yağ asidi takviyeleri. J Clin Nutr. 2000; (ek 1): 349S-351S.
Kris-Etherton P, Eckel RH, Howard BV, St.Jeor S, Bazzare TL. AHA Bilim Danışma: Lyon Diyet Kalp Çalışması. Akdeniz tarzı Ulusal Kolesterol Eğitim Programının / Amerikan Kalp Derneği'nin Adım I Kardiyovasküler Hastalıklarda Diyet Kalıbının Faydaları. Sirkülasyon. 2001;103:1823.
Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, vd. Amerika Birleşik Devletleri'nde gıda zincirinde çoklu doymamış yağ asitleri. J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Özel): 179S-188S.
Kromhout D, Bosschieter EB, de Lezenne Coulander C. Balık tüketimi ile koroner kalp hastalığından 20 yıllık mortalite arasındaki ters ilişki. N Engl J Med. 1985;312(19):1205-1209.
Kruger MC, Coetzer H, de Kış R, Gericke G, van Papendorp DH. Senil osteoporozda kalsiyum, gama-linolenik asit ve eikosapentaenoik asit takviyesi. Yaşlanma Kliniği Uzm. 1998;10:385-394.
Kruger MC, Horrobin DF. Kalsiyum metabolizması, osteoporoz ve esansiyel yağ asitleri: bir gözden geçirme. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.
Kulkarni PS, Srinivasan BD. Ön üvea ve konjonktivada siklooksijenaz ve lipooksijenaz yolakları. Prog Clin Biol Res. 1989;312:39-52.
Kuroki F, Iida M, Matsumoto T, Aoyagi K, Kanamoto K, Fujishima M. Serum n3 çoklu doymamış yağ asitleri Crohn hastalığında tükenir. Dig Dis Sci. 1997;42(6):1137-1141.
Laugharne JD, Mellor JE, Peet M. Yağ asitleri ve şizofreni. Lipidler. 1996; 31 (Ek): S-163-165.
Levy E, Rizwan Y, Thibault L, vd. Pediatrik Crohn hastalığında lipid profili, lipoprotein bileşimi ve oksidan ve antioksidan durumunun değişmesi. J Clin Nutr. 2000;71:807-815.
Lockwood K, Moesgaard S, Hanioka T, Folkers K. Beslenme antioksidanları, esansiyel yağ asitleri ve koenzim Q10 ile takviye edilmiş 'yüksek riskli' hastalarda meme kanserinin kısmi remisyonu. Mol Aspects Med. 1994; 15Tedarik: s231-s240.
Lopez-Miranda J, Gomez P, Castro P, vd. Akdeniz diyeti düşük yoğunluklu lipoproteinlerin oksidatif modifikasyonlara yatkınlığını artırır. Med Clin (Barc) [İspanyolca]. 2000;115(10):361-365.
Lorenz-Meyer H, Bauer P, Nicolay C, Schulz B, Purrmann J, Fleig WE, vd. Crohn hastalığında remisyonun sürdürülmesi için Omega-3 yağ asitleri ve düşük karbonhidrat diyeti. Randomize kontrollü çok merkezli bir çalışma. Çalışma Grubu Üyeleri (Alman Crohn Hastalığı Çalışma Grubu). Tarama J Gastroenterol. 1996;31(8):778-785.
Mabile L, Piolot A, Boulet L, Fortin LJ, Doyle N, Rodriquez C, et al. Orta derecede omega-3 yağ asitleri alımı, hipertrigliseridemik deneklerde oksidatif strese karşı kararlı eritrosit direnci ile ilişkilidir. J Clin Nutr. 2001;7494):449-456.
Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Alfa-linolenik asit zengini bitkisel yağ ile diyet ikamesi, dokulardaki eikosapentaenoik asit konsantrasyonlarını arttırır. J Clin Nutr. 1994;59(6):1304-1309.
Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Diyet linoleik ve alfa-linolenik asitler ve bunların ilgili uzun zincirli metabolitleri arasındaki ilişkilerde farklılıklar vardır. J Clin Nutr. 1995;61(2):320-324.
Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, Bartak P, Buchvald J, Christophers E, et al. Kronik plak sedef hastalığı olan hastalarda Omega-3 yağ asidi bazlı lipit infüzyonu: çift kör, randomize, plasebo kontrollü, çok merkezli bir çalışmanın sonuçları. J Am Acad Dermatol. 1998;38(4):539-547.
Meydan M. Omega-3 yağ asitleri, koroner kalp hastalığı olan hastalarda endotel fonksiyonunun çözünür belirteçlerini değiştirir. Nutr Rev. 2000; 58 (2 pt 1): 56-59.
Meydan M. Diyet balık yağı ve yaşlılarda oksidatif stres ile ilgili olarak E vitamini gereksinimi. EXS. 1992;62:411-418.
Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Hiperaktif çocuklarda klinik özellikler ve serum esansiyel yağ asidi seviyeleri. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.
Montori V, Çiftçi A, Wollan PC, Dinneen SF. Tip 2 diyabette balık yağı takviyesi: kantitatif sistematik bir derleme. Diyabet bakımı. 2000;23:1407-1415.
Mori TA, Bao, DQ, Burke V, vd. Kilo verme diyetinin önemli bir bileşeni olarak diyet balıkları: aşırı kilolu hipertansif kişilerde serum lipitleri, glikoz ve insülin metabolizması üzerindeki etki. J Clin Nutr. 1999;70:817-825.
Mori TA, Vandongen R, Mahanian F, Douglas A. Balık yağı ve zeytinyağı takviyesi sonrası vasküler hastalığı olan hastalarda plazma lipit düzeyleri ile trombosit ve nötrofil fonksiyonu. Metab. 1992;41(10):1059-1067.
Morris MC, Çuval F, Rosner B. Balık yağı tansiyonu düşürür mü? Kontrollü çalışmaların bir meta-analizi. Sirkülasyon. 1993;88:523-533.
Nagakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, Hata K. Bronşiyal astımı olan çocuklarda omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengin balık yağı ile diyet takviyesi. Eur Resp J. 2000;16(5):861-865.
Nestel PJ, Pomeroy SE, Sasahara T, vd. Obez deneklerde arteriyel uyum, artan LDL oksitlenebilirliğine rağmen keten tohumu yağından elde edilen diyet bitkisi n-3 yağ asidi ile geliştirilmiştir. Arterioscler Trombos Vasc Biol. Temmuz 1997; 17 (6): 1163-1170.
Yeni gelen LM, Kral IB, Wicklund KG, Stanford JL. Yağ asitlerinin prostat kanseri riski ile ilişkisi. Prostat. 2001;47(4):262-268.
Okamoto M, Misunobu F, Ashida K, vd. N-6 yağ asitleri ile karşılaştırıldığında n-3 yağ asitleri ile diyet takviyesinin bronşiyal astım üzerine etkileri. Int Med. 2000;39(2):107-111.
Okamoto M, Misunobu F, Ashida K, vd. Lipometabolizma ile ilişkili astımlı hastalarda perilla tohumu yağı takviyesinin lökositler tarafından lökotrien üretimi üzerine etkileri. Int Arch Alerji İmmünol. 2000;122(2):137-142.
Olsen SF, Secher NJ. Erken doğum için bir risk faktörü olarak erken gebelikte deniz ürünlerinin düşük tüketimi: prospektif kohort çalışması. BMJ. 2002;324(7335): 447-451.
Prisco D, Paniccia R, Bandinelli B, vd. Orta derecede n-3 çoklu doymamış yağ asidi dozuyla orta vadeli takviyenin hafif hipertansif hastalarda kan basıncı üzerine etkisi. Thromb Arş. 1998;91:105-112.
Paul KP, Leichsenring M, Pfisterer M, Mayatepek E, Wagner D, Domann M, vd. N-6 ve n-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin deneysel tüberküloza direnç üzerindeki etkisi. Metabolizma. 1997;46(6):619-624.
Peet M, Laugharne JD, Mellor J, vd. Kronik şizofreni hastalarından eritrosit zarlarında esansiyel yağ asidi eksikliği ve diyet takviyesinin klinik etkileri. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 1996;55(1-2):71-75.
Puri B, Richardson AJ, Horrobin DF, vd. Şizofrenide eikosapentaenoik asit tedavisi, semptom remisyonu, kan yağ asitlerinin normalizasyonu, azalmış nöronal membran fosfolipid cirosu ve yapısal beyin değişiklikleri ile ilişkili. Int J Clin Uygulaması. 2000;54(1):57-63.
Rhodes LE, Durham BH, Fraser WD, Friedmann PS. Diyet balık yağı, ciltteki bazal ve ultraviyole B tarafından üretilen PGE2 seviyelerini azaltır ve polimorfik ışık patlamasının provokasyon eşiğini arttırır. J Invest Dermatol. 1995;105(4):532-535.
Rhodes LE, Beyaz SI. Hidroa vacciniforme'de foto koruyucu bir ajan olarak diyet balık yağı. Br J Dermatol. 1998;138(1):173-178.
Richardson AJ, Puri BK. Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğunda yağ asitlerinin potansiyel rolü. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 2000;63(1/2):79-87.
Zil DL, Lombordo R, Wooster AD, ed. Nutriceuticals Hekim Rehberi. Omaha, Neb: Beslenme Veri Kaynakları; 1998
Robinson DR, Xu LL, Knoell CT ve diğ. Otoimmün hastalığın n-3 yağ asitleri ile hafifletilmesi. Dünya Rev Nutr Diyeti. 1994;76:95-102.
Gül DP, Connolly JM, Coleman M. Çıplak farelerde büyüyen insan meme kanseri hücresi katı tümörlerinin cerrahi eksizyonundan sonra omega-3 yağ asitlerinin metastazların ilerlemesi üzerindeki etkisi. Clin Cancer Res. 1996;2:1751-1756.
Sakaguchi K, Morita I, Murota S. Eikosapentaenoik asit, sıçanlarda ovariektomiye bağlı kemik kaybını engeller. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 1994;50:81-84.
Sanders TA, Hinds A. Dokosaheksaenoik asit bakımından zengin bir balık yağının sağlıklı erkek gönüllülerde plazma lipoprotein ve E vitamini konsantrasyonları ve hemostatik fonksiyon üzerindeki etkisi. Br J Nutr. 1992;68(1):163-173.
Schmidt MA. Akıllı Yağlar. Berkeley, Kaliforniya: Frog, Ltd; 1997:173-194.
Seddon JM, Rosner B, Sperduto RD, Yannuzzi L, Haller JA, Blair NP, Willett W. Diyet yağları ve ileri yaşa bağlı maküler dejenerasyon riski. Arch Opthalmol. 2001;119(8):1191-1199.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Sağlık ve Hastalıkta Modern Beslenme. 9. baskı. Baltimore, Md: Williams ve Wilkins; 1999:90-92, 1377-1378.
Shoda R, Matsueda K, Yamato S, Umeda N. Deneysel Crohn hastalığında N-3 çoklu doymamış yağ asidinin terapötik etkinliği. J Gastroenterol. 1995; 30 (Ek 8): 98-101.
Simopoulos AP. Sağlık ve kronik hastalıklarda esansiyel yağ asitleri. J Clin Nutr. 1999; 70 (30 Özel): 560S-569S. Simopoulos AP. N-3 çoklu doymamış yağ asitleri için insan gereksinimi. Poult Sci. 2000;79(7):961-970.
Simopoulos AP, Leaf A, Salem N Jr. Omega-6 ve Omega-3 Yağ Asitlerinin Esasları ve Önerilen Diyet Alımları Çalıştayı. 7 Nisan 1999a. Uluslararası Yağ Asitleri ve Lipidleri Araştırma Derneği (Issfal). Erişim tarihi http://www.issfal.org.uk/ 10 Kasım 2000'de yayınlanmıştır.
Simopoulos AP. Sağlık ve hastalıkta ve büyüme ve gelişmede Omega-3 yağ asitleri. J Clin Nutr. 1991;54(3):438-463.
Smith W, Mitchell P, Leeder SR. Diyet yağ ve balık alımı ve yaşa bağlı makülopati. Arch Opthamol. 2000;118(3):401-404.
Soyland E, Funk J, Rajka G, Sandberg M, Thune P, Ruistad L, et al. Sedef hastalarında çok uzun zincirli n-3 yağ asitleri ile diyet takviyesinin etkisi. N Engl J Med. 1993;328(25):1812-1816.
Stampfer MJ, Hu FB, Manson JE, Rimm EB, Willett WC. Diyet ve yaşam tarzı yoluyla kadınlarda koroner kalp hastalığının birincil önlenmesi. N Engl J Med. 2000;343(1):16-22
Stark KD, Park EJ, Maines VA, vd. Plasebo kontrollü, çift kör bir çalışmada hormon replasman tedavisi alan ve almayan postmenopozal kadınlarda balık yağı konsantresinin serum lipitleri üzerindeki etkisi. J Clin Nutr. 2000;72:389-394.
Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Küçük T, Burgess JR. Davranış, öğrenme ve sağlık sorunları olan erkek çocuklarda Omega-3 yağ asitleri. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.
Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL, vd. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan erkek çocuklarda esansiyel yağ asidi metabolizması. J Clin Nutr. 1995;62:761-768.
Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, vd. Bipolar bozuklukta Omega 3 yağ asitleri: ön çift kör plasebo kontrollü bir çalışma. Arch Gen Psikiyatrisi. 1999:56(5):407-412.
Çalıntı BA. Meme kanseri ve Batı diyeti: yağ asitleri ve antioksidan vitaminlerin rolü. Eur J Kanseri. 1998;34(12):1852-1856.
Terry P, Lichtenstein P, Feychting M, Ahlbom A, Wolk A. Yağlı balık tüketimi ve prostat kanseri riski. Lancet. 2001;357(9270):1764-1766.
Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. N-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin sigmoid kolon kanseri transformantlarına inhibe edici etkileri. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.
Tsujikawa T, Satoh J, Uda K, Ihara T, Okamoto T, Araki Y, et al. Crohn hastalığında remisyonun sürdürülmesi için n-3 yağ asidi bakımından zengin diyet ve beslenme eğitiminin klinik önemi. J Gastroenterol. 2000;35(2):99-104.
Ventura HO, Milani RV, Lavie CJ, Akıllı FW, Stapleton DD, Toups TS, Fiyat HL. Siklosporine bağlı hipertansiyon. Kardiyak transplantasyon sonrası hastalarda omega-3 yağ asitlerinin etkinliği. Sirkülasyon. 1993; 88 (5 Puan 2): II281-II285.
Schacky C, Angere P, Kothny W, Theisen K, Mudra H. tarafından Diyet omega-3 yağ asitlerinin koroner ateroskleroz üzerine etkisi: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Ann Intern Med. 1999;130:554-562.
Voskuil DW, Feskens EJM, Katan MB, Kromhout D. Hollandalı yaşlı erkeklerde alfa-linolenik asit alımı ve kaynakları. Euro J Clin Nutr. 1996;50(12):784-787.
Wagner W, Nootbaar-Wagner U. Migrenin gama-linolenik ve alfa-linolenik asitlerle profilaktik tedavisi. Cephalalgia. 1997;17(2):127-130.
Werbach MR. Hastalığa Beslenme Etkileri. 2. baskı. Tarzana, Kaliforniya: Üçüncü Çizgi Basın; 1993:13-22, 655-671.
Yehuda S, Rabinovitz S, Carasso RL, Mostofsky DI. Yağ asitleri ve beyin peptitleri. Peptidler. 1998;19(2):407-419.
Yosefy C, Viskoper JR, Laszt A, Priluk R, Guita E, Varon D, vd. Diyabetes mellitus olan ve olmayan hipertansif, obez, dislipidemik hastalarda balık yağının hipertansiyon, plazma lipitleri ve hemostaz üzerine etkisi. Prostaglandinler Leukot Esanslı Yağ Asitleri. 1999;61(2):83-87.
ZambÃÆâ € D, Sabate J, Munoz S, et al. Tekli doymamış yağ için cevizlerin değiştirilmesi, hiperkolesterolemik erkeklerin ve kadınların serum lipit profilini geliştirir. Ann Intern Med. 2000;132:538-546.
Zimmerman R, Radhakrishnan J, Valeri A, Appel G. Lupus nefrit tedavisinde ilerlemeler. Ann Rev Med. 2001;52:63-78.
geri dön: Takviye-Vitaminler Ana Sayfası
