Kanser Yolculuğu ve Healing'in Yedi Seviyesi
Onkolog kanser hastalarını tedavi etme deneyimlerini paylaşır ve kanserin iyileşme ve dönüşüm fırsatları da sağlayan bir yolculuk olduğunu öğrenir.
Tıbbi bir onkolog olarak, kanserli binlerce kişiye ve sevdiklerine doktor, rehber ve arkadaş olarak hizmet etmekten onur duydum. Birçok kahraman insan bana büyük zorluklar ve bilinmeyen karşısında cesurca yaşamak hakkında ilham verdi ve öğretti.
Bu süreçte, kanser deneyimini bir yolculuk olarak anlamaya başladım - inişler ve çıkışlar, sakin ve kargaşa dönemleri ve iyileşme için olağanüstü fırsatlar ve dönüşüm. Ayrıca, zihin, kalp ve ruhun her bireyin kanserle olan yolculuğunu etkilemede ne kadar güçlü rol oynayabileceğini de gördüm.
aşağıdaki hikayeye devam et
Kanser teşhisi nedeniyle bunalmış hissetmek normal ve yaygındır, çünkü bu deneyimden geçen herkes kanıtlayabilir. Ne yazık ki, bireylerin ve ailelerin kanserin zihinsel, duygusal ve ruhsal yönlerini yönlendirmede yetenekli, tutarlı ve kapsamlı yardım alması henüz normal veya yaygın değildir. Birçoğu için, bu acı verici ve trajik bir şekilde kaçırılmış bir fırsattır. Ama böyle olmak zorunda değil.
Uzun yıllar boyunca bütüncül bir kanser merkezi işletmemi tekrar tekrar sordum: "Doktor, radyasyon, kemoterapi ve cerrahiye ek olarak, kendime yardım etmek için başka ne yapabilirim? Ne yemeliyim? Hangi vitaminleri almalıyım? Hangi alternatif tedavileri kullanmalıyım? " "Karşılaştığım zihinsel, duygusal ve ruhsal zorluklarla nasıl başa çıkabilirim?"
Anlamlı ve pratik cevaplar ararken önemli bir model gördüm. Hastaların ve sevdiklerinin karşılaştığı tüm soru ve endişelerin yedi ayrı, ancak birbiriyle ilişkili araştırma ve keşif alanından birine düştüğünü fark ettim. Bunları çağırıyorum Şifanın Yedi Seviyesi® ve bunları ayrıntılı olarak Kanser Yolculuğu: Tüm Kişiyi İyileştirmek ve Dönüştürmek. Bunlar, zihinsel, duygusal ve ruhsal - ve fiziksel olanlar da dahil olmak üzere kanser yolculuğunun tüm yönlerinde gezinmek için güçlü bir rehberdir.
Yedi Seviye aşağıda kısaca özetlenmiştir ve bunları hemen kullanmak için bazı pratik öneriler:
Seviye bir:Eğitim ve Bilgi. En iyi sonucu elde etmek için tıbbi bakımınızı anlamak önemlidir. Bakımınız hakkında açık ve kendinden emin hissetmek, zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olur ve iyileşmenin daha derin boyutlarına girme yeteneğinizi geliştirir. Güvendiğiniz ve sorularınızı tam olarak cevaplayan deneyimli bir onkolog bulun. Aceleci kararlar vermeyin. Korkuya değil, bilgiye ve anlayışa dayalı kararlar verin.
İkinci Seviye:Diğerleri ile Bağlantı. Bu iyileşmenin güçlü bir bileşenidir. Aile üyeleri sadece çok şey yapabilir. Arkadaşlar, din adamları ve kendi kendine yardım organizasyonlarından ek destek isteyin. Bir destek grubuna katılın. Kanserle yolculuğa çıkan ve olumlu çözümler bulan diğer insanlarla konuşun.
Üçüncü Seviye:Bahçe Olarak Beden. Geleneksel tedaviler önde gelen kanser bakımının temeli olmaya devam etmektedir. Bununla birlikte, vücudunuzun bakımında aktif bir rol almak, iyi beslenme, egzersiz, masaj, rahatlama ve diğer tamamlayıcı tedavileri de içerir. Bunlar vücudu besler ve güçlendirir, zihni yatıştırır ve sakinleştirir, kalbi ve ruhu canlandırabilir.
Dördüncü Seviye: Duygusal İyileşme. Kanser duygusal bir roller coaster olabilir. Dahil olan herkes korku, öfke, depresyon ve şüphe duygularının yanı sıra şükran ve sevgi duygularını yaşayabilir. En içteki duygularınızı keşfetmek ve serbest bırakmak için bir günlük tutun. Bir danışman veya terapist ile çalışın. Duygusal benliğinizi ihmal etmeyin.
Beşinci Seviye: Aklın Doğası. Zihinsel kaygı genellikle kanserin başka bir parçasıdır. Zihin, odaklanmanıza bağlı olarak size karşı veya size karşı çalışabilir. Bunalmış hissetmemek için düşüncelerinizi ve inançlarınızı inceleyin ve size hizmet edip etmediklerini görün. Korku ve şüphe, açıklık ve anlayışla değiştirildiğinde, kaygı genellikle azalır. Kendine sor, "Hayatımdaki nimetler nelerdir? Gerçekten ne için minnettarım? "
Altıncı Seviye: Yaşam Değerlendirmesi. Özellikle kanser karşısında, hayatınızın en derin anlamını ve amacını keşfetmek çok güçlendiricidir. Üç önemli soruyu yanıtlamak, önceliklerinizi açıklığa kavuşturmanıza ve şifa için muazzam zaman, enerji ve kaynakları kurtarmanıza yardımcı olabilir:
- Hayatımın anlamı ve amacı nedir?
- Önümüzdeki yıl için en önemli hedeflerim neler?
- Sevdiğim insanlar tarafından nasıl hatırlanmak istiyorum?
Yedinci Seviye: Ruhun Doğası. Manevi özünüzü tamamen onurlandırmak ve kucaklamak için bundan daha iyi bir zaman yoktur. Hepimizin aradığı sevgi, sevinç ve doyumun kaynağı değil, aynı zamanda fiziksel şifadır. Bunu meditasyon, yansıma, dua, doğada geçirilen zaman ve sevdiklerinizle paylaşarak keşfedin. Vücudunuzun sevgiye ve bakıma ihtiyacı olduğunu, ancak zihninizin, kalbinizin ve ruhunuzun bunlara ihtiyacı olduğunu ve bunu hak ettiğini unutmayın.
Telif Hakkı © 2006 Jeremy R. Geffen
Jeremy R. Geffen, MD, FACP, yönetim kurulu sertifikalı bir tıbbi onkolog, Amerikan Doktorlar Koleji Üyesi ve bütünleştirici tıp ve onkolojide ünlü bir öncüdür. Geffen Visions International'ın (www.geffenvisions.com) ve P4 Healthcare için Bütünleştirici Onkoloji Direktörü ve Caring4Cancer.com. Ayrıca çok beğenilen kitabın yazarıdır. Kanser Yolculuğu: Tüm Kişiyi İyileştirmek ve Dönüştürmek (Three River Press, 2006) ve ses programı Şifanın Yedi Seviyesi®.
1994 yılında Vero Beach, FL'de 2003 yılına kadar yönettiği Geffen Kanser Merkezi ve Araştırma Enstitüsü'nü kurdu. Amerika Birleşik Devletleri'nde yirmi birinci yüzyıl için gerçekten bütünsel, kapsamlı kanser bakımının çalışan bir modelini sağlamak için açıkça tasarlanmış ilk kanser merkezlerinden biriydi. Dr. Geffen geniş bir şekilde ders veriyor ve tıp, sağlık ve yaşamın çok boyutlu yönleri üzerine seminerler ve çekimler sunuyor. Ayrıca kuruluşlara tıp ve şifa için bütünleştirici programlar konusunda tavsiyelerde bulunur.
Sonraki: Makaleler: Kenosha
