Kafa karıştırıcı duyguları tanımlamak akıl sağlığını geliştirebilir
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Kafa karıştırıcı duyguları tanımlamak akıl sağlığını geliştirebilir
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Yeni
Kafa karıştırıcı duyguları tanımlamak akıl sağlığını geliştirebilir
Duygular karmakarışık bir karmaşa ve kafa karıştırıcı duyguları tanımlamak olabilir (Yeme Bozukluğu İyileşmesi: Duygularla Başa Çıkma) imkansız gibi görünebilir. Duygular bizi korkunç hissettirdiğinde ve zihinsel sağlığımızı azalttığında, onları tanımlamak için yeterince uzun süre oyalanmak istemiyoruz. Ancak, bunu yapmak aslında zihinsel sağlığı iyileştirebilir.
Makalesinde Garip Duygular (Psikoloji Bugün, Şubat, 2016), Rebecca Webber duyguları kelimelere dökmenin güçlü bir şey olduğunu açıklıyor çünkü onlarla başa çıkmamıza yardımcı oluyor. (Duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi ve kendinizi nasıl güvende hissedeceğinizi öğrenin
) Karmakarışıklığı çözüp ne hissettiğimizi saptayabildiğimizde, bize söylediklerini dinleyebildiğimizde ve kafa karıştırıcı duyguları çözebildiğimizde, onlar hakkında ne yapacağımızı öğrenmeye başlayabiliriz.nitelendiren dağınık duygular zaman alır. Elbette, "depresyonda" veya "endişeli" olduğumuzu söyleyebiliriz, ama bu ne olup bittiğini tam olarak tanımlamıyor. Çünkü bunlar ve diğer varoluş halleri duygulardan çok daha fazlasıdır. Yani terimin ötesine geçin. İç ve dış dünyalarınızda neler oluyor? Kelimelerle, çizimlerle, fotoğraflarla veya müzikle tarif edebilir misiniz? Size hangi anlayışlar ve anlayışlar geliyor? Ne yapmak istiyorsun? Kafa karıştırıcı duyguları tanımlama süreci gerçekten zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir.
İlgili Makaleler Karar Verme ve Akıl Hastalığı ile Başa Çıkma
- Duygularınızın Damgalanması
- Tetikleyici Duygulara Yaklaşmanın 5 Yolu
- Bipolar ve Duygu Gösterileri
- Duygularımın Müziği
- Duygular
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Karmakarışık, rahatsız edici duygular yaşadığınızda, zihinsel sağlığınıza yardımcı olmak için onlar hakkında ne yaparsınız? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Yardım İstemeyen Birine Nasıl Yardım Edilir
- Çok Fazla Facebook Depresyonu Kötüleştirebilir
- Kendine Zarar Vermeden Yaşam Streslerinden Kurtulmak
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Sosyal Anksiyete, Omuz Verme ve Yeni Başlayanların Zihni (Shoshin)
- Yeme Bozukluğunun Neden Yalan Olduğuna İnanıyoruz
- Kaygı, İlişkiler ve Benlik Saygısı: Bir Aşk Hikayesi
- Neden Evrensel Sağlık Standartlarına İhtiyacımız Var?
- Aşırı Yeme Bir Başa Çıkma Mekanizması Olarak Kullanıldığında
- TSSB'si Olan İnsanların Anlamanız Gereken 10 Şey
- Endişeli Empati: Kaygı ve Diğer İnsanların Duyguları
- Zihinsel Hastalıklar: Evliliğinize Neler Yapabilirsiniz
- Ruh Sağlığı Etiketlerinden Kendini Damgalama
- Günlük Kaydı ve Şizofreni Veya Şizoaffektif Bozukluk
- Alkol Bağımlılığı Kurtarma Destek Atasözü
- Yaratıcı Etkinlikler Depresyonu Azaltabilir
- Bipolar Ağrıyı Görmezden Gelmek için Sekiz İpucu
- Kendinizi Koşulsuz Olarak Onaylama
- Nasıl daha sevimli bir insan olunur
- Tetikleyici Duyguları Dönüştürün Çünkü Mutlu Olursunuz
- Sosyal Medya'nın Gençleri Etkileyen Karanlık Tarafı
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- CBT ve Antidepresanlar Depresyonlu Yetişkinler İçin Benzer Etkili Tedavilerdir
- Araştırmalar Kandaki Nöroprotektif Proteini Alzheimer Hastalığının Biyobelirtecidir
- Sosyal Dezavantaj Stresi Osteoporoz Riskini Artırıyor
- Yeni Çalışma, Prelinguistik Bebeklerin Renkleri Sınıflandırabildiğini Açıklıyor
- KOAH hastaları, nefes darlığı, korku ve ağrıya duyarlılığı işleyen beyin bölgelerinde azalma olduğunu gösterir
- Stres Proteini Bloke Etmek Kronik Ağrıyı Tedavi Edebilir
- Yerleşik Bir Yaşam Tarzı Beyninizi Küçültebilir
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
