Aile Zihinsel Hastalıklar için Neden Bu Kadar Stresli?

Bu makaleyi yeni buldum ve teşekkür etmek istiyorum. Bu tür bir durumda tam olarak nasıl hissettiğimi ve neden bu şekilde hissetmek benim seçimim olmadığını özetlediğiniz için teşekkür ederim, ama aynı zamanda basitçe değiştirebileceğim bir şey değil.

Ablamın akıl hastalığımla ilgili tutumunu ve herhangi bir empati veya şefkat eksikliğini açıklamanın bir yolunu okumaya / bulmaya çalışırken bu bloga rastladım. Tatiller hakkında biraz beni gerçekten yakalayan şey - benim için tatiller işkence - Yüzeysel tüm nefret ediyorum BS, tüm diğer 'normal' insanların ne kadar harika bir zaman geçirdiği hakkında harcama yapmak, yemek yemek ve işitmektir. Benim için kız kardeşimin Noel fikri yılın ortasında başlar - bazen Noel sonrası satışlar başlar başlamaz. Aylar ve aylar boyunca yüzlerce arkadaşın ne hakkında detaylı planlar dinlemeliyim, akrabalar, komşular ve hatta sıradan akrabalar bile hediyeler ve nasıl planlamayı planlıyorlar günü harca. Eğer büyülenmeden başka bir şeye bakmaya cesaret edersem, çok keskin bir azarlama ve tüm BS ile birlikte olsam iyi bir uyarı alırım ya da bir yürüyüş yapabilirim. Ya yüzüme mutlu bir bakışla ve onunla sürekli olarak hemfikirim ya da kötü bir şey elde ediyorum ya da senin sorunun ne? ve 'eğer tatilimi bozacaksan o zaman belki benimle buluşmamalı ya da uzak durmamalısın. Ve eğer çok mutlu görünmüyor / davranmıyor / taklit ediyorsam tanrım bana yardım etmeli, sadece açmam gerektiğinde patlayabilirim (ona tekrar tekrar istemediğimi söyledim) hediyeler ve övgü ile ona tekrar tekrar teşekkür etti tekrar. Bana anormal olduğumu söylüyor - tüm 'normal insanlar' Noel'i, Paskalya'yı ve diğer tatilleri seviyor. Noel'de bana çok kızdı çünkü kötü bir depresif bölümden geçiyordum ve kalabalıklarla ve o kanlı armağanlarla yüzleşemedim. Ben zorlukla yataktan kalkmak ve o bilerek tüm eğlenceyi mahvetti sanki davranıyordu. Gerçekten derinlerde zihinsel hastalığa 'inanmadığını' düşünüyorum - sadece yapmak istemediğiniz şeylerden kurtulmak için bir bahane olarak kullanılıyor. Önceki bölümde maskenin kaymasına izin vermişti ve 'hastalığım' hakkında gerçekten ne düşündüğünü gördüm. Bence her şeyin kendi kendine yapıldığını ve gerçekten istersem ondan çıkabileceğimi düşünüyor. Acıya bu tam körlük en çok acı veren şeydir. ve daha fazla acı veren, ne tür, şefkatli, şefkatli bir arkadaş olduğunu başkalarından duymaktır. Bu paskalya ve tüm para israf makinesi paskalya yumurtaları satışa başladığı anda başladı Ocak sonu / Şubat başı ve 6'da depresyonumun 3. bölümü ile çakışıyor. aydır. Bu o kadar kötüydü ki ilk kez bir psikolog görüyorum ve dr beni bir yüksek doz antidepresandan - soğuk hindi - doğrudan diğerine çevirdi. Şimdiye kadar hissettiğim en kötü çekilme ve start-up'lardan geçiyorum ve bunun 2-4 hafta daha devam edeceği düşüncesi neredeyse dayanılmaz. Bu yüzden kızkardeşim sabah 9.30'da beni çalıyor ve ona beni uyandırdığını söylediğinde (pislik 3.30'a kadar uyuyamadıktan sonra) ve biraz daha fazla ve hevessiz ve düşman oldu ve 'her zaman uyuyormuş gibi seni çalmak için asla iyi bir zaman değil' dedi ve beni rahatsız ediyorsa alternatifi beni çalmamaktı artık ". Son 17 gün içinde beni nasıl olduğunu görmek için beni sadece kısaca iki kez aradığı için ne kadar büyük bir kayıp olacağını söylemem gerekiyordu. Ona büyük bir depresif bozukluğum olduğunu ve zihinsel ve fiziksel olarak hasta olduğumu bağırmak istedim. Ben 'neşelendiremez' ya da 'dışarı çıkamaz' ya da bir vals disney filminden bir şey gibi kabarık tatlılık gibi davranamıyorum. Acı çekiyorum. Öyle acı çekiyorum ki eğer sevgi dolu destekleyici ortağım olmasaydı dayanabileceğimi sanmıyorum. Bu yüzden Paskalya'yı rahatsız edici zihinsel (hayali) hastalığımla şımarttım ve kardeşim paskalya partisini iptal etti çünkü partiyi iptal etti ve öfkeli ve beni üzerime çıkarmak için uyandı) şimdi tüm Paskalya planlarını mahvettim ve tek düşünebildiğim gerçekten bencil ve nasıl yüzeysel. Rütbe millet için üzgünüm ama konuşmak için kimse yok - Ben ne kadar endişeli olduğunu biliyorum gibi ben kötü ortağı daha fazla stres için çalışıyorum. Ailesi ayrıca akıl hastalığının BS olduğuna ve kötü davranış için bir bahane olarak kullanıldığına inanmaktadır. İnsanlar ne zaman akıl hastalığının seçilen bir şey olmadığını kabul edeceklerdir - bu bir yaşam tarzı seçimi değildir ve kesinlikle birinin sadece cehennem için deneyimlemeye ya da mutsuzdan kaçmaya karar vereceği bir şey değil hayat. Hasta olduğumu kanıtlamak için kulaklarımdan kanama yapmam gerekir mi? Bir trenin önüne atlamak mı? Beni çok derinden incitti (tüm düşüncelerimin berbat ve çarpıtılmış olduğunu bilmeme rağmen), sadece beni kesmesini diliyorum. En azından o zaman ASLA asla kanlı tatil boyunca acı çekmek zorunda kalmazdım! Yıllar önce "Zehirli Ebeveynler" adlı bir kitap okudum ve bazı ebeveynlerin çok zehirli, çok zehirli, Zihinsel akıl sağlığınız ve sağlığınız uğruna, kötüye kullanımlarını değiştirecekleri için onları hayatınızdan çıkarmak daha iyidir davranışı. Hayatımızı (ve akıl hastalığımızı) bu kadar acı verici kılan tüm kanlı tatilleri (ve sinir bozucu, tüketici / marka fahişelerini) kesmek için oy kullanıyorum.

28 Eylül 2019

Çoğu zaman aile - anne ve baba - ile beraberim. Babam ve annem kavga ediyor. Bana geliyor ama annemi savunduğumda, Babam bana geri dönmenin yollarını buluyor. Bana hastaneleri gönderdi ve bir keresinde hapse attı çünkü zamanında eve gidemedim - o benim kefaretim gibi davranıyordu. Yönetici kararlar almak için arkamdan gitmek benim için çok acı vericiydi ve sanırım onu ​​şimdi geri alıyorum - bu yüzden hastalığın sıklıkla kendilerini savunamayanlar tarafından karşılandığına inanıyorum.

Bunu okuduğum için çok mutluyum... Tatillerden korktum ve yalnız olmadığımı bilmek çok güzel. Çok endişeli ve depresyona giriyorum. Ben de, daha iyi olacağımı merak ediyorum.

Sanrılı ve paranoyak olan 38 yaşında bir erkeğin annesi olarak, herhangi bir tatili küçümsemeye çalışıyoruz. Geçen Noel kardeşi kız arkadaşı ile vakit geçirmek için gitti, bu yüzden biz 3 plaja gitti sonra dışarıda su üzerinde taze balık yedik bir tatil yemeği vardı. Tüm tatil hooplaları olmadan harika bir gün olduğunu düşündü. İster inanın ister inanmayın, bazı aileler tatilleri keyifli hale getirmek için geleneklerini anlamaya çalışırlar.

Chrisa,
Umarım bu işe yarar ve umarım yardımcı olur. Onun ihtiyaçlarını bu şekilde hesaba katmak için nazik ve cömert bir insansınız.
- Natasha

Kiliseye her gittiğimde normalmiş gibi davranmalıyım.
Ama eski şarkı ilerledikçe, "Korktuğun insanları kandırdığın zaman, kendini de kandırıyorsun." En azından benim için çalışıyor. Çoğu zaman.
Şu anda katıldığım kilisenin birçok eksantrik var. Bu yüzden genellikle kendimi sevilmiş ve kabul edilmiş hissediyorum. :)
Bu blogun aile hakkında olduğunu biliyorum, ama benim için kilise çok geniş bir aile gibi. Bence dinleri konusunda ciddi olan çoğu insan için böyle.

"Ailem asla hayalini kurduğum şey olmayacak, akıl hastalığım disfonksiyonun nedeni değil ve sorun değil. "merhaba Lucien, son zamanlarda ne hissettiğimi söyledin.

Haklı olduğunu biliyorum. Tim, kendisi olma iznine sahip olduğunu bilmesine rağmen, iyimser ve neşeli olmak için çok çalışıyor, ancak her şeyin herkes için mükemmel olmasını istiyor. Bazen bu, RTC'sine geri döndüğünde dağıldığı anlamına gelir, çünkü şişelenen her şeyi "serbest bırakır". Tatilleri mümkün olduğunca düşük anahtar yapmaya çalışıyoruz - bu yıl, PJ'nin tüm günü, oyunlar ve filmler - denemek zorunda kalmaması için.

Merhaba Jeff,
Evet, umut var. Depresyondan veya başka bir şeyden muzdarip olsanız da, evet, umut var. Hayatta hiçbir şey aynı kalmaz ve akıl hastalığı da öyle olmaz.
Mücadeleniz önemlidir. Önemlisin. Ve evet, daha iyi olacak.
- Natasha

Merhaba Baeb,
Üzgünüm, bu noktadasınız, akıl hastalığı olan kişinin etrafındaki insanlar için de kesinlikle zor.
Bildiğiniz gibi geliyor, ancak bunun sizin hatanız olmadığını hatırlamak önemlidir. Diğerleri gibi sadece bir hastalıkla uğraşıyor. Ne yazık ki, çaresiz hissetmemek zor.
Belki de birlikte, rahatsızlığı en aza indiren bir strateji geliştirebilirsiniz. Birçoğumuzun yapmadığı bir şey var - anlayan bir kişi, bu yüzden zaten çok yol kat ediyor.
- Natasha

Yıllar önce, çok uzak bir ülkede, sadece akıl hastanesinden çıkıyordum. Ben kırılgantım ve Pdoc'um ailemden birkaç aile oturumu için gelmesini istedi. Ailem işlevsizce eğlenceyi çektikçe dehşete kapıldım. Her neyse, iki seanstan sonra doktorum bana "İfade Edilmiş Duygu" dan bahsetti. O gün söylediklerini kısaca kısalttım ve işte burada; "Psikolojik bozukluklarda nüksetmeye katkıda bulunan en önemli etmenlerden biri duygudur. İfade edilen duygu, akrabaların bozukluğu olan bir aile üyesine karşı sahip olduğu eleştirel, düşmanca ve duygusal olarak ilgili tutumdur. İfade edilen duygu yüksek veya düşük olabilir.
Artık aile tatili yapmıyorum, içecek, küfürlü ve çirkin ve çok utanç verici. Kim kavga ederse, kim içerse iç, hep suçluyum. Tatiller, MI ile mücadele edenlere kendi cehennemlerini ekliyor. Ben de mutlu bir maske takıyorum. Bilgiyi daha sonra tartışmalarda veya daha kötü, zorla hastaneye yatışlarda kullandıkları için ailemle paylaşmıyorum.
Şimdi yüzerim, genellikle erken öğleden sonraya kadar. Hediye bırak, sarıl ve sonra gitmem gerek. Eve geliyorum, Çince sipariş ediyorum ve eski filmleri izliyorum. 5 yıldır bunu yapıyorum ve tatillerim daha akıcı. Hala birbirlerini besliyorlar ama ben onların hastalığına tanık olmak ya da bir parçası olmak için orada değilim.
Tatillerin bittiği için mutluyum. Katılıyorum, değişim asla iyi değil. Çevremi kontrol ediyorum ve karşılığında bir iyilik hali alıyorum. Bir süre önce (M.Ö. 43. LOL) ailemin asla hayalini kurduğum şey olmayacağını fark ettim, akıl hastalığım disfonksiyonun nedeni değil ve sorun değil. Ayrıca beni ve zihinsel refahımı en öncelikli hale getirmem gerektiğini fark ettim.
Bu nedenle, akıl hastalığı olan siber topraklardaki herkes için Express Emotion'ı (yeni sekme, google) okuyun ve harika bir yıl geçirin. Unutmayın akıl hastalığınız bir işlev bozukluğu yaratmadı, zaten oradaydı. Mutlu Yıllar!

Merhaba David,
Çok çalışıyorum "çalışıyorum". Bu doğru değil, ama belki de önerdiğim kadar doğru değil.
- Natasha

Kocamın MDD'si var - tatilleri yoğun bir şekilde sevmiyor. Ayrıca mutlu yüzünü takar ve yapmak zorunda olduğunu düşündüğü için davranır. Bununla başa çıkmayı bilmek çok üzücü ve zor. Onsuz git ve tatil işlerinin tadını çıkarmaya çalış ya da onunla evde kal ve hiom şirketini tutmaya mı çalışıyorsun? Mazeret yapın - doğruyu söyle, katılmak için çok mu depresyonda? Ne? Keşke ona yardım edebilseydim.

Bu yazma tatil benim sürümünün büyük bir açıklamasıdır! Sahte gülümsemeyi ve neşeli eğilimi takmaktan nefret ediyorum. Bu yüzden, tatile mümkün olduğunca katılmaktan kaçınırım. Söylemek üzücü ama söylediklerinizle tamamen ilgili: "Gerçekte ben gerçekten üzülmeyen oldukça depresif biriyim her şey gibi ve tatiller kesinlikle bu kategoriye giriyor. "Bu varlığa sahip olmak korkunç. Her zaman onunla savaşmaktan çok yoruldum. Hiç bitecek mi? Hiç umut var mı?

Bu benim, her zaman mutlu maskem var çünkü onların bilmesini veya üzülmesini istemiyorsunuz. Hissetmek o kadar kolay ki o zaman saklanmak daha kolay, ben her zaman insanı mutlu etmeye çalıştığım için bir palyaçonun gözyaşlarını söylüyorum ama ağlıyorum içeride. Iv benim sırt ağrısı vb ile bütün gün yatakta oldu ama onun günlük zihinsel mücadele çok zor buldum! Yalnız olmadığımı bilmek güzel, bloglarınızla çok fazla yardım ediyorsun, bana xxx yardım ettiğin için teşekkürler

Evet, her şeyden daha fazla, görünüşte olan telafiyi sürdürmek bahane, çünkü Ailenin iskeletlerle veya Mutlu Aile mitini rahatsız eden herhangi biriyle baş edemeyeceğini biliyorsunuz. (A) Her zaman hızlı çıkış için bir stratejiye sahip olarak (b) dikkat çeken bir arkadaşın (c) bir sırrı olan sigara içerken dışarı çıktığımda kullanmak için saklamak (b) çalışmıyorum çünkü çalışıyordum [iş partim için neredeyse her şeyi haklı çıkar]