Akıl Hastalığıyla Hasta Olduğunuz Zamanlar

Sürecin içindeyken kronik bir akıl hastalığından kurtulmak, bir remisyon durumuna ulaştığınızda ve psikiyatrik semptomlardan arındırıldığında, hasta olduğunuz zamanın etkisini, anılarını asla unutmayacaksınız. Geri dönüşler.

Bazen, hayatım hala ve karmaşık olmadığında, zihnim imgelerle ve kendimden kurtulamadığım duygularla bombalanır. Aklım dönmeye başladığında akşam yemeği yiyor olabilirim, belki yatakta okuyabilirim. Aniden beni korkutan şeyleri hatırlıyorum. Unutmak için çalıştığım şeyler. Kendimi hastanede görüyorum, ağlıyor, dizlerim göğsüme sıkıca çekildi. Hissediyorum, hissettiğim çaresizlik. Bir daha asla iyileşemeyeceğini düşünen genç kadınım: Kullanmayı bırakamayan bağımlıyım. Ben geçmişim.

Sevilen birinin kaybına üzülürken aldığınız duygudan çok farklı değildir. Duygular seni terk etmiyor. Hala geçmişle, acıyla ve tüm bu acıyı yaşayan kişinin siz olduğunuz gerçeğiyle yükünüz var. Bu, yaşamadığınız, evcilleştirilmemiş, tecavüze uğrayan ve yiyip bitiren hastalıktı.

Flashback'ler ve Çöküş Korkusu

İyi olduğum zaman bile, her zaman olmayacağımın farkındayım: bazı insanlar yıllarca, hayatlarının geri kalanında semptomsuz gidiyorlar, ama çoğumuz yapmıyoruz. Flashback'ler beni korkutuyor. Her gün tökezleyen kadın olmak istemiyorum. Sadece olmak istiyorum sağlıklı.

Akıl hastalığından veya eşlik eden hastalıklardan kurtulduğunuzda, hasta olduğunuz anı sizi takip edecektir. Geçmişinizden kaçamazsınız, ancak onu kabul etmeyi ve kendinizden ayırmayı öğrenebilirsiniz.

Uzun yıllar hasta olduğum zaman neler olduğunu düşünerek geçirdim. Görüntülerden işkence gördüm, doğada dokunsal oldum ve hastalandığım yerlerde sık sık gittiğim yerler, yaptığım şeyler gibi küçük şeylerle tetiklendim Çünkü Hastaydım. Devam etmek, iyi olmak için, hasta olduğunuz zamanın deneyimini tanımlayan geri dönüşlerle mücadele etmeliyiz.

Akıl Hastalığı Anılarından Kurtulma

Hasta olduğun anıları iyileşmeyi şimdiye kadar olduğundan daha zor hale getirebilir. Kronik bir hastalık tanısı koymak yeterince zordur, ancak hastalandığımız zamanların görüntüleri ve hisleri yıkıcıdır. Devam etmek için nasıl çalışabiliriz?

Yıllarca acıyla çalışmak için mücadele ettim. Kendimi geçmişten ayıracak kadar çok çalışırsam iyi olacağımı düşünüyordum. Geçmişe zincirlenmemiş, taze ve yeni dünyaya tekrar girerdim.

Bu şekilde çalışmaz. Keşke yapsaydı.

Geçmişte yolunuzu düşünmek ve hissetmek zorundasınız. Yavaş bir süreçtir, rahat değildir ve çoğu zaman imkansız hisseder. Ama öyle değil. Kurtarma dır-dir olası ve bazen, anılar, geri dönüşler, iyileşmenize yardımcı olabilir. Akıl hastalığından kurtulmak, hastalığın kabul edilmesini ve buna karşılık geçmişin kabul edilmesini içerir.

Söylemesi yapmaktan daha kolay. Çok fazla iş var, ancak hasta olduğunuzda şu an bulunduğunuz kişi olmadığı sonucuna varmak, özgür bir deneyim. Kronik akıl hastalığı, kelimenin kendisi tarafından tanımlanır: Kronik. Korkutucu bir kelime ama geleceğinizi belirlememesi gereken bir kelime. Anılar sizin bir parçanızdır, ancak iyileşirken yavaş yavaş olduğunuz kişi, o kişi sizi tanımlar.

Hasta olduğunuzda, iyi olmaya çalışın. Hastalığın sizin ve hafızanızın küçük bir parçası olduğunu anlamak için çalışın, hasta olduğunuz zamana ait geri dönüşler sürecin bir parçası.