Akıl Hastalığını Olumlu Görmek Mümkün mü?

Psikoz ya da manik depresyon ya da şiddetli kaygı olmamasına rağmen yakın aile üyelerim de öyle. Son zamanlarda bunun olumlu tarafını düşünüyorum. Daha duyarlılar, kim olduklarının daha farkındalar, mümkün olduğunda olumlu olmak için çok çalışıyorlar, başkalarının sorunlarını kabul ediyorlar, Yaratıcı ve alçakgönüllüler. Zihinsel hastalıklarla mücadele etmediğini tanıdığım çoğu insandan daha fazla farkındalar. Yakın ailelerinde olmaktan onur duyuyorum. Siz veya okuyucularınızdan herhangi biri beni bu konuda daha fazla okumaya yönlendirebilirseniz gerçekten minnettar olurum.

Gönderinizi gerçekten beğendim. Ancak, cesaret vermeyi unuttuğunuzu hissediyorum. Pek çok insan her gün onunla yaşamak ve hala hayatlarını ilerletmek için cesarete sahip değildir.

Natalie,
Neye benzediğini görmek için Google "Çocuk Pozlaması" na gitmem gerekiyordu. Yoga yapmıyorum ama bazen biraz Tai Chi yapıyorum. Tai Chi / Qigong duruşlarına verilen garip ve bazen saçma isimleri seviyorum. Gökkuşağı ile dans etmek, bulutlarla oynamak, ölümsüz yolu işaret etmek vb.

Başlangıçta bunun saf bir cehennem olduğunu düşündüm! Hiç ışık görmeden 6 ay geçmemişti. Bu noktada akıl hastalığımla ilgili algım birkaç derece olumluya doğru ilerledi. Bunun üzerine inşa ettim ve bugün çoğu gün müteşekkirim. Tabii ki hala kara anlar var ama orada uzun süre kalmam. Arkanı dönüp kendime, hayatımın karanlıkla dolu olması için herhangi bir neden (hala) olup olmadığını soruyorum. Bunun dışında bir cevabım yok, hayır. Bence buna kabul denir ve pozitif de bu noktada gelir. Kelimenin tam anlamıyla 4 yaşında, 17 yaşında ve 32 yaşında olmaktan büyüdüm. Hala benimle (DID) ama şimdi birbirimizle iletişim kurabiliriz. Onlardan neye ihtiyaçları olduğunu öğreniyorum ve tam da ihtiyacım olan şey bu. Önce kendime merhamet et, sonra da aynı merhameti başkalarına verebilirim. Kabul ve sevgi için de aynı şey geçerlidir. Tüm korkunç şeyleri hatırladığımda, çukura indim - bu olması gerekiyordu. Tüm o karanlık zamanları o çukurda bırakmaya çalıştım. Akıl hastalığından aldığım tek şey kabul, güven, şefkat ve sevgi ise, o zaman bunun olumlu olmadığını nasıl söyleyebilirim?

"Lanet dolabım renk uyumlu ve mevsime göre ayrılmış. Her gömleğin uzunluğundan gerçekten sıkıldığım ya da endişeliysem. Pantolonlara gömülmüş bir dolabım var. Ben de asıyorum. Belki de aşırı derecede anal olmak için bir yazı yazmalıyım? "
Bu anal mi? Bunun normal olduğunu düşündüm. Paylaştığınız için teşekkürler, dolabını böyle organize eden tek kişi ben olmadığımı bilmek güzel.
Akıl hastalığımın olumlu yönlerini kesinlikle düşünmem gerekecek. Lotus pozisyonunu atlayacağımı düşünüyorum çünkü sadece düşünmek ayağımı uyuşturacak.

13 Nisan 2013, 7:21 am

İlginç makale, Natalie.
Kullandığınız görüntüyü beğendim, yin / yang sembolü. Bu zen / Taocu temasıyla kalarak, "Akıl Hastalığını Olumlu Görmek Mümkün mü?" Yapabilmek bir koan gibi seslenmeye başlar ya da daha fazla aydınlanmaya doğru meditasyon yapacak paradoksal bir soru. Ya da kendinizin veya başkalarının akıl hastalığı hakkındaki algılarına meydan okumak için.
Zihinsel bir hastalık teşhisi hakkında olumlu bir şey bulmak gerçekten kulağa hoş geliyor veya paradoksal hissettiriyor. Bununla birlikte, olumlu yönleri bulmaya çalışma süreci, zihinsel sorunlar hakkında düşünme şeklinizi değiştirmeye ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. (CBT, kimse?) Meselenin özü, normalde yalnızca olaylar için olumsuz açıklamaları göz önünde bulundurduğunuzda olumlu ya da tarafsız alternatifleri düşünme alışkanlığı haline gelmektir.
Ve bu zaman, pratik ve çok fazla hatırlatma gerektirir. Hımmm. Belki şu anda lotus duruşuna girmeli ve birden fazla olumlu cevap düşünene kadar ““ Akıl hastalığımızı olumlu bir şekilde görebilir miyiz? ”Sorusunu tekrarlamaya başlamalıyım. Om. Uhm. Umm. Ahh. Ya da artık bacaklarımı hissedemiyorum.
Zor soru. Depresyonum veya endişem olmasaydı nasıl olurdu? Daha fazlasını başarabilirdim, daha az tecrit edecektim. Daha saf olur muydum? Muhtemelen. Bu iyi birşey mi yoksa kötümü? Cehalet mutluluktur ve bilgelik ne kadar üzülürse? Aptal ve mutlu ya da akıllı ve mutsuz olun. Ne seçim ama!
Hala her Pazar kiliseye giden, hala dine inanan bir Hıristiyan olur muydum? Muhtemelen. Pozitif veya negatif? Olumlu tarafı, kilisede kurduğunuz sosyal bağlantılar ve bir topluluğa ait olma duygusu. Olumsuz? Muhtemelen hala İsa'nın bakir doğumu ya da Tanrı'nın enkarnasyonu olarak statüsü gibi birkaç mantıksız dini kavramı savunuyorum.
Yaşam olayları üzerinde düşünmek, yalnızca olumlu bir şekilde düşünürseniz, kendi içinde olumludur.
Bu yorum çok uzun sürüyor. Makaleni okudum, bu paradoksal fikir hakkında düşünmemi sağladı, teşekkür ederim.
Oww. Lotus. Duruş. Ayak. Uyuyor.

13 Nisan 2013, 7:23 am