Yeni Bir Disiplin Geliştirmek
Rollercoaster'dan Çıkmak
Yanlış bir dönüş yapan bir hayatın uyanması üzerine mutlu, sevgi dolu ve huzurlu olmak için yeni yönler alınmalıdır. Karanlıktan ışığa görünüşte hain geçişten kurtulmanın anahtarlarından biri yeni bir disiplin geliştirmektir. Bu en iyi şekilde kademeli bir öğrenme süreci olarak elde edilir, ancak günlük aktivitelerin tüm yönlerinin geçmiş yollarına sert bir şekilde bakılması gerekir.
Cesaret ve kararlılık sizi getirecektir, ama en önemlisi başarılı olacağınıza dair inançtır. Bu, büyümeniz için büyük önem taşımaktadır, çünkü hayatınızı tersine çevirmek için harcadığınız herhangi bir gönüllü çaba sadece ama sizi bu harika insanın birçok yönüne ışık tutmaya yönlendirilebilecek değerli enerjiden kurtaracak sen.
SADECE ANAHTAR:
Yeni bir disipline ilk adımlar çok basittir. Aslında, bu teknikleri aptalca, alakasız veya belki de gereksiz olarak göz ardı edebilirsiniz. Bununla birlikte, seçimlerin ve yanıtların ardındaki nedenleri, günlük yaşamınızın bir parçası olan birçok etkinlik ve olaya düşüncenizi ön plana çıkararak başlayın. Otomatik reaksiyon sürecini durdurun ve bunu yapmadan önce düşünün.
Herhangi bir olaydan kaynaklanan düşünce ve yanıtları inceleyin ve başlatmak üzere olduğunuz eylemin geçerli olup olmadığını görün. Kendine sor...
"Neden bazı şeyleri belirli bir şekilde yapmaya devam ediyorum?"
Kendinize tekrar sorun ...
"Bu, davranışımın beni her zaman rahatsız eden bir yönü mü ...
Neden bu şeyi yapma şeklimi değiştirmiyorum ...
Neden bu şekilde devam ediyorum ...
aşağıdaki hikayeye devam et
Sık sık bu şeyi farklı ya da tamamen yapmayı düşündüm ...
Bu şeyi her zaman istediğim gibi yapmam ne gerektirir? "
Sizi bu şekilde düşündürecek şeylerin farkında olun, sonra konuşmaya ve alternatif yapmaya başladıkları için diğer düşüncelerinizi dinleyin. Bu işteki egonuz ve böyle bir şey gibi gelebilir ...
"Bu çok saçma... bu çok basit."
ya da belki,
"Bu küçük işi yapmayı geciktireceğim."
ya da,
"Şimdiye kadar O.K. yapıyorsun ...
Neden değişiyorsun... geçiyorsun ".
Aslında... İdare ediyorum. Bu, yaşamı sonuna kadar yaşamakla pek benzemez.
Kendi kendini muayene sürecine girerken olumsuz düşünceler ortaya çıkmaya başladığında, önceki davranışınızı haklı göstermeye ve rasyonelleştirmeye başlayacaksınız. Bu doğanın duyguları, egonuz kendini “dümen efendisi” konumuna veya tüm eylemlerinizin görünüşte gerçek yönlendirme gücüne geri getirmeye çalışıyor. Fakat derinleştikçe ve kendinize doğru ilerledikçe, her gün birlikte yaşadığınız yanılsamaları görmeye başlayacaksınız. Dürüst bir değerlendirme için problemleri ve onların cevaplarını ortaya koyarak, uygulanacak olan seçimin geçerliliğini ve Gerçeğin bir motivasyonu olup olmadığını göreceksiniz. Bu değerlendirmeler, davranışın kalıplarla nasıl ilişkili olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Bu kalıpları değiştirmek veya kırmak istiyorsak, önce bunları anlamalıyız. İşleri neden yaptığımızın bu bilgisini kazanmak, karışıklığın yerini netlik aldığı için kişisel gelişimimizde büyük ilerlemeler sağlayacaktır.
Bu kavramı vurgulamak için, kendimi alışkanlık ve tembellik yoluyla yaptığım bazı şeyleri ve bu eski düşünme biçimine nasıl meydan okumaya başladığımı anlatacağım.
Yeni disiplinimi tanıtmamda bana yardımcı olduğum ilk şey, yatmaya hazırlanırken kıyafetlerimle yaptığım şeyle ilgiliydi. Pantolonumu ve gömleğimi bir sandalyeye veya bazen yatağın ucuna asarım. Daha sonra disiplin arzusunu harekete geçirme şansıyla uyandığım için neden olduğumu düşünmeye başladım Asla çok fazla elbise askısı kullanmadım - taze görünen kıyafetler iyi olacağından odamı düzenli tutmak şey. O zaman olumsuz düşünceler, onları yerleştirdiysem neden terk etmem gerektiğine dair her türlü alternatifle doluydu.
"Onları ne kadar düzgün yerleştirdiğinize bakın, sabahları mükemmel kabul edilebilirler. Yarın trende koltuğunuzda otururken muhtemelen onları daha fazla kırışacaksınız, neden rahatsız oluyorsunuz.
Zaman geçti ve kıyafetlerimi asmaya devam ettim; her zaman bir angarya olduğunu düşündüm, bir gün bana vurdu ve kendime dedim ki ...
"Bütün bu yaygara nedir, elbise askısı kullanmak beş saniye sürüyor".
Argümanlar sonsuz olabilir ve kişinin bu endişelere koyduğu enerji inanılmaz olabilir.
Yeni disiplininizi geliştirmede birçok yol konusunda farkındalığınızı artırmaya devam ederken, sahip olduğum yöntemin güzelliğini ve sadeliğini anlamanıza yardımcı olmak için iki örnek daha iletmek bulundu. Ne zaman bir bardak çay yapsam, kullanılmış çay poşeti lavabonun üzerinde bırakacaktım, aynı zamanda doğrudan mutfağa düzenli olarak almanın iyi bir şey olacağını biliyordum. Ama düşünürdüm ...
"Bunu daha sonra yapabilirim ...
Çayımın soğumasına izin vermemeliyim ...
Haydi... Zor bir gün geçirdin,
ayağını kaldır ve rahatla. "
Bir kez daha, çok işe yaramaz enerji bahanelere konuyor. Ben çay poşeti mutfak ertelendi zaman zaman herhangi bir sayıda derli toplu ve ileri götürmüş olabilir.
Başka bir vesileyle, mutfağa yürüyordum ve arka kapının anahtarının hala kilitlenmeye sokulduğunu fark ettim. Bu kilidi önceki gün soyulduktan sonra taktıktan sonra, kendi kendime düşündüm ...
"Anahtarı çıkmazda bırakmaya alışmaya başlamak akıllıca olur.
Kilide oldukça yakın küçük bir pencere olduğu için, birisi camı kırabilir, kolayca ulaşabilir ve anahtarı döndürebilir. Dolayısıyla, çıkmazın amacı tamamen yenilecekti ".
İçgüdüm (veya İç Gerçeğim), bana geçip anahtarı almam fikrini verdi, ancak bir sonraki anda, eski Ego, şeylerin sonsuza dek kolay ve sorunsuz bir şekilde gitmesini istemeye başlar. Bahaneler akılda görünür.
"Bu iyi bir fikir, ama bir daha evden çıktığınızda yapmaya başlayın."
Bu tür bir argüman çok baştan çıkarıcıdır ve kılık değiştirmesi için güçlü bir çözüm gerekir. Etkisi, orijinal fikrin iyi doğasını, uygulamasını sürekli geciktirerek hızla öldürmektir. Ego'nun fikrin gerçeğini isteksizce tanıdığı, ancak onunla bulaştığı fark edilmelidir. rasyonalizasyon markası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Rasyonalizasyonlar, ilk kavramın Gerçek Benlik tarafından teslim edilmesinden hemen sonra ortaya çıkar.
Aklımızda tutmamız gereken bu, çünkü artık bir karışıklık potansiyeli görebiliyoruz. Tanımayı öğrenmeliyiz Anında Korku ve mantıksal tümdengelim yoluyla değerlendirip karşılaştırırken geçireceğimiz normal karar verme süreci. (Bu kendi içinde Gerçeği arama sürecidir).
İÇERİKTE GERÇEK:
Bu öz farkındalık temelini oluşturmak için ne kadar çaba harcarsanız, mazeretler o kadar ince hale gelebilir. Bu zihinsel jimnastiğin tüm mücadeleleri boyunca, bir düşünceyi göz önünde bulundurmalısınız... "Bahaneler Ego'nun sesidir." Gerçek Benlik neyin iyi ve doğru olduğunu bilir. Bir durum görür ve cevap ya da çözüm hemen oradadır. Bir eylem planı oluşturmak için harcanan zaman yoktur; Gerçek Benlik sadece BİLİYOR. Gerçek Benlik bilgidir. Anlık ve eksiksizdir ve asla ayarlanması veya ince ayar yapılması gerekmez, ancak Ego, sayısız seçeneği işleyecek bir süre boyunca bir düşünme süreci olarak da düşünülebilir.
Sezginizin veya içgüdünüzün her zaman bir konsept sunacağından emin olun ve göz açıp kapayınca bir sözsüz öz gerekliliğin Ne kadar şanslıyız ki, Gerçek Benliğimiz her zaman sevgi dolu ve bizim için orada olmaya devam etmeye istekli. Dışsal olaylardan farklı olarak, Gerçek Benliğimiz bize sadelik ve Sevgi yoluyla rehberlik etmeye çalışmayı asla bırakmaz. Yaptığımız herhangi bir hata için bizi asla iffetlendirmeyecek... bizi asla yarı yolda bırakmaz... ve asla olmayacak. Ahlaksızlarımızda ısrar ederken Aşkta devam eder. Bu içimizdeki Tanrı'dır. Bu, içinde üretildiğimiz görüntüdür ve iyiliğimiz ve iyileştirmemiz için sürekli mevcuttur.
Bu farkındalığı ve disiplini geliştirdikçe, İçsel Bilgeliğinizi İçgüdünün geliştirilmesiyle de ortaya koyarsınız. İçgüdünün başarılı bir şekilde kullanılması, Ruhun bedeniniz kadar varlığınızın bir parçası olduğunu vurgulayacaktır. Ruh ve Beden arasındaki bu bağlantı gerçekten kurulduğunda, Ruhsal ve Kişisel gelişiminizde muazzam ilerlemeler yaşamaya başlayacaksınız. Bütünlüğe giden yolda güvenli olacaksınız.
SINIRSIZ SEÇENEKLER:
Karakterimin daha önce açıklanan yönleri, değişim görevini farkındalık yoluyla ele aldığım birçok yolun sadece en küçük kısmını temsil ediyor. Benim için bir yük olduklarını bilsem de, yeni disiplinimi geliştirmeme yardımcı olabileceklerini de biliyordum. Tembellik ve hareketsizliğe nasıl baştan çıkarıldığımın farkına vararak, uygun önlemleri alıp kendimi çarpık yoldan çıkarabiliyordum. Bu kendi kendini muayene tekniği otomatik hale geldiğinde, Ego'nun ilk eylemlerimin sorumluluğunu üstlenecek bir gücüm kalmadı. Kazandığım her küçük savaşta kendime yeni bir güç kazandım. İlk ve gerçek düşüncelerimi takip etmek iyi hissettirdi çünkü bana kendimi iyi hissettiren ve inanan bir güç verdi... çok iyi bir duygu. Böyle tatlı bir barış getiren bir duygu, çünkü gerçek ben en küçük duygulara göre hareket etti. Bir kere sorumlu olduğumu hissediyorum ve siz de bu duyguyu bileceksiniz. İçgüdünüzden başarılı bir şekilde hareket ettiğinizi bilmek çok rahatlatıcı ve ödüller hayatınızın diğer alanlarına yayılmaya başlayacak. Çok uzun zamandır bu bölümümüzün kör köleleriyiz.
DERSLERİM VE DERSLERİNİZ:
Durumlarım BENim için benzersiz ve önemliydi, ama kendi durumunuzda, SİZİN için neyin önemli olduğunu ayırt etme yeteneğine sahip olan sadece kendinizsiniz. Bu, içsel Gerçeğinizi tanımlamayı ve sürdürmeyi öğrenirken ilk gerçek Yetişkin içgüdüsü kullanımınız olurken, bu ince negatifler sizi özgür olmaktan kurtarmaya çalışır. SİZ olmak ücretsiz... GERÇEK SİZ olmak için ücretsiz.
Bu sözlerimi okurken, düşünceleriniz bu tür sıradan olayları kullanmamla ilgili alaycı bir inançsızlığa odaklanmış olabilir. Düşünüyor olabilirsiniz... "Belki de bu adam uzun bir tatille yapabilir" veya başka bir rasyonalizasyon olabilir. Sana yapmak istediğim nokta Şimdi!, mevcut kalıplarınızı değiştirmemek için bahanelerin ne kadar ince ve kurnaz olabileceğini anlamaktır.
Zihninizin bir mazereti veya rasyonalizasyonu işlediği gerçeği, Ego'nuzun bir şeylerin değişmesini istemediğinin kesin bir işaretidir.
Değişim, Ego'nun korkmasına neden olan başka bir şeydir ve bu, bahanelerin gerçekten dökülmeye başlayacağı zamandır. Ego, statükonun, sorunsuz ve kaygısız veya çaba harcamadan sürdürülmesini ister. Yerleşik davranış kalıplarının bozulmadan kalmasını istiyor.
Unutmayın, değişim Ego için bilinmeyen bir başka şeydir. Gerçeklere ve rakamlara ihtiyacı var. Referans materyale ihtiyacı vardır.
Çok güçlüdür, ancak meyvelerini deneyimlediğinde İnanç ve Güven, bilinmeyeni gittikçe daha fazla kabul etmeye gelecek. Bu yüzden cesarete ihtiyacımız var.
aşağıdaki hikayeye devam et
KENDİ KENDİNE SADIK OLMA:
Lütfen kendinize karşı dürüst olun. Doğruluk, Güç ve Sevgide büyümek için kendinize borçlusunuz. Hayatınız boyunca hiç kimseye açılmadığınız gibi kendinize açarak etrafınızdaki dünyaya açılmaya başlayın. Sen en iyi ve en güvenilir arkadaşınsın ve kesinlikle kendin için en iyisini istiyorsun. Sen iyi bir insansın, kibar bir insansın ve daha önce hiç çabalamadığın gibi çaba göstereceksin. YENİ oluyorsunuz, yeni olacaksınız. Parlayacaksınız ve hayatınızın tüm yönlerini anlamaya devam ederken ışığınız başkalarına dokunacak... Öyleydi olan yaşamın, şu andaki yaşam ve gelecek olan yaşam.
Geleceğiniz SİZİN elinizde ve izlemeniz gereken yönü sadece siz biliyorsunuz; sadece sizler kendi Gerçeğiniz aracılığıyla, kendinize en uygun barışa rehberlik edebilirsiniz. Kendinize karşı tamamen dürüst olmanın önemi budur. Gerçeğinizden korkmayın, Gerçek Sevgi için Korkuyu değil, sadece Sevgiyi bilirsiniz. Korkan Ego'dur ve ...
EGO'NUZ DEĞİLSİNİZ!
... tüm benliğinizin sadece bir parçası; bir amaca hizmet eden ama yeni Yol Gösterici Gücünüz olarak Sevgiyi geliştirdikçe doğru perspektifine konulacak bir parçanızdır.
YAVAŞLATMAK:
Bunları barışçıl, nazik ve sabırla yapmak için zaman ayırın. Herhangi bir gizli kızgınlıkla göreve koşarsanız kazanç olmaz; tekniğin biraz şüpheli olduğuna dair bir rezerv; veya aslında, içinde barındırdığınız herhangi bir olumsuzluk. Kendinizi yeni yapıyorsunuz ve hayatı Barış, ben ve başkalarının sevgisi ve Sabır üzerine modellenecek biri oluyorsunuz. İçgüdülerine güvenmek için açmalısın. Geçmişteki hataların korku üzerine hareket eden Ego'dan geldiğini unutmayın. İçgüdü hakikat motive edilir
Bir işi mantıklı sonucuna getirin, özellikle de tamamlanması çok kısa zaman alabilir. Hepimiz gidişin sertleştiği bir duruma yükselebiliriz, ama günlük hayatımızda sessizce görünen bu önemsiz olaylar ruhumuza bash ve bizi yetenekli olduğumuz bütün ve tam kişi olmaktan alıkoyan ince yaralar bırakıyor olmak.
Bu bölümün özetlenmesinde, bu kendi kendini muayene düzeyinin amacı, düşüncenizin ön plana çıkmasını sağlayacak bir teknik geliştirmektir, birçok bilinçdışı davranış modeli. Bu kesin bir şekilde belirlendikten sonra, egonuz hakkında bilgi edinmeye başlayacaksınız. boğazını bırakmak kendinizin diğer kısımları üzerinde; olması gereken o Bütün ve Özgür varlıkla birleşmek isteyen parçalar. Daha sonra özgürlüğü öğrenmeye başlayacaksınız.
Bu görevde ilerledikçe, işleri otomatik olarak veya düşünmeden bitireceksiniz. Durdurmayı ve sorgulamayı öğreneceksiniz; değerlendirmek ve seçmek. Öğrenecek ve anlayacaksınız; büyüyüp tekrar kendi başınıza adım atacaksınız. İhtiyaçlarınız gittikçe daha az olacak, en önemli olanın... gerçekten ihtiyaç duyulanın zaten içinde bulunduğunu.
tefekkür:
Bir gün düşündüm ki ...
"Yeni düşünce tarzım şimdi benim için İkinci Doğa."
Ama çok geçmeden yapacak daha çok işim olduğunu fark ettim,
çünkü benim için İlk Doğa olmasını istedim.
İndir ÜCRETSİZ kitap
Sonraki: Roller Coaster'dan Çıkmak Sevmenin İyi Bir Yolu.
