Yeme bozukluğu iyileşmesinde olumsuz vücut imajı genellikle bıraktığınız son şeydir. Negatif bir beden imajının ilk gelen ve son çıkan şey olduğu söylenir. Vücudumuzdan nefret ediyorum yeme bozuklukları aslında vücudumuzun dışarıdan nasıl göründüğü ile ilgili olmasa da bir temadır. İşte yeme bozu...
Okumaya Devam EtYeme bozukluğunun iyileşmesinde birçok engel vardır, ancak özellikle hasara yol açan üç tane vardır. Herhangi bir bağımlılığın iyileşmesi, kendimize karşı acımasızca dürüst olmamızı, sorumluluk almamızı ve kendimizi sorumlu tutmamızı gerektirir. Bunların hepsi, herhangi bir bağımlı olanın hor gör...
Okumaya Devam EtHer yıl Yeni Yıl dönerken milyonlarca yeme bozukluğu olan bizler kararlarımızı belirliyor. Bir numaralı Amerikan kararlarından biri, spor salonu üyeliklerinin Ocak ayında yükselmesi ve kısa süre sonra azalmasıyla daha fazla egzersiz yapmaktır. İyi niyetlere rağmen, birçok insanın motivasyonu bir ...
Okumaya Devam EtYa yiyecekle ağrıyı uyuşturmak bir bağımlılık değil, sağlıksız bir çözümse? Ya yiyecek bağımlısı olmadığınızı söylersem? Ya sana sahip olmadığını söylersem yemek sorunu hiç? Sorunun cildinizin altındaki rahatsızlık olduğunu, kıvrılma, kaşıntı ve koşma dürtüsü olduğunu söyleseydim. Cildinizin altı...
Okumaya Devam EtEbeveynler, bu kılavuz, çocuğunuzdaki yeme bozukluklarını nasıl belirleyeceğinizi gösterir. Gençlerin çalkantılı bir zaman olduğunu biliyorsunuz ve ne yazık ki, bu aynı zamanda yeme bozukluklarının çoğunun geliştiği zamandır. Ebeveynlerin kendi yaşamları vardır ve yeme bozukluğu başladığında sins...
Okumaya Devam EtYeme bozukluğunun iyileşmesinde tetikleyici yiyecekler yemek ilk başta korkunç hissedebilir. Gıdaların ilk etapta gıdaları tetiklemesinin nedeni, kaygıya neden olmaları ve sinir yolunun bizim yeme bozukluğu paterni, ne olursa olsun. Tetikleyici gıdaları iyileşmenizin bir parçası olarak yemek, bir...
Okumaya Devam EtYeme bozukluğu iyileşmesinde kilo değişiklikleriyle baş etmek zordur. Alışveriş merkezinde soyunma odasında durduğumu hatırlıyorum, aynada kendime bakıyorum. Gözyaşları sessizce yüzümden aşağı kaydı, böylece kimse duymayacaktı ya da iyi olup olmadığımı ya da bir şeylerin yanlış olup olmadığını so...
Okumaya Devam EtYeme bozukluğu iyileşmesinde direnci kucaklamak sağlığımızın ve mutluluğumuzun anahtarıdır. Kafa karıştırıcı bir süreç olabilir, çünkü yeme bozukluğu bir gecede gelişmemiştir. Bir sabah uyanmadık ve “Hey, hayatımı, ilişkilerimi, sağlığımı ve benlik saygımı yok etmek için harika bir yol buldum. Me...
Okumaya Devam EtTatillerde düzensiz yemek yiyen biriyle nasıl konuşuyorsunuz? Tatil sezonu bir toplama ve çok fazla yemek zamanıdır. Ortalama bir kişi aşırı ısınmadan ve biraz hindi veya turta ağırlığı kazanmasından şikayet edebilir. Ancak yeme bozukluğu olan bir kişi için tatillerin sevinci, kaygı dolu bir zama...
Okumaya Devam EtEMDR tedavisi veya göz hareketinin duyarsızlaştırılması ve yeniden işlenmesi, yeme bozukluğunun iyileşmesine yardımcı olabilir (EMDR: TSSB tedavisi). Bu dört garip mektup nedir ve bana nasıl yardımcı olabilirler diye sorabilirsiniz? EMDR'de lisanslı ve eğitimli biri tarafından gerçekleştirilen EM...
Okumaya Devam Et
Travmatik stres bozukluğu sonrası (TSSB) desteği elde etmek zor olabilir. Birçok insan - özellikl...
Arkadaşınıza YardımLütfen dikkat: Okuma kolaylığı için erkek, kadın, kız ve erkek çocuklarda yeme...
Ebeveynlik nedir? Ebeveyn olmak ne demektir?Harper, D.G. (2017). Ebeveyn olmak ne demektir? Gurur...