MENTAL HEALTH

ADDitude'un İlk 25 Yılındaki En Etkili 25 Okuma

October 02, 2023 Ek Arşivleri

Son 25 yılda, ADDitude'un sayfaları reddedilme duyarlılığı, duygusal aşırı uyarılma ve zaman körlüğü gibi acı gerçekleri ortaya çıkardı. Muhteşem uzmanlarımız sayesinde aynı zamanda kaya gibi sağlam bilim, aydınlatıcı içgörüler ve okuyucuların hayatlarını değiştiren devrim niteliğinde çözümler s...

Okumaya Devam Et

Egzama ve Ruh Sağlığı Deneyimim

October 02, 2023 Martha Lueck

20'li yaşlarımın başlarından ortalarına kadar makyaj yapmaktan ve kokulu losyonlardan hoşlanıyordum. Bu ürünlerdeki kimyasallar hakkında fazla düşünmedim çünkü endişelenecek bir durum görünmüyordu. Ancak 27 yaşımdayken kimyasallar ve zihinsel sağlık hakkındaki algımı değiştiren ağrılı Egzama dökü...

Okumaya Devam Et

Ruh Sağlığı ve Refahı İçin Meditasyon Uygulamak

October 02, 2023 Mat Brocklebank

Meditasyon yapmayı hayal ettiğinizde aklınıza ne geliyor? Dış dünya hızla geçerken sessizce bağdaş kurup oturuyor mu? Aydınlanmaya ulaşma umuduyla zihninizi tüm düşüncelerden temizliyor mu? Gerçek şu ki, meditasyon uygulamaları birçok farklı biçimde mevcuttur ve içsel sakinlik ve kendini keşfetme...

Okumaya Devam Et

Travmayı Yazarak İyileştirmek

October 02, 2023 Sammi Karamela

Yazarak iyileşme fikri gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir. Çocukken ay ışığında yatağımda oturur ve kafamda kurgusal hikayeler yaratırdım. Cuma gecelerini odamın karşısındaki peri ışıklarıyla geçirirdim ve şu anki durumumla ilgili şiir ve şarkı sözleri hazırlardım. Kafamı bulandıran herhangi b...

Okumaya Devam Et

Pop Psikolojisinden Neden Nefret Ediyorum

September 30, 2023 Natasha Tracy

Pop psikolojisinden çok nefret ediyorum. Ve pop psikolojisinden çok iyi bir nedenden dolayı nefret ediyorum: (diğerlerinin yanı sıra) akıl hastalığı olanlara zarar veriyor. Pop psikolojisi zihnin ve beynin sorularına basit, kolay sindirilebilir cevaplarla cevap vermeyi amaçlamaktadır. Ne yazık ki...

Okumaya Devam Et
instagram story viewer