MENTAL HEALTH

Öz Güven İnşa Etmenin Uzun, Kademeli Süreci

August 13, 2020 Sam Woolfe

Öz saygı oluşturma süreci yavaş olabilir çünkü kendine güvensiz hayatınızda işinizi, ilişkilerinizi ve kişisel gelişiminizi etkileyen birçok soruna zaten neden olmuş olabilir. İçgüdüsel olarak kendinizi olumsuz, sert bir şekilde gördüğünüzde, bu aynı zamanda acı verici bir deneyim olabilir. Bu sü...

Okumaya Devam Et

DEHB Tanımı Kabul Etmeden Önce Geçtiğim 8 Aşama

August 13, 2020 Tonie Ansah

Teşhis edildikten sonra dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB)DEHB'yi tam olarak kabul etmeye başlamadan önce birkaç aşamadan geçtim. Resmi bir teşhisin ardından hayatın ne olduğunu bilmiyorum ama aha anlarını özgürleştirmekten her şeyi deneyimledim. depresyon ve umutsuzluk. Herkes duy...

Okumaya Devam Et

Korkunuzla Yüzleşmek Özgüveninizi Artırır

August 13, 2020 Sam Woolfe

Benlik saygınız düşükken korkularınızla yüzleşmek, kendinizi nasıl gördüğünüz konusunda büyük bir fark yaratır. Düşük benlik saygısı ile mücadele ettiğinizde, kendinizle ilgili belirli kendi kendini sınırlayan inançlara sahip olma eğilimindesiniz. Örneğin, yararsız olduklarına ve bazı şeyleri yap...

Okumaya Devam Et

Britt Mahrer'e Giriş, 'Özgüven Oluşturmak' Yazarı

August 13, 2020 Doğrulanmış

Benim adım Britt Mahrer, HealthyPlace'de yeni bir blog yazarıyım. Üzerine yazacağım Benlik Saygısı Oluşturmak. Bu, tutkulu olduğum ve keşfetmeye istekli olduğum bir konu. Benim özsaygı keşif beni pek çok beklenmedik yere götürdü, Tayland'da bir keşiş olarak yaşamak, müzikal olarak bir Broadway at...

Okumaya Devam Et

Reddedildikten Sonra Sağlıklı Özgüven Nasıl Korunur?

August 13, 2020 Sam Woolfe

Reddedildikten sonra düşük benlik saygısı yaygın bir durumdur. Kendimize olan saygımızı ancak bir tür reddedilmenin ardından dağılmasını sağlamak için başarılı bir şekilde inşa edebiliriz. Bu evrensel bir deneyimdir, yalnızca kendine güvensiz ile mücadele. Reddetme çok acı verici olabilir. Kendim...

Okumaya Devam Et