Çocukluk Travmaları Beni 17 Yıl Kaygılandırdı

Bunun hakkında düşünmek için oturduğumda, genellikle endişemin izini James Parker'a kadar sürerim. James Parker, beni yıllarca endişelendiren çocukluk travmasına neden oldu.

James Parker en iyi çocuk değildi. O tütsülenmiş ot, kavgalara karıştı ve başkalarından çaldı. Ve evet, James benim kuzenimdi. James'i her gördüğümde ondan korktuğumu hatırlıyorum, ki bu çoğu hafta sonları büyümekti. Bana yumruk mu atacaktı, beni utandıracak mıydı yoksa beni tamamen görmezden mi gelecekti? Kesin olarak bilmenin bir yolu yoktu, bu da beni daha da endişelendiriyordu.

Çocukluk Travmasının Sosyal Kaygımın Kökü Olduğunu Anlamak

Çocukluk travmam sayesinde günlük olarak sosyal kaygı yaşıyorum. BEN normal şeyler yapmaktan korkmak halka açık yerlerde yürümek, yön sormak ve yemek sipariş etmek gibi. Doğal olarak, bu endişe hakkında bir şeyler yapmaya çalışıyorum ki bu benim için meditasyon. Arada bir, meditasyon sırasında, kuzenimin karıştığı, uzun süredir unutulmuş bir çocukluk travması anısı geliyor aklıma. Beni havuzda boğacağını düşündüğüm bir zaman vardı. Ve sebepsiz yere bana yumruk attığı zamanlar. Ve sonra, beni etrafta istemediği hissine kapıldığım tüm o zamanlar var.

James'le ilgili bir şey beni endişelendirdi. O tahmin edilemezdi. Hatta bazen nazikti, bu da onun bayağılığını daha da korkunç gösteriyordu.

Çocukluk Travmasından Yetişkinliğe Kaygı

Bugünlerde, ne zaman endişelensem yeni insanlarla tanışmak. Bana kötü davranacaklarına ve hatta tıpkı James gibi uyarmadan bana vuracaklarına dair bir korku var.

James benden bir yaş büyüktü ve beni kolaylıkla alt etti. Doğal bir antrenmanı var - duvarları zıplamak, polislerden kaçmak, ıslahevinde şınav çekmek.

Bunun daha önce aklıma gelmemiş olması çılgınca. sürekli içindeydim savaş ya da kaç James'in etrafında. O doğal liderdi ve beni her an dışlayabilirdi. Ve eğer isterse onu durdurmamın hiçbir yolu yoktu. Bu, bugün gruptan atılma konusundaki endişemi açıklamaya yardımcı oluyor.

Vay.

Bunu şimdi daha derin bir düzeyde anlıyorum. James'le bu kadar çok zaman geçirdikten 17 yıl sonra bugün kaygımın neden bu kadar ısrarcı olduğunu açıklamaya yardımcı olan şey, James'in etrafındaki sürekli kaygı ve çocukluk travmasıydı. Farklı olur muydum, belki daha az endişeli ve daha güvenli, onunla hiç vakit geçirmemiş olsaydım?

Gecikmiş gibi görünse de bunu anladığım için mutluyum. Meditasyon ve terapistimin yardımıyla bu kaygının her katmanını katman katman soymaya hazırım. O zaman belki bir gün çocukluk travmamın neden olduğu sosyal kaygıdan kurtulacağım.

Bu yazı yazan:

Brandon Grill, ruh sağlığı uzmanları için bir metin yazarıdır. Web siteleri ve bloglar yazmadığı zamanlarda koşmaktan, yemek yapmaktan ve yeğeni ve iki yeğeniyle vakit geçirmekten hoşlanıyor. Brandon hakkında daha fazla bilgi edinmek için, onu burada ziyaret et.