Adım Sean Gunderson ve bu kitabın yeni yazarıyım. Benlik Saygısını Geliştirmek. iyimserim HealthyPlace için yazmaya başlamak için. Umarım benzersiz yaşanmış deneyimlerim ve ilgi çekici kişiliğim, blogumu hayat yolculuğunuzda fikir ve destek için başvuracağınız bir yer haline getirmeye yardımcı ol...
Okumaya Devam EtAkıl sağlığı tanısıyla yaşamak, kişinin özsaygısı ve genel refahı açısından benzersiz zorluklar ortaya çıkarabilir. Hayatımın büyük bir bölümünde zihinsel sağlık sorunuyla yaşadığım için bunu çok iyi biliyorum. Damgalanma, kendinden şüphe etme ve toplumsal beklentilerle ilgili içsel mücadelenin ç...
Okumaya Devam EtAkıl sağlığı tanısıyla yaşamak, kişinin özsaygısı ve genel refahı açısından benzersiz zorluklar ortaya çıkarabilir. Hayatımın büyük bir bölümünde zihinsel sağlık sorunuyla yaşadığım için bunu çok iyi biliyorum. Damgalanma, kendinden şüphe etme ve toplumsal beklentilerle ilgili içsel mücadelenin ç...
Okumaya Devam EtHayatımızın her anının değeri vardır. Yaptığımız seçimler ve edindiğimiz deneyimler devam eden büyüme sürecimizi şekillendirir. Buna kendimizle nasıl konuştuğumuz da dahildir. Etrafımızdakiler kim olduğumuzun sadece küçük bir kısmını görüyorlar. Ancak her birimiz kendimizi en iyi tanırız. Çünkü h...
Okumaya Devam EtHayatımızın her anının değeri vardır. Yaptığımız seçimler ve edindiğimiz deneyimler devam eden büyüme sürecimizi şekillendirir. Bu içerir kendimizle nasıl konuşuruz. Etrafımızdakiler kim olduğumuzun sadece küçük bir kısmını görüyorlar. Ancak her birimiz kendimizi en iyi tanırız. Çünkü hayatımızın...
Okumaya Devam EtHer birimizin hayatında başarılar var. Hepimiz küçük ya da büyük hedefler belirledik ve onlara ulaştık. Ancak çoğu zaman hayat bunaltıcı olmaya başladığında bu başarıları gözden kaçırırız. Hayat çok fazla olmaya başladığında kendi başarılarınızı, hatta doğuştan gelen değerinizi unuttunuz mu? Bugü...
Okumaya Devam EtAkıl sağlığı, genel refahımızın önemli bir yönüdür, ancak çoğu zaman bununla tek başımıza uğraşırız. Akıl sağlığı sorunlarını çevreleyen damgalama, bireylerin mücadelelerini açmalarını zorlaştırabilir. Ancak destekleyici bir topluluk oluşturmak, zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşanların hayatları...
Okumaya Devam EtDestekleyici bir topluluk öz saygımıza fayda sağlayabilir. Akıl sağlığı, genel refahımızın önemli bir yönüdür, ancak çoğu zaman bununla tek başımıza uğraşırız. damgalanma çevreleyen zihinsel sağlık zorlukları bireylerin mücadelelerini açmalarını zorlaştırabilir. Ancak destekleyici bir topluluk ol...
Okumaya Devam EtRuh sağlığı sorunları, insan yaşamının yaygın fakat sıklıkla yanlış anlaşılan bir yönüdür. Yaygınlıklarına rağmen, bu rahatsızlıklara ilişkin damgalama, bu tür teşhisleri taşıyanlar için aşılması zor bir engel olmaya devam ediyor. Ruh sağlığı tanısı alan bireylerin yaşadığı olumsuz stereotipler, ...
Okumaya Devam EtRuh sağlığı sorunları bireyin özgüvenini önemli ölçüde etkileyebilir ve çoğu zaman olumsuz düşünce ve duygular döngüsüne yol açabilir. Bu gibi durumlarda şükran uygulamalarını günlük yaşama dahil etmek, öz saygıyı geliştirmek ve zihinsel sağlığı geliştirmek için güçlü bir araç olabilir. Kendi yol...
Okumaya Devam Et
Saat 7, alarmım çaldı ve yataktan çıkamıyorum. Bazı günler, kendimi gerçekten hırslı hissettiğimd...
İçin çalışmama rağmen akıl sağlığı iyileşmesi Yıllardır daha iyi hissetmek beni geriyor. Geçtiğim...
Q: “Mutfak dolaplarımız berbat çünkü içlerinde hiçbir şey göremiyorum. Gerçekten uzun bir kiler d...