Yaşamda ve yeme bozukluğunun iyileşmesinde, sabitsiniz. Dürüst olalım, yeme bozukluğumuz olduğunda iyileşme, karşılaştığımız en göz korkutucu yol gibi geliyor. Var yeme bozukluğunun nedenleri; bu nedenle kurtarma, küçük kara delikleri keşfetme ve kaçırdığımız beceri setlerini öğrenme sürecidir. K...
Okumaya Devam EtYeme bozukluğu iyileşmesi için basit bir mantra düşündünüz mü? Yeme bozukluğu iyileşmesi bir savaş gibi hissedebilir - çünkü öyle. Bir zamanlar arkadaşımız olan yıkıcı sese karşı gitmeyi seçiyoruz. Oturmayı seçiyoruz rahatsız edici duygular ve kolay başa çıkma aracımız için ulaşamayız. Vücudumuzd...
Okumaya Devam Etİyileşme yolunda yürürken, yeme bozukluğu iyileşmesi için sağlıkla ilgili üç bonus bize verilmektedir. Sağlıklı olduğumuzda, bu sağlığı genellikle kabul ederiz, ancak hasta olduğumuzda, takdir etmediğimiz sağlık ve ağıt istiyoruz. Ancak iyileşme bize bedenin, zihnin ve ruhun daha esnek düşündüğüm...
Okumaya Devam EtTopluluk içinde toparlanıyoruz. Yeme bozukluklarımızın veya bağımlılıklarımızın bizi diğerlerinden ayırdığını düşünebiliriz (Asla Yalnız: Yeme Bozukluklarının Yalnızlığını Aşmak). Kimsenin anlamadığını, “uzmanlığımız” ya da ıstırabımız konusunda benzersiz olduğumuzu düşünebiliriz. Sonra terapiye,...
Okumaya Devam EtBazılarımız yeme bozukluğunun yalan söylediğine inanıyoruz. Bir öğretmenim hepimizin 18 yıllık bir staja sahip olduğumuzu söylemekten hoşlanıyor. Bu staj bize dünyayı gördüğümüz modelleri öğretir. Bu ilişki, sevgi, aile, bağlantı vb. Modeller, bir şey müdahale etmediği sürece körü körüne çoğalttı...
Okumaya Devam EtYeme bozukluğunuzun sihirli bir şekilde yok olmasını istemezsiniz. “Hım, evet,” düşünüyor olabilirsiniz ama beni dinleyin. Danışmanlıkta “mucize soru” olarak bilinen bir şey var. Genellikle “Yarın uyandığınızda ve artık probleminiz yoksa, nasıl farklı olacaksınız? Hayatın nasıl farklı olurdu? Gel...
Okumaya Devam EtTerapistinizin gizliliği ihlal etmesinin nedenleri vardır. Bazılarımız için bu bir sürpriz olabilir çünkü biz terapistimize güvenmeyi öğrendim. Terapistimizi Pandora’nın kutusu olarak görüyoruz, burada onlara söylediğimiz hiçbir şeyi paylaşmayacaklarını düşünüyoruz. Bununla birlikte, lisanslı bir...
Okumaya Devam EtYeme düzenimiz ve yeme bozukluğumuz ortaya çıktığında, bir şeyin kırıldığı, huzursuz veya düzensiz olduğu bir çağrışım vardır. Bozukluk, mecazi bir karanlık seviyesinde yüzen bir terimdir. Kimse istemiyor bir bozukluğu olduğunu itiraf et.Garip yeme alışkanlıklarımız olduğunu veya yoğun egzersiz y...
Okumaya Devam EtAloha. Ben Z Zoccolante, yazar, oyuncu, masal hayalperest, Hawaii Oahu adasında doğup büyüdüm. Yazma ekibine katılmaktan heyecan duyuyorum Hayatta kalan ED. Yemeğimin düzensiz geçmişiyle başladı anoreksi 15 yaşındayken, bulimia az sonra. Anoreksiya sakat anksiyete getirirken, bulimia beni depresy...
Okumaya Devam EtUtanç sizi yeme bozukluğuna sıkıştırabilir. Utanç sinsidir, benlik saygımıza girer ve düşüncelerimiz ve duygularımıza zarar verir. Yeme bozuklukları hem utanç hem de suçluluk ile birlikte gelir, ancak fark önemlidir. Utanç “Ben kötüyüm” hissi, suçluluk “Kötü bir şey yaptım” hissidir. Utanç hakkın...
Okumaya Devam Et
Merhaba ben birden fazla aile içi şiddet ilişkisinden sağ kurtuldum. Her birinden sonra neyi yanl...
Borderline kişilik bozukluğu (BPD) mitleri, BPD biridir en damgalanmış zihinsel sağlık koşullarıg...
Anında erişim Bu ücretsiz web seminerini oynayın ve "Yolunuzu Nasıl Bulunur: Bir Yol Haritası B...